Stres jest powszechnym problemem zdrowotnym, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Chociaż jest to naturalna reakcja organizmu na trudne sytuacje, chroniczny stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak depresja, lęki, choroby serca i inne zaburzenia. W poszukiwaniu skutecznych metod radzenia sobie ze stresem, coraz więcej osób zwraca uwagę na terapie świetlne. Lampy terapeutyczne, znane również jako lampy do światłoterapii, zyskały popularność jako narzędzie wspomagające zdrowie psychiczne i fizyczne. W tym artykule omówimy, jak lampy terapeutyczne mogą pomóc w łagodzeniu objawów stresu, jakie są ich rodzaje oraz jak z nich korzystać.