Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Jak radzić sobie z objawami nadciśnienia?

Jakie są objawy nadciśnienia tętniczego? Jak radzić sobie z objawami nadciśnienia?

Na wstępnie zacznijmy od omówienia najważniejszych objawów nadciśnienia tętniczego. Osoby zmagające się z tą dolegliwością często odczuwają charakterystyczny ucisk i tępy ból w głowie. Powszechnie pojawiają się także zawroty głowy, nerwowość, duszności, łomotanie serca, ucisk w klatce piersiowej. Przy bardzo wysokim ciśnieniu może pojawić się również krwawienie z nosa. Ponadto, osoby zmagające się z nadciśnieniem mogą doświadczać zaburzeń snu, a jednocześnie ciągłego uczucia zmęczenia, nawet gdy nie podejmują żadnego wysiłku. Objawy nadciśnienia znacząco utrudniają normalne funkcjonowanie i obniżają komfort życia. Należy także pamiętać, że nieleczone nadciśnienie może prowadzić do wielu poważnych schorzeń.

Zobacz produkty Vitammy, Novama i Braun dostępne w naszym sklepie online.

VITAMMY Next e1 Ciśnieniomierz naramienny z komunikatami głosowymi + zasilacz
Cena: 85.95 zł 70.48 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 85.95 zł

VITAMMY Next e5 Ciśnieniomierz naramienny z komunikatami głosowymi w języku polskim + zasilacz
Cena: 96.75 zł 82.24 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 94.75 zł

VITAMMY Next e5 basic Ciśnieniomierz naramienny z podświetlanym ekranem + zasilacz
Cena: 83.55 zł 71.02 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 83.55 zł

VITAMMY Next Basic Ciśnieniomierz naramienny z szybkim i delikatnym pomiarem podczas pompowania
Cena: 68.95 zł 58.61 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68.95 zł

W jaki sposób można doraźnie obniżyć ciśnienie? Domowe sposoby na nadciśnienie

Zbyt wysokie ciśnienie tętnicze może wystąpić u każdego człowieka. Często jest to po prostu reakcja na silny stres i zdenerwowanie. Czasem może to być także reakcja na warunki atmosferyczne panujące tego dnia za oknem. W takich sytuacjach warto poznać doraźne sposoby na obniżenie ciśnienia. Wśród najpopularniejszych metod wymienić możemy:

  • Przy wysokim ciśnieniu należy dążyć do wyciszenia i odprężenia. Bardzo pomocne mogą okazać się ćwiczenia z oddechem oraz inne techniki relaksacyjne.

  • Weź ciepłą kąpiel trwającą ok. 20 minut. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne i pozwala rozluźnić tętnicze, czego wynikiem powinien być spadek ciśnienia.

  • Bardzo dobrym remedium doraźnym może być gorzka czekolada (przynajmniej 60% kakao). Skutecznie obniża ciśnienie tętnicze i rozszerza naczynia krwionośne.

  • Dobre rezultaty może przynieść stosowanie herbat i naparów ziołowych. Przy nadciśnieniu dobrze sprawdza się pokrzywa zwyczajna, bez czarny oraz lubczyk.

  • Zrób coś, co sprawia Ci przyjemność i pozwala się zrelaksować, np. sięgnij po ulubioną książkę lub posłuchaj spokojnej muzyki w wygodnej pozycji siedzącej.

Warto posiadać w domu ciśnieniomierz, który pozwoli sprawdzić, czy podjęte działania okazały się skuteczne i pozwoliły obniżyć ciśnienie tętnicze. Drugi pomiar kontrolny warto przeprowadzić ok. godzinę po podjęciu powyższych czynności.  

Jak przeciwdziałać nadciśnieniu w perspektywie długofalowej? Jak radzić sobie z nadciśnieniem tętniczym

O ile zbyt wysokie ciśnienie może pojawić się u każdego człowieka w różnych sytuacjach, o tyle nadciśnienie to problem przewlekły, który powtarza się w szerszym ujęciu czasu. W takich sytuacjach sposoby doraźne to o wiele za mało. Aby skutecznie powstrzymać nadciśnienie tętnicze należy zmienić codzienne nawyki i zadbać o zdrowszy styl życia. Profilaktyka nadciśnienia obejmuje:

  • Regularną aktywność fizyczna trwająca przynajmniej 30 minut dziennie.

  • Redukcję stresu i stosowanie sprawdzonych technik relaksacyjnych.

  • Stosowanie ziół i suplementów diety pomagających przy nadciśnieniu.

  • Ograniczenie używek, takich jak: kawa, papierosy, alkohol, napoje energetyzujące.

  • Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta, w której ograniczone zostaną produkty zwiększające ciśnienie.

  • Regularne pomiary ciśnienia tętniczego w celu kontrolowania swojego stanu zdrowia.

Zmiana trybu życia na zdrowszy to zdecydowanie najlepszy sposób na przeciwdziałanie objawom nadciśnienia, a jednocześnie zmniejszenie ryzyka wystąpienia poważnych powikłań. W niektórych sytuacjach potrzebne będzie również leczenie farmakologiczne.

Nie unikaj wizyty u lekarza - domowe sposoby na nadciśnienie tętnicze

Jeśli zaobserwujesz u siebie zbyt wysokie ciśnienie tętnicze pojawiające się w szerszej perspektywie czasu (pomiary wskazujące wyniki ponad normę na przestrzeni kilku tygodni), wówczas koniecznie udaj się do lekarza. Specjalista zleci badania, które pozwolą precyzyjnie zdiagnozować przyczyny nadciśnienia. Zdarzają się bowiem sytuacje, że nadciśnienie może być powikłaniem innej choroby, np. niedoczynności tarczycy. Lekarz na pewno zaleci zmiany w codziennym trybie życia, ale ponadto przypisze leczenie farmakologiczne i doradzi, co robić przy nagłym skoku ciśnienia tętniczego.

Jak wybrać ciśnieniomierz do profilaktycznego pomiaru ciśnienia? Leczenie nadciśnienia

Jedną z najważniejszych czynności profilaktycznych przy nadciśnieniu jest regularne dokonywanie pomiarów i zapisywanie wyników. W ten sposób możesz reagować na wzmożony problem zbyt wysokiego ciśnienia, a także śledzić rezultaty podjętych działań. W naszym sklepie internetowym znajdziesz szeroki asortyment nowoczesnych ciśnieniomierzy znanej marki Vitammy. Obecnie największym zainteresowaniem cieszą się ciśnieniomierze elektroniczne, które znacznie ułatwiają i usprawniają codzienne pomiary. Możemy je podzielić na dwie grupy: naramienne i nadgarstkowe. Ciśnieniomierz naramienny jest najdokładniejszy, z kolei zaletą ciśnieniomierza nadgarstkowego są jego kompaktowe rozmiary, które pozwalają go zabrać w dowolne miejsce. Warto pamiętać, że specjaliści zalecają dwa profilaktyczne pomiary każdego dnia – rano i wieczorem o podobnych porach.

Data publikacji: 07.08.2023 17:05:19

Kategorie: Potrzebne w domu

Produkty
Ciśnieniomierz naramienny Novama Pro z funkcją wykrywania migotania przedsionków
Ciśnieniomierz naramienny Novama Pro z funkcją wykrywania migotania przedsionków

Cena: 202.50 zł

Kategoria: Naramienne

Ciśnieniomierz zegarowy NOVAMA PROseries Dura
Ciśnieniomierz zegarowy NOVAMA PROseries Dura

Cena: 67.50 zł

Kategoria: Zegarowe

NOVAMA Comfort+ AF z zasilaczem Ciśnieniomierz elektroniczny naramienny wykrywa migotanie przedsionków AF i IHB
NOVAMA Comfort+ AF z zasilaczem Ciśnieniomierz elektroniczny naramienny wykrywa migotanie przedsionków AF i IHB

Cena: 179.55 zł

Kategoria: Naramienne

NOVAMA Home Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB
NOVAMA Home Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB

Cena: 99.00 zł

Kategoria: Naramienne

NOVAMA Home Man Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB
NOVAMA Home Man Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB

Cena: 99.00 zł

Kategoria: Naramienne

NOVAMA Home Woman Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB
NOVAMA Home Woman Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB

Cena: 99.00 zł

Kategoria: Naramienne

NOVAMA Prime white Ciśnieniomierz naramienny na arytmię
NOVAMA Prime white Ciśnieniomierz naramienny na arytmię

Cena: 139.00 zł

Kategoria: Naramienne

NOVAMA Prime+ black Ciśnieniomierz naramienny z delikatnym i szybkim pomiarem podczas pompowania
NOVAMA Prime+ black Ciśnieniomierz naramienny z delikatnym i szybkim pomiarem podczas pompowania

Cena: 159.00 zł

Kategoria: Naramienne

NOVAMA Prime+ PINK Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB
NOVAMA Prime+ PINK Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB

Cena: 159.00 zł

Kategoria: Naramienne

NOVAMA WHITE A Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB
NOVAMA WHITE A Ciśnieniomierz naramienny z ESH i IHB

Cena: 102.00 zł

Kategoria: Naramienne

Promocje na czasie

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

-29%

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki design+ wysoka skuteczność!

Cena: 249.00 zł 175.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195.79 zł

Olimpia Splendid CALDO SKY B WIFI Nowoczesny termowentylator ceramiczny sterowany głosem

-14%

Cena: 439.00 zł 378.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 439.00 zł

Bestseller

Olimpia Splendid CARBON BLACK Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-19%

Olimpia Splendid CARBON BLACK Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 394.00 zł 319.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 394.00 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

-29%

Cena: 99.00 zł 69.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 73.99 zł

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

-50%

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

3 lata gwarancji / tryb nocny/ jonizacja / czujnik jakości powietrza / wydajność CADR: 187 m3/h / timer/ 5 poziomów oczyszczania

Cena: 1219.00 zł 615.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 615.00 zł

Bestseller

Olimpia Splendid SOLARIA EVO Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

-18%

Olimpia Splendid SOLARIA EVO Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 289.00 zł 235.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 275.99 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY 1800W Termowentylator ceramiczny

-33%

Cena: 279.00 zł 187.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.79 zł

Olimpia Splendid CALDO POP B 2000W Termowentylator

-27%

Cena: 109.95 zł 79.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.95 zł

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

-40%

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

MAŁY I STYLOWY / ŁADOWANIE USB / pojemność 160ml

Cena: 149.00 zł 89.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89.69 zł

Olimpia Splendid CALDO RELAX Termowentylator 2000W

-18%

Cena: 109.75 zł 89.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.75 zł

Olimpia Splendid CALDO ROCK O 2000 W Termowentylator

-10%

Cena: 125.00 zł 112.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 118.99 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

-48%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

3LATA GWARANCJI / Wychwytuje do 99,97% mikroskopijnych cząstek/ DLA ALERGIKÓW/ KOLOROWY CZUJNIK JAKOŚCI POWIETRZA / CICHA PRACA/ TRYB NOCNY/ TRYB AUTO

Cena: 969.00 zł 500.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 500.00 zł

Olimpia Splendid SOLARIA CARBON Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-13%

Olimpia Splendid SOLARIA CARBON Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Regulowany kierunek / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 309.00 zł 269.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 308.99 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 7 Grzejnik olejowy elektryczny

-16%

Cena: 329.00 zł 276.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329.00 zł

Olimpia Splendid CALDOSILENT 2400W Termowentylator

-15%

Olimpia Splendid CALDOSILENT 2400W Termowentylator

Największa dostępna moc 2400W! Najcichsza praca!

Cena: 249.00 zł 212.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249.00 zł

Olimpia Splendid CALDODESIGN  1800W Termowentylator ceramiczny

-12%

Olimpia Splendid CALDODESIGN 1800W Termowentylator ceramiczny

Termowentylator z regulacją mocy i nachylenia. Moc 1800W!

Cena: 189.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 9 Grzejnik elektryczny olejowy

-11%

Cena: 369.00 zł 327.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 369.00 zł

Olimpia Splendid CALDODESIGN S Termowentylator ceramiczny

-12%

Olimpia Splendid CALDODESIGN S Termowentylator ceramiczny

Technologia ceramiczna, regulacja siły i kąta nachylenia nawiewu. Wyjątkowy design.

Cena: 189.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY ST 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

-23%

Cena: 359.00 zł 275.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD HUMI 9 Grzejnik olejowy z nawilżaczem

-15%

Cena: 449.00 zł 379.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449.00 zł

Olimpia Splendid CALDOSTILE DT 2200W Termowentylator ceramiczny + PILOT

-14%

Olimpia Splendid CALDOSTILE DT 2200W Termowentylator ceramiczny + PILOT

Termowentylator o maksymalnej mocy 2200W z pilotem i panelem dotykowym

Cena: 429.00 zł 369.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 429.00 zł

Olimpia Splendid CALDODESIGN O 1800W Termowentylator ceramiczny

-12%

Olimpia Splendid CALDODESIGN O 1800W Termowentylator ceramiczny

Technologia ceramiczna, regulacja siły i kąta nachylenia nawiewu. Wyjątkowy design.

Cena: 189.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

-38%

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

SKUTECZNOŚĆ FILTRA HEPA 99,97% / do małych pomieszczeń

Cena: 269.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165.99 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 9 TURBO TIMER Grzejnik olejowy z grzaniem Turbo i timerem

-19%

Cena: 479.00 zł 389.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 479.00 zł

Olimpia Splendid CALDOSTILE M 2000W Termowentylator ceramiczny

-26%

Olimpia Splendid CALDOSTILE M 2000W Termowentylator ceramiczny

Grzejnik ceramiczny z funkcją anti-frost i filtrem powietrza

Cena: 349.00 zł 256.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349.00 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

-32%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

cichy Oczyszczacz 3w1 - Chłodzi, grzeje, oczyszcza! 3 stopnie filtracji (filtr wstępny/filtr z węglem aktywnym/filtr HEPA 14) / WI-FI I STEROWANIE GŁOSEM

Cena: 1879.00 zł 1279.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1279.99 zł

Olimpia Splendid CALDOSTILE D 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

-17%

Olimpia Splendid CALDOSTILE D 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

Zaawansowany termowentylator ceramiczny z dotykowym ekranem i pilotem

Cena: 395.00 zł 325.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 395.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 11 Grzejnik olejowy elektryczny

-9%

Cena: 395.00 zł 359.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 395.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD HUMI 13 Grzejnik olejowy z nawilżaczem

-16%

Cena: 539.00 zł 453.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 539.00 zł

Nawilżacz ultradźwiękowy Olimpia Splendid LIMPIA 6

-23%

Cena: 449.00 zł 347.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 347.79 zł

Bestseller Wyprzedaż

VITAMMY mask SB BLACK / opk. 50 szt. Maska medyczna , jednorazowa 3-warstwowa na gumki

-50%

Cena: 6.00 zł 2.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2.99 zł

Bestseller Wyprzedaż

Inteligentna waga kuchenna dietetyczna łącząca się z polską aplikacją Visiomed Bewell Connect My Nutri Scale BW-SCF5

-30%

Olimpia Splendid CALEO 2 2000W Grzejnik konwektorowy

-24%

Olimpia Splendid CALEO 2 2000W Grzejnik konwektorowy

Zasilanie sieciowe! Do pomieszczeń o kubaturze do 60m2!

Cena: 249.00 zł 189.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249.00 zł

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO TIMER Grzejnik konwektorowy 2000W

-14%

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO TIMER Grzejnik konwektorowy 2000W

Tryb turbo z dodatkową wentylacją + 3 stopnie grzania! Zegar24H

Cena: 279.75 zł 239.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 279.75 zł