Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Staw biodrowy

Staw biodrowy – w jaki sposób można zadbać o sprawność tej partii ciała?

Stawy biodrowe to w dużej mierze fundament naszego ciała. To one odpowiadają za stabilizację naszego ciała podczas wykonywania wszystkich ruchów dolnymi kończynami. To właśnie staw biodrowy przenosi ciężar ciała z tułowia na kończyny dolne umożliwiając poruszanie nimi. Biorąc pod uwagę, jak duże obciążenia oddziałują na stawy biodrowe, nie może dziwić fakt, że dość powszechnym problemem są dolegliwości bólowe obserwowane w tej partii ciała. W niniejszym artykule powiemy kilka słów o najczęstszych przyczynach dysfunkcji stawu biodrowego, a jednocześnie podpowiemy, w jaki sposób można zapobiegać urazom oraz łagodzić dolegliwości.

 

Opcje przeglądania
  • Producent:
  • Zakres cen
Sortuj wg:
  • 1
  • Produktów na stronie:
  • 36
  • 60
  • 96
  • 1

Jaką rolę pełni w naszym ciele staw biodrowy? Ból biodra i zwyrodnienie stawu biodrowego

Staw biodrowy to kulisty staw utworzony przez głowę kości udowej oraz panewkę stawu biodrowego kości miednicznej. Często możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że stawy biodrowe to poniekąd fundament naszego ciała. I w dużej mierze jest to prawda. To właśnie stawy biodrowe odpowiadają za to, że jesteśmy w stanie utrzymać równowagę podczas chodzenia i wykonywania innych ruchów dolnymi kończynami. Jednocześnie, staw biodrowy przenosi ciężar ciała z tułowia na kończyny dolne. Z ciekawostek warto dodać, że jest to jeden z największych stawów w ciele człowieka.

Istotną rolę w kontekście pracy stawów biodrowych pełnią wiązadła, których zadaniem jest hamowanie nadmiernych ruchów kończyny. Wyróżnić możemy: wiązadło biodrowo-udowe, więzadło łonowo-udowe, wiązadło kulszowo-udowe oraz wiązadło głowy kości udowej. Za sprawą stawów biodrowych możliwe jest wykonywanie i kontrolowanie niemal wszystkich ruchów kończyn, takich jak: prostowanie, zginanie, odwodzenie, przywodzenie, obwodzenie oraz rotacje. Biorąc pod uwagę, jak duże obciążenia działają na staw biodrowy, nie dziwi fakt, że niewłaściwy tryb życia może dość szybko doprowadzić do poważnych dysfunkcji oraz zwyrodnienia bioder.

Jakie są najczęstsze przyczyny dysfunkcji stawu biodrowego?

Bezpośrednią przyczyną dysfunkcji stawu biodrowego często okazuje się nadwaga lub otyłość. Jak już wiemy, staw ten odpowiada za przenoszenie obciążeń z tułowia na kończyny dolne. Co za tym idzie, w przypadku nadwagi staw jest obciążony dodatkowymi kilogramami, co z czasem może prowadzić do jego deformacji oraz urazów. Powiązaną przyczyną jest także brak odpowiedniej aktywności fizycznej, która często ma związek z problemem nadwagi i otyłości. Warto również zauważyć, że regularne ćwiczenia fizyczne są w stanie wzmocnić staw biodrowy, dzięki czemu będzie on bardziej odporny na większe obciążenia. Nie trzeba wprowadzać radykalnych zmian. Codzienne spacery i wykonywanie przynajmniej 8,000 kroków może znacząco przełożyć się na lepszą kondycję stawów biodrowych.

Dysfunkcje stawu biodrowego mogą mieć również związek z nieprawidłową dietą. Za problemy ze stawami często odpowiadają niedobory białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wpływ mogą mieć również deficyty ważnych składników odżywczych, które są niezbędne w procesie produkcji kolagenu oraz mazi stawowej – substancji niezbędnych do zachowania sprawnych i zdrowych stawów. Dysfunkcja stawu biodrowego może mieć związek z siedzącym trybem życia i spędzaniem wielu godzin w statycznej pozycji przy biurku. Przyczyną może być również wypadek, w wyniku którego doszło do mechanicznego uszkodzenia stawów biodrowych.

Sprawdź produkty znanych marek Vitammy, Braun i Revlon dostępne w naszym sklepie online.

Co robić w przypadku objawów zwyrodnienia bioder?

W pierwszej kolejności należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który w razie potrzeby wypisze skierowanie do reumatologa. Szybka reakcja jest bardzo ważna, ponieważ tylko w ten sposób można zatrzymać dalsze postępowanie problemu. Lekceważenie dolegliwości bólowych w obrębie stawów biodrowych jest zachowaniem bardzo lekkomyślnym, gdyż z czasem może dojść do poważnych patologii, które mogą wymagać kosztownych i skomplikowanych operacji. Mocno uszkodzony staw biodrowy nie zawsze jest do uratowania i trzeba go zastąpić endoprotezą. Właściwa reakcja może jednak zapobiec tak poważnym problemom.

W przypadku wczesnego dostrzeżenia problemu, dysfunkcje stawów biodrowych można leczyć poprzez podjęcie odpowiednich działań prozdrowotnych, jak ćwiczenia fizyczne, zdrowsza dieta, a także praca z fizjoterapeutą. Jakie objawy powinny nas skłonić do tego, aby udać się do lekarza? Taki krok jest potrzebny w sytuacji, gdy już od pewnego czasu obserwujemy dolegliwości bólowe, sztywność stawu, bóle w pachwinie, nasilające się trudności z poruszaniem, silne bóle w momencie przenoszenia ciężaru ciała na jedną z kończyn.

W jaki sposób można zadbać o zdrowe stawy biodrowe?

Jak już mówiliśmy, wczesne wykrycie problemu ze stawami biodrowymi pozwala na podjęcie działań, które uchronią przed poważnymi zwyrodnieniami. W pierwszej kolejności warto zadbać o dostateczną ilość ruchu. Codzienne spacery mogą zagwarantować wiele korzyści. Dobrze sprawdza się jazda na rowerze, a także pływanie i formy fizjoterapii w wodzie. Jeśli chodzi o bieganie, tutaj trzeba być bardziej ostrożnym. Sport ten może mocno obciążać staw biodrowy zwłaszcza przy nadwadze. Taką formę aktywności warto zatem skonsultować z lekarzem.

W profilaktyce stawów biodrowych bardzo istotna jest także zdrowa dieta, w której należy zadbać o dostateczne ilości wysokojakościowych białek, nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także związków siarkowych. Bardzo istotne jest także stosowanie naturalny antyoksydantów, które zapobiegają procesom starzenia. Na pewno nie zaszkodzi przyjmowanie suplementów diety zawierających kombinację najważniejszych składników na zdrowe stawy.

Stabilizator na staw biodrowy – jakie ma zastosowania?

W kontekście zdrowych stawów biodrowych warto powiedzieć kilka słów o ortezach, które można znaleźć w naszym sklepie. Są one wykorzystywane w procesie leczenia oraz rehabilitacji po przebytych urazach, chorobach i dysfunkcjach. Orteza stabilizuje staw biodrowy i zapewnia większą kontrolę ruchów oraz kompresję tkanek miękkich w okolicy stawu. Orteza jest wykonana z elastycznego materiału, a jej konstrukcja umożliwia normalne funkcjonowanie. Przed zakupem stabilizatora należy wykonać pomiar obwodu w obrębie biodra i górnej części uda, a następne wybrać właściwy rozmiar na podstawie tabeli dostarczonej przez producenta.

Ortezy stawów biodrowych dostępne w sklepie Apteczka24.pl

W ofercie sklepu internetowego Apteczka24.pl dostępny jest szeroki asortyment produktów związanych z ochroną zdrowia. Wśród nich dostępne są również ortezy stawów biodrowych, które można wykorzystać przy fizjoterapii oraz w trakcie rekonwalescencji po przebytych urazach oraz chorobach stawów biodrowych. Ortezy na staw biodrowy znanej marki Qmed Life można zakupić w naszym sklepie za 275 zł. W naszym asortymencie dostępne są również jakościowe suplementy diety, z pomocą których można dostarczyć organizmowi wszystkich substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania stawów.

Zobacz również inne produkty marek Flaem, Braun, Medel i Vitammy dostępne w naszej ofercie.

  • dzien kobiet i mezczyzn
  • Vitammy oficjalnym partnerem PTS
  • zmierz się z ciśnieniem
  • termometr za złotówkę
Promocje na czasie
Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

-21%

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki design+ wysoka skuteczność!

Cena: 249.00 zł 195.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195.79 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

-18%

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Dwa stopnie grzania + funkcja wentylatora na lato!

Cena: 89.99 zł 73.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 73.99 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY 1800W Termowentylator ceramiczny

-28%

Cena: 279.00 zł 199.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.79 zł

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

-50%

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

3 lata gwarancji / tryb nocny/ jonizacja / czujnik jakości powietrza / wydajność CADR: 187 m3/h / timer/ 5 poziomów oczyszczania

Cena: 1219.00 zł 615.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 615.00 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

-48%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

3LATA GWARANCJI / Wychwytuje do 99,97% mikroskopijnych cząstek/ DLA ALERGIKÓW/ KOLOROWY CZUJNIK JAKOŚCI POWIETRZA / CICHA PRACA/ TRYB NOCNY/ TRYB AUTO

Cena: 969.00 zł 500.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 500.00 zł

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

-40%

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

MAŁY I STYLOWY / ŁADOWANIE USB / pojemność 160ml

Cena: 149.00 zł 89.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89.69 zł

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

-38%

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

SKUTECZNOŚĆ FILTRA HEPA 99,97% / do małych pomieszczeń

Cena: 269.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165.99 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

-32%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

cichy Oczyszczacz 3w1 - Chłodzi, grzeje, oczyszcza! 3 stopnie filtracji (filtr wstępny/filtr z węglem aktywnym/filtr HEPA 14) / WI-FI I STEROWANIE GŁOSEM

Cena: 1879.00 zł 1279.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1279.99 zł

Wyjątkowy oczyszczacz powietrza Honeywell Air Genius 5 z jonizatorem, wentylatorem oraz z filtrem do mycia pod wodą

-49%

Wyjątkowy oczyszczacz powietrza Honeywell Air Genius 5 z jonizatorem, wentylatorem oraz z filtrem do mycia pod wodą

EKONOMICZNY / 3LATA GWARANCJI / OCZYSZCZANIE DO 99,9% / WYSOKA WYDAJNOŚĆ 273 m3 /h / funkcja wentylatora na lato

Cena: 775.00 zł 396.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 396.00 zł

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO 2000W Grzejnik konwektorowy

-19%

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki i dyskretny grzejnik z funkcją szybkiego nagrzewania!

Cena: 259.75 zł 209.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209.75 zł

Bestseller Wyprzedaż

Inteligentna waga kuchenna dietetyczna łącząca się z polską aplikacją Visiomed Bewell Connect My Nutri Scale BW-SCF5

-30%

VITAMMY mask SB BLACK / opk. 50 szt. Maska medyczna , jednorazowa 3-warstwowa na gumki

-50%

Cena: 6.00 zł 2.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 5.95 zł

Bestseller Wyprzedaż

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

-26%

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 349.00 zł 259.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259.89 zł

Nawilżacz ultradźwiękowy Olimpia Splendid LIMPIA 6

-23%

Cena: 449.00 zł 347.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 347.79 zł

REVLON Wave Master Jumbo Waver RVIR3056UKE Falownica do włosów, lokówka, karbownica, loki, fale

-8%

Cena: 169.00 zł 156.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169.00 zł

Supra TL152 BOOK Bordeaux Termowentylator przenośny łazienkowy, grzejnik 2000W

-35%

Cena: 167.95 zł 109.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.79 zł

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny czarny

-44%

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny czarny

Alarm dźwiękowy / ekran HD / CERTYFIKOWANY

Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych

Cena: 89.00 zł 49.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.55 zł

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny biały

-44%

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny biały

Alarm dźwiękowy / ekran HD / CERTYFIKOWANY

Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych

Cena: 89.00 zł 49.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.55 zł

Visiomed Humidoo VM-H3 Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy z funkcją nocnego światła w 6 kolorach

-41%

Cena: 129.00 zł 75.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 75.99 zł

Bestseller

Chicco Flex Night Termometr elektroniczny z podświetlanym wyświetlaczem LCD

-21%

Cena: 35.00 zł 27.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27.79 zł

GIMA OXY-4 FINGER OXIMETER Pulsoksymetr napalcowy

-50%

GIMA OXY-4 FINGER OXIMETER Pulsoksymetr napalcowy

Dźwiękowe i wizualne, funkcja alarmu / odporny na wodę

Ponad 30 godzin ciągłej pracy z bateriami alkalicznymi 2AAA

Cena: 159.00 zł 79.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79.89 zł

Bestseller

ZESTAW 2w1: FLAEM 4Neb Inhalator pneumatyczno-tłokowy z 4 trybowym nebulizatorem 5lat gwarancji + VITAMMY Thermo Stickers

-13%