Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Lampy antydepresyjne

Pozytywny wpływ światła dziennego na nasz nastrój znany nam jest nie od dziś. Wielokrotnie słyszymy o spadku kondycji psychicznej w okresie jesienno-zimowym, kiedy najbardziej brakuje nam energii płynącej ze słońca.

Tego typu zaburzenia sezonowe wynikają z nadmiernego wydzielania melatoniny, czyli hormonu snu. Aby wspomóc organizm w redukowaniu okresowego przygnębienia z pomocą przychodzą nam lampy antydepresyjne. Korzystanie z ich właściwości nazywane jest fototerapią i polega na regularnej ekspozycji na oświetlenie antydepresyjne, generowane przez urządzenie. Stymulacja sztucznym światłem sprawia, że zwiększamy natężenie nasłonecznienia z kilkuset do nawet kilku tysięcy luksów.

Lampa antydepresyjna dla najlepszych efektów powinna emitować światło on 30 minut do dwóch godzin. Efekty takiego stosowania można zaobserwować już po 5 dniach. Należy również pamiętać, że lampy antydepresyjne powinny być stosowane wczesnym rankiem lub wieczorem ze względu na najniższą ekspozycję na naturalne światło.

Wybór modelu uzależniony jest od mocy, której chcemy na co dzień się poddawać. Warto zwrócić uwagę na schorzenia takie jak epilepsja, której skutki przy zbyt dużym natężeniu mogą być bardziej intensywne.

 

Opcje przeglądania
  • Producent:
  • Zakres cen
Sortuj wg:
  • 1
  • Produktów na stronie:
  • 36
  • 60
  • 96
  • 1

Ceny tego typu urządzeń wahają się od kilkuset do nawet kilku tysięcy złotych. Warto wybrać sklep specjalistyczny, który będzie oferował urządzenia o nowoczesnym designie, pasującym do wnętrza naszego mieszkania. Lampy antydepresyjne mogą być nie tylko praktycznym urządzeniem medycznym, ale również doskonałym dodatkiem dekoracyjnym. Cena lamp uzależniona jest od wzornictwa, wielkości, mocy, funkcji regulacji i możliwości doboru temperatury oświetlenia.

Lampy antydepresyjne emitujące niebieski odcień światła wpływa pozytywnie na regulację zegara biologicznego. Z kolei lampa antydepresyjna o białym odcieniu będzie najbardziej korzystna dla osób w podeszłym wieku.

Prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu wymaga stabilnego rytmu. Mamy coraz większą świadomość korzyści płynących ze światła słonecznego, dlatego lampy antydepresyjne to urządzenia, które coraz częściej są widziane nie tylko w krajach skandynawskich, ale również w polskich domach.

Lampa antydepresyjna – w jaki sposób działa to urządzenie?

Brak dostatecznej ilości światła dziennego odbija się niekorzystnie na naszym samopoczuciu. To właśnie z tego powodu w okresie jesienno-zimowym często czujemy się gorzej – towarzyszy nam chandra, senność, zmęczenie. Lampa antydepresyjna to urządzenie, które jest wykorzystywane w fototerapii, czyli terapii światłem. Generuje ona białe światło imitujące światło słoneczne, dzięki czemu pozwala skutecznie poprawić nastrój oraz ogólne samopoczucie.

Co to jest polska lampa antydepresyjna?

Lampa antydepresyjna to bardzo proste urządzenie, które emituje białe światło o natężeniu ok. 10,000 luksów. Jest to światło zbliżone do specyfiki światła dziennego, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Niedobór światła często prowadzi do wielu przykrych objawów, takich jak np.: senność, zmęczenie, obniżony nastrój, brak motywacji do działania. Nieprzypadkowo takie objawy nasilają się zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy dzień jest dużo krótszy, a ponadto natężenie światła dziennego często jest po prostu niewystarczające.

Lampa antydepresyjna ma imitować światło dzienne i dzięki temu stymulować pewne procesy w organizmie, których efektem będzie wzrost samopoczucia. Korzystanie z białego światła jest formą fototerapii i sprawdza się zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Lampa antydepresyjna często jest stosowana także zaraz po przebudzeniu. Pozwala to w krótszym czasie uzyskać optymalne natężenie nasłonecznienia, co skutkuje większą dawką energii na początek dnia.

Czy lampa antydepresyjna jest skuteczna w świetle dziennym?

Wiele badań dowodzi skuteczność fototerapii. Ma to związek ze stymulacją określonych procesów w naszym ciele. Przede wszystkim, ekspozycja na światło dzienne pozwala zmniejszyć stężenie melatoniny, hormonu snu. To ona sprawia, ze w okresie jesienno-zimowym jesteśmy senni i nie mamy energii. Ponadto, odpowiednia dawka światła wspomaga produkcję serotoniny, dopaminy i beta-endorfiny, czyli hormonów szczęścia. Co ważne, lampa antydepresyjna nie generuje światła UV, dzięki czemu jest całkowicie bezpieczna dla skóry. Efekty fototerapii są najbardziej odczuwalne w okresie jesienno-zimowym, gdy nasz organizm jest najbardziej narażony na niedobory światła.

Okulary antydepresyjne – alternatywa dla terapii światłem

Obecnie do naszej dyspozycji pozostają również nowoczesne okulary antydepresyjne, które mogą zastąpić lampy. Minusem lamp jest to, że korzystanie z nich wymaga często pozostawania bez ruchu przez okres co najmniej 30 minut. Rano, gdy spieszymy się do pracy, nie mamy takiej możliwości. W takich sytuacjach dobrą opcją są właśnie okulary antydepresyjne. Zakłada się je w taki sposób, aby sensory generujące światło znajdywały się tuż nad górną linią oczu. Natężenie światła jest tutaj dużo mniejsze, dzięki czemu światło nie oślepia i nie szkodzi narządowi wzorku. Rozwiązanie to ma dwie bardzo ważne zalety. Przede wszystkim – w trakcie noszenia okularów możemy wykonywać codzienne czynności, np. przygotowywać się do pracy. Ponadto, stymulacja światłem narządu wzroku może przynieść najlepsze efekty w kontekście obniżenia poziomu melatoniny.

W jaki sposób należy stosować lampy antydepresyjne?

W zestawie z urządzeniem na pewno zawarta będzie instrukcja, w której znajdziesz najważniejsze informacje na temat prawidłowego użytkowania wybranego modelu. Stosowanie lampy fotovita nie jest trudne. Najlepsze rezultaty uzyskuje się stosując dwa seanse naświetlania dziennie, które łącznie powinny trwać od pół do dwóch godzin. Jeden seans warto przeprowadzić rano, co pozwoli zyskać większą dawkę energii do działania. Drugi seans można zrealizować już po południu, a nawet wieczorem, pod warunkiem, że seans odbędzie się na min. 2 godziny przed planowanym pójściem spać.

W trakcie seansu nie musisz zakładać okularów przeciwsłonecznych. Światło nie oślepia i nie wpływa niekorzystnie na narząd wzroku. Pamiętaj, że lampa antydepresyjna nie emituje szkodliwego w nadmiarze promieniowania UV. Jest to światło białe generowane zazwyczaj przez wydajne i energooszczędne żarówki LED. Poziom natężenia światła wynosi ok. 10,000 luksów. Przebywając w pomieszczeniu, w którym uruchomiana jest taka lampa poczujesz się mniej więcej tak, jak w bardzo dobrze nasłonecznionym pokoju lub na ogrodzie.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie lampy antydepresyjnej?

Wybierając lampę antydepresyjną warto zwrócić uwagę na parametry techniczne, takie jak: temperatura światła (wyrażana w lumenach), moc urządzenia, natężenie światła (w luksach). Standardowa lampa antydepresyjna generuje światło białe o temperaturze ok. 1500 – 2000 lumenów i o natężeniu 10,000 luksów. Najlepiej sprawdzą się lampy fotovita korzystające z energooszczędnych żarówek LED, dzięki czemu fototerapia nie odbije się niekorzystnie na rachunkach za energię. Dużym udogodnieniem jest moduł bezprzewodowy bluetooth lub wi-fi, z pomocą którego możliwe jest sterowanie lampą z poziomu aplikacji mobilnej. Lampa antydepresyjna powinna także posiadać statyw, co ułatwi jej wygodne usytuowanie w pomieszczeniu.

  • dzien kobiet i mezczyzn
  • Vitammy oficjalnym partnerem PTS
  • zmierz się z ciśnieniem
Promocje na czasie
Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

-21%

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki design+ wysoka skuteczność!

Cena: 249.00 zł 195.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195.79 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

-18%

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Dwa stopnie grzania + funkcja wentylatora na lato!

Cena: 89.99 zł 73.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 73.99 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY 1800W Termowentylator ceramiczny

-28%

Cena: 279.00 zł 199.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.79 zł

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

-50%

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

3 lata gwarancji / tryb nocny/ jonizacja / czujnik jakości powietrza / wydajność CADR: 187 m3/h / timer/ 5 poziomów oczyszczania

Cena: 1219.00 zł 615.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 615.00 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

-48%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

3LATA GWARANCJI / Wychwytuje do 99,97% mikroskopijnych cząstek/ DLA ALERGIKÓW/ KOLOROWY CZUJNIK JAKOŚCI POWIETRZA / CICHA PRACA/ TRYB NOCNY/ TRYB AUTO

Cena: 969.00 zł 500.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 500.00 zł

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

-40%

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

MAŁY I STYLOWY / ŁADOWANIE USB / pojemność 160ml

Cena: 149.00 zł 89.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89.69 zł

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

-38%

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

SKUTECZNOŚĆ FILTRA HEPA 99,97% / do małych pomieszczeń

Cena: 269.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165.99 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

-32%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

cichy Oczyszczacz 3w1 - Chłodzi, grzeje, oczyszcza! 3 stopnie filtracji (filtr wstępny/filtr z węglem aktywnym/filtr HEPA 14) / WI-FI I STEROWANIE GŁOSEM

Cena: 1879.00 zł 1279.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1279.99 zł

Wyjątkowy oczyszczacz powietrza Honeywell Air Genius 5 z jonizatorem, wentylatorem oraz z filtrem do mycia pod wodą

-49%

Wyjątkowy oczyszczacz powietrza Honeywell Air Genius 5 z jonizatorem, wentylatorem oraz z filtrem do mycia pod wodą

EKONOMICZNY / 3LATA GWARANCJI / OCZYSZCZANIE DO 99,9% / WYSOKA WYDAJNOŚĆ 273 m3 /h / funkcja wentylatora na lato

Cena: 775.00 zł 396.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 396.00 zł

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO 2000W Grzejnik konwektorowy

-19%

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki i dyskretny grzejnik z funkcją szybkiego nagrzewania!

Cena: 259.75 zł 209.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209.75 zł

Bestseller Wyprzedaż

Inteligentna waga kuchenna dietetyczna łącząca się z polską aplikacją Visiomed Bewell Connect My Nutri Scale BW-SCF5

-30%

Bestseller Wyprzedaż

VITAMMY mask SB BLACK / opk. 50 szt. Maska medyczna , jednorazowa 3-warstwowa na gumki

-50%

Cena: 6.00 zł 2.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 5.95 zł

Bestseller Wyprzedaż

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

-26%

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 349.00 zł 259.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259.89 zł

Nawilżacz ultradźwiękowy Olimpia Splendid LIMPIA 6

-23%

Cena: 449.00 zł 347.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 347.79 zł

Supra TL152 BOOK Bordeaux Termowentylator przenośny łazienkowy, grzejnik 2000W

-35%

Cena: 167.95 zł 109.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.79 zł

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny czarny

-44%

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny czarny

Alarm dźwiękowy / ekran HD / CERTYFIKOWANY

Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych

Cena: 89.00 zł 49.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.55 zł

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny biały

-44%

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny biały

Alarm dźwiękowy / ekran HD / CERTYFIKOWANY

Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych

Cena: 89.00 zł 49.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.55 zł

Visiomed Humidoo VM-H3 Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy z funkcją nocnego światła w 6 kolorach

-41%

Cena: 129.00 zł 75.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 75.99 zł

Bestseller

Chicco Flex Night Termometr elektroniczny z podświetlanym wyświetlaczem LCD

-21%

Cena: 35.00 zł 27.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27.79 zł

GIMA OXY-4 FINGER OXIMETER Pulsoksymetr napalcowy

-50%

GIMA OXY-4 FINGER OXIMETER Pulsoksymetr napalcowy

Dźwiękowe i wizualne, funkcja alarmu / odporny na wodę

Ponad 30 godzin ciągłej pracy z bateriami alkalicznymi 2AAA

Cena: 159.00 zł 79.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79.89 zł

Bestseller

ZESTAW 2w1: FLAEM 4Neb Inhalator pneumatyczno-tłokowy z 4 trybowym nebulizatorem 5lat gwarancji + VITAMMY Thermo Stickers

-13%