Czym są i do czego służą pikflometry?

Pikflometr to proste urządzenie medyczne, które pozwala sprawdzić przepływ powietrza w litrach na minutę. Regularne rejestrowanie pomiarów szczytowego przepływu wydechowego jest bardzo ważne w przypadku osób, które zmagają się z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych. Wyniki dostarczają cennych informacji lekarzowi, który jest w stanie dobrać skuteczniejszy plan leczenia. Pikflometry są wykorzystywane także w celach diagnostycznych, ponieważ pozwalają sprawdzić, czy to doszło do zmniejszenia ilości wydychanego powietrza, co może być wynikiem zwężonych dróg oddechowych. Pokrewnym urządzeniem jest spirometr, który pozwala sprawdzić pojemność i objętość płuc.

Czym są sportowe trenażery oddechu do treningu oddechu?

O ile pikflometry najczęściej sprawdzają objętość wydychanego powietrza, o tyle sportowe trenażery oddechu skupiają się głównie na wdechach. Pozwalają także wykonywać proste ćwiczenia oddechowe, które z czasem pozwalają na wydajniejsze dostarczanie tlenu do swojego organizmu. Trenażery oddechu są wykorzystywane u osób po przebytych zabiegach i chorobach, ale sięgają po nie także osoby uprawiające sporty wydolnościowe, w których prawidłowy oddech jest absolutną podstawą. Nowoczesne i sportowe trenażery oddechu mogą zastąpić pikflometry, jako iż mogą mierzyć zarówno objętość powietrza wydychanego, jak również ilość powietrza wciąganego do płuc. Są zatem urządzeniem nieco bardziej zaawansowanym i wyposażonym w dodatkowe funkcje.

Kiedy wykorzystuje się pikflometry?

Pikflometr to urządzenie powszechnie wykorzystywane u osób zmagających się z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych, takimi jak chociażby astma czy też przewlekła obturacyjna choroba płuc. Pozwalają regularnie sprawdzać poziom przepływu powietrza w trakcie wydechów. Jednym z pierwszych objawów nadchodzącego ataku astmy może być właśnie zwężenie dróg oddechowych, które będzie objawiać się niższym przepływem powietrza. Po wykryciu tej zmiany można podjąć działania, które zapobiegną atakowi astmy i złagodzą odczuwane dolegliwości.

Pikflometry są wykorzystywane przez lekarzy pulmonologów specjalizujących się w profilaktyce, diagnostyce oraz leczeniu chorób układu oddechowego. To ważne narzędzie diagnostyczne, na podstawie którego można ocenić przepływ powietrza przez drogi oddechowe w litrach na minutę. Na podstawie uzyskanych wyników lekarz jest w stanie opracować skuteczniejszy plan działania.

Jak prawidłowo używać pikflometr?

Dokładność pomiarów sprawdzanych przez pikflometry zależy w dużej mierze od prawidłowej techniki wykonywania pomiaru. Aby uzyskać wiarygodny wynik należy stanąć prosto, wziąć głęboki oddech (najgłębszy jaki potrafisz), umieścić ustnik urządzenia w ustach, szczelnie zamknąć usta wokół ustnika, a następnie wydmuchać powietrze tak szybko i mocno, jak tylko zdołasz. W przypadku mechanicznych urządzeń wynik zostanie odnotowany na poruszającej się skali, z kolei w przypadku urządzeń elektronicznych zostanie pokazany na wyświetlaczu. Zazwyczaj procedurę wykonuje się trzy razy i jeśli wszystkie wyniki są zbliżone, znaczy, że test wykonaliśmy w sposób prawidłowy. Należy zapisać najwyższy wynik z trzech prób. Szczytowe natężenie przepływu wydechowego mierzy się zwykle dwa razy w ciągu dnia – rano i wieczorem. Ważne, aby robić to w podobnych godzinach. Wyniki zabieramy ze sobą na wizytę kontrolną u lekarza, który wyciągnie z nich odpowiednie wnioski.

Pikflometry elektroniczne czy mechaniczne?

Do wyboru są aktualnie pikflometry mechaniczne oraz elektroniczne. Te pierwsze są tańsze, ale nieco mniej wygodne w użytkowaniu. Przed każdą próbą należy wyzerować skalę, a wyniki zapisywać na kartce. Pikflometry elektroniczne zapamiętują wyniki poszczególnych prób i pokazują je na wyświetlaczu. Wbudowana pamięć wewnętrzna zazwyczaj pozwala sprawdzić wyniki określonej liczby pomiarów z przeszłości. Ponadto, nowoczesne pikflometry są wyposażone w moduł Bluetooth, dzięki czemu istnieje możliwość połączenia się z aplikacją mobilną, w której automatycznie zapisywane będą wszystkie pomiary. A zatem, choć pikflometry elektroniczne są droższe, to warto zdecydować się na ich zakup, jako iż zwykle z tych urządzeń korzysta się często i przez dłuższy okres czasu.

Jak działają sportowe trenażery oddechu?

Jeszcze lepszym rozwiązaniem mogą okazać się nowoczesne, sportowe trenażery oddechu. Mowa tu o trenażerach elektronicznych, które mogą być wyposażone w funkcję pomiaru objętości powietrza wydychanego, jak również wprowadzanego do płuc w momencie wdechu. Proste trenażery mechaniczne dokonują jedynie pomiaru wdechu. Trzy poruszające się kulki w kolorze czerwonym, żółtym i zielonym wskazują objętość wdychanego powietrza. Należy dążyć do tego, aby podnieść zieloną kulkę najwyżej jak się da. Zwiększając stopniowo ilość wdychanego powietrza można poprawić swoją wydolność w trakcie aktywności fizycznej.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie trenażera?

Znacznie więcej funkcji mogą nam zaoferować elektroniczne trenażery oddechu, które mogą być wykorzystywane do pomiaru objętości powietrza wydychanego i wciąganego, dzięki czemu mogą z powodzeniem zastąpić pikflometry. Elektroniczne urządzenia są wyposażone w specjalną sprężynę, która wytwarza opór dla pracujących mięśnie oddechowych oraz przepony. W rezultacie, wdech wymaga większej ilości wysiłku, a to pozwala rozwijać te mięśnie. Z czasem pracują one dużo wydajniej, co może znacząco podnieść jakość życia osób zmagających się z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych, jak również podnieść wydolność osób aktywnych fizycznie.

Przy zakupie warto zwrócić uwagę na to, czy spirometr trenażer oddechu jest wyposażony w moduł Bluetooth. Możliwość sparowania urządzenia z aplikacją mobilną otwiera przed nami znacznie więcej możliwości. Nie ma bowiem potrzeby zapamiętywania wyników – będą one zapisywane w pamięci telefonu. Na ten czynnik warto zwrócić uwagę także przy zakupie pikflometrów. Przy elektronicznych trenażerach oddechu istotnym aspektem jest również sposób zasilania urządzenia.

Ile kosztują pikflometry i trenażery oddechu?

Pikflometry mechaniczne z pomiarem na numerowanej skali można kupić już za 40 – 50 zł. To proste i niezawodne urządzenie, które nie wymagają źródła zasilania, choć są nieco mniej wygodne w użytkowaniu. Z kolei cena pikflometrów elektronicznych zaczyna się od 150 zł, natomiast za nieco nowocześniejsze i zaawansowane technologicznie urządzenia trzeba zapłacić ok. 500 zł. Dość podobnie kosztują trenażery oddechowe. Modele mechaniczne można kupić już za kilkadziesiąt złotych, natomiast za nowoczesny trenażer elektroniczny trzeba zwykle zapłacić ponad 200 zł.