Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Stłuczenia i skręcenia stawów - objawy, rozpoznanie i pierwsza pomoc

Skręcenie stawu podczas domowych porządków lub spaceru? To możliwe! Choć większości osób skręcenie i stłuczenie stawu kojarzą się z poważniejszymi wypadkami i urazami, do tych nieprzyjemnych kontuzji może dość nawet podczas relaksu w domu. Chwila nieuwagi, złe postawienie stopy - tyle wystarczy, aby narazić się na problem ze stawem. Jak wygląda pierwsza pomoc przy tego typu urazach? Kiedy zgłosić się do lekarza?

Kontuzje stawów

Każdego dnia Twoje stawy są narażone na przeciążenie i kontuzje. I choć zdarzają się one głównie sportowcom czy osobom uprawiającym sport rekreacyjnie, skręcenie stawu w trakcie chociażby zwykłego mycia podłogi jest możliwe. Upadek, nieprawidłowa pozycja ciała, bieganie po niestabilnym podłożu, brak rozgrzewki przed treningiem - to tylko niektóre z czynników, które zwiększają ryzyko kontuzji stawów.

Jednym z niegroźnych obrażeń jest stłuczenie stawu. Dochodzi do niego wtedy, gdy siła działa na tkanki miękkie. Wystarczy uderzenie twardszym przedmiotem, aby na skórze pojawił się charakterystyczny krwiak. Objawy stłuczenia stawu to przede wszystkim ból i obrzęk, otarcie naskórka, jak i wspomniany już krwiak. Początkowo ma on kolor ciemnoczerwony, z czasem jaśnieje, aż do odcienia żółto-zielonego. Pierwsza pomoc w przypadku stłuczenia stawu obejmuje głównie stosowanie zimnych okładów oraz maści lub żeli o właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Zimne okłady stosuje się w pierwszej fazie leczenia, przez 2-3 dni. Zimno obkurcza naczynia krwionośne, zmniejszając ryzyko zwiększenia się krwiaka, jak i skutecznie zmniejsza ból. Nieco poważniej sprawa wygląda, jeśli mowa o skręceniu stawu.

Skręcenie a zwichnięcie stawu

Skręcenie stawu często jest nieprawidłowo terminem stosowanym zamiennie ze zwichnięciem stawu. Warto jednak pamiętać, że są to dwie różne kontuzje. W pierwszym przypadku skręcenie stawu polega na urazie torebki stawowej i więzadeł, w wyniku którego doszło do rozciągnięcia, częściowego lub całkowitego rozerwania więzadeł. Kontuzja nie wiąże się jednak z przemieszczeniem stawu i zdeformowaniem kończyny. Z kolei zwichnięcie stawu to uraz wspominanych tkanek miękkich związany z przemieszczeniem powierzchni stawowych względem siebie.

Do najczęstszych kontuzji skręcenia stawu należy skręcenie stawu skokowego (potocznie określane jako skręcenie kostki) oraz skręcenie stawu kolanowego. Objawy w obu przypadkach są praktycznie takie same. Pojawia się ból, obrzęk w miejscu urazu, pacjent - w zależności od stopnia urazu - ma mniej lub bardziej ograniczony zakres ruchu. Skóra jest ciepła, może być również zaczerwieniona. Wspomniany podział na stopień skręcenia stawu to trzystopniowa skala. Najlżejszą kontuzją do wyleczenia jest skręcenie stawu z rozciągnięcie więzadeł. Stopień drugi to uraz z częściowym rozerwaniem wiązadeł, stopień trzeci określa skręcenie stawu z całkowitym rozerwaniem wiązadeł, co wiąże się z niestabilnością stawu.

Co zrobić po skręceniu stawu?

Pierwsza pomoc w leczeniu skręcenia stawu obejmuje stosowanie zimnych okładów oraz usztywnienie stawu. Rodzaj zastosowanego uruchomienia różni się ze względu na stopień kontuzji. W cięższych przypadkach stosowany jest gips, w lżejszych sprawdzi się ochrona stawu w postaci zastosowania opatrunku uciskowego. Warto zatem uzupełnić domową apteczkę o materiały opatrunkowe, a także kompresy i gazy, dzięki którym usztywnienie stawu będzie możliwe. Doskonałą alternatywą dla gipsu, jeśli lekarz tak zadecyduje, jest orteza. Skutecznie stabilizuje ona staw, jest znacznie bardziej komfortowa w noszeniu i nie ogranicza mobilności pacjenta. Komfort noszenia idzie w parze z łatwością utrzymania higieny w miejscu urazu. Dobrej jakości ortezy na staw kolanowy i ortezy na staw skokowy kupisz wygodnie online w Apteczka24.

Pierwsze dni po urazie to czas na odpoczynek i leczenie objawowe. Okłady, maści, żele i tabletki przeciwbólowe przynoszą ulgę oraz zapobiegają powiększaniu się stanu zapalnego. Należy jednak dodać, że jeśli chodzi o skręcenie stawu, rehabilitacja odgrywa tutaj ważną rolę. To dzięki niej przywrócisz odpowiednią ruchomość stawu, jak i zapobiegniesz nawrotowi kontuzji.

Jak długo leczy się skręcenie stawu?

Leczenie skręcenia stawu jest uzależnione od tego, z jak poważną kontuzją zmaga się pacjent. Można jednak przyjąć, że cały proces trwa kilka tygodni. Rehabilitacja po skręceniu stawu obejmuje głównie masaże i ćwiczenia. Warto zwrócić się o pomoc do fizjoterapeuty, który podpowie, jakie ćwiczenia wykonywać w domu. Skuteczną formą terapii jest także kinesiotaping. W tym celu stosuje się taśmy kino, które przykleja się na skórę w odpowiednim miejscu. Taśmy zmniejszają ból, obrzęk, stabilizują staw, jak i korygują jego niewłaściwą pozycję. Nosi się je 24/h na dobę, dzięki czemu znacząco wpływają one na szybkość regeneracji stawu. Zdarza się i tak, że skręcenie stawu niesie za sobą konieczność poddania się operacji, co wiąże się z dłuższym okresem rekonwalescencji.

Wszystkie niezbędne elementy wyposażenia apteczki domowej, przydatne w leczeniu stłuczenia lub skręcenia stawu, kupisz w Apteczka24. W razie pytań zapraszamy do kontaktu z naszym biurem obsługi.

Bibliografia:

  1. dr n. med. Marek Libura, Urazy stawu kolanowego, mp.pl, dost. 29.06.2022 r.

  2. dr hab. n. med. Jerzy Sułko, Skręcenie stawu skokowego, mp.pl, data dost. 29.06.2022 r.

  3. Brzezińska P., Mieszkowski J., Kompleksowe postępowanie fizjoterapeutyczne w skręceniu stawu skokowego, Journal of Education, Health and Sport, 5/2015.

Data publikacji: 11.07.2022 12:20:00

Kategorie: Potrzebne w domu

Produkty
MEYRA MEDICAL GENU MEYRA IMS Orteza stawu kolanowego granatowa rozmiar 1
MEYRA MEDICAL GENU MEYRA IMS Orteza stawu kolanowego granatowa rozmiar 1

Cena: 135.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL GENU MEYRA Orteza stabilizująca staw kolanowy srebrno-niebieska rozmiar 1
MEYRA MEDICAL GENU MEYRA Orteza stabilizująca staw kolanowy srebrno-niebieska rozmiar 1

Cena: 127.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL OASIS Orteza stawu kolanowego OA lewa
MEYRA MEDICAL OASIS Orteza stawu kolanowego OA lewa

Cena: 639.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL TREKKER LONG Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar L
MEYRA MEDICAL TREKKER LONG Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar L

Cena: 267.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL TREKKER LONG Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar S
MEYRA MEDICAL TREKKER LONG Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar S

Cena: 267.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL TREKKER Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar S
MEYRA MEDICAL TREKKER Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar S

Cena: 197.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

OVATION MEDICAL GAME CHANGER GEN 2 Orteza stawu kolanowego OA lewa
OVATION MEDICAL GAME CHANGER GEN 2 Orteza stawu kolanowego OA lewa

Cena: 1013.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED 3D LINE Orteza stawu kolanowego rozmiar S
QMED 3D LINE Orteza stawu kolanowego rozmiar S

Cena: 99.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED FIRST Orteza stabilizująco-koryg. stawu kolanowego lewa rozmiar S
QMED FIRST Orteza stabilizująco-koryg. stawu kolanowego lewa rozmiar S

Cena: 630.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED FIRST Orteza stabilizująco-koryg. stawu kolanowego prawa rozmiar L
QMED FIRST Orteza stabilizująco-koryg. stawu kolanowego prawa rozmiar L

Cena: 630.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED FOLLOW Orteza stawu kolanowego z regulacją zakresu ruchomości lewa rozmiar XL
QMED FOLLOW Orteza stawu kolanowego z regulacją zakresu ruchomości lewa rozmiar XL

Cena: 887.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED KAFO Orteza stawu kolanowego i skokowego rozmiar M
QMED KAFO Orteza stawu kolanowego i skokowego rozmiar M

Cena: 531.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED MOTIVE Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar 4
QMED MOTIVE Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar 4

Cena: 278.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED MOTIVE PLUS Orteza długa stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar 3
QMED MOTIVE PLUS Orteza długa stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar 3

Cena: 320.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED PHARMA Stabilizator stawu kolanowego rozmiar S
QMED PHARMA Stabilizator stawu kolanowego rozmiar S

Cena: 26.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX LONG Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar XXL
QMED REFLEX LONG Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar XXL

Cena: 391.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX LONG Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar S
QMED REFLEX LONG Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar S

Cena: 391.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar M+
QMED REFLEX Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar M+

Cena: 320.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar M+
QMED REFLEX Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar M+

Cena: 320.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED RUSH Orteza pooperacyjna stawu kolanowego (z kompresem)
QMED RUSH Orteza pooperacyjna stawu kolanowego (z kompresem)

Cena: 533.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED S-MOVE Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar 2
QMED S-MOVE Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar 2

Cena: 503.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED SILVER LINE Orteza stawu kolanowego stabilizująca bez regulacji kąta zgięcia rozmiar M
QMED SILVER LINE Orteza stawu kolanowego stabilizująca bez regulacji kąta zgięcia rozmiar M

Cena: 124.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED SILVER LINE Orteza stawu kolanowego stabilizująca z regulacją kąta zgięcia rozmiar M
QMED SILVER LINE Orteza stawu kolanowego stabilizująca z regulacją kąta zgięcia rozmiar M

Cena: 179.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

Promocje na czasie

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI : VITAMMY Splash purply + yello Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8 lat +

-22%

Cena: 232.11 zł 179.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 232.11 zł

Bestseller

VITAMMY Flash HTD8816C Termometr bezdotykowy z technologią 2 sposobów pomiaru

-22%

VITAMMY Flash HTD8816C Termometr bezdotykowy z technologią 2 sposobów pomiaru

POMIAR PUNKTOWY LUB SKANUJĄCY CZOŁO DLA WIĘKSZEJ PRECYZJI

Cena: 69.00 zł 53.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 53.95 zł

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI : VITAMMY Splash minty + purply Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8 lat +

-22%

Cena: 232.11 zł 179.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 232.11 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Dwa stopnie grzania + funkcja wentylatora na lato!

Cena: 89.99 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do samodzielnego masażu ciała VITAMMY BODY 1

-4%

Cena: 369.00 zł 355.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 355.00 zł

ZESTAW Z GRATISEM: VITAMMY Symphony Antracyt Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową + 4KOŃCÓWKI + GRATIS

-32%

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI: Vitammy Smile MiniMini+ Rybka + Myszka Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 3+

-25%

Cena: 119.94 zł 89.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.94 zł

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI: VITAMMY Bunny blue + pink Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 0-3 lata ze światełkiem LED i nanowłóknami

-13%

Bestseller

VITAMMY Space+ Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny 2 czujniki

-38%

Cena: 78.75 zł 48.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.75 zł

Bestseller

SUSZARKA SZCZOTKA PROSTOWNICA LOKÓWKA DO WŁOSÓW 4W1 REVLON Pro Collection RVDR5222

-16%

Cena: 179.00 zł 149.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 153.55 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do masażu ciała VITAMMY BODY 5 zielono-złoty

-19%

Cena: 245.00 zł 198.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 245.00 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do masażu ciała, lekki i bezpieczny do samodzielnego masażu VITAMMY BODY 6 czarny

-20%

Cena: 450.00 zł 358.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 450.00 zł

Bestseller

FLAEM NUOVA Ghibli Plus Inhalator pneumatyczno-tłokowy

-9%

Cena: 159.00 zł 143.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139.99 zł

Bestseller

FLAEM Airmate Inhalator dla dzieci i dorosłych

-8%

Cena: 129.95 zł 119.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.55 zł

Bestseller

VITAMMY Heat Ruby Red Poduszka elektryczna rozgrzewająca z pilotem (czerwień rubinowa)

-25%

VITAMMY Heat Ruby Red Poduszka elektryczna rozgrzewająca z pilotem (czerwień rubinowa)

aż 4-stopniowa regulacja temperatury / ogrzewanie na całej powierzchni/ zdejmowana przytulna poszewka

Cena: 109.00 zł 81.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.00 zł

Bestseller

Koc elektryczny rozgrzewający pojedyńczy z 1 pilotem (kontrolerem) VITAMMY THERMO 1X

-22%

Cena: 145.00 zł 112.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 112.75 zł

Vitammy SMILS Jelly Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

-23%

Vitammy SMILS Jelly Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych

Cena: 259.00 zł 199.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.00 zł

Vitammy SMILS Deep Water Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

-23%

Vitammy SMILS Deep Water Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych

Cena: 259.00 zł 199.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.00 zł

VITAMMY SMART KID WATCH zielony Smartwatch zegarek dla dzieci

-49%

Cena: 97.00 zł 48.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.99 zł

Vitammy SMILS Cloud Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

-23%

Vitammy SMILS Cloud Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych

Cena: 259.00 zł 199.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.00 zł

Hot Tools Signature HTDR5586 Suszarko-lokówka do włosów z odpinaną główką

-37%

Cena: 315.99 zł 199.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 315.99 zł

VITAMMY Fino Zestaw 2x Grzebień na wszy i gnidy - pear/ spring green

-31%

VITAMMY Fino Zestaw 2x Grzebień na wszy i gnidy - pear/ spring green

NATURALNA MECHANICZNA I CAŁKOWICIE EKOLOGICZNA METODA

Cena: 23.00 zł 15.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 15.95 zł

Zestaw prezentowy VITAMMY DINO różowy Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 6+ zegarek VITAMMY SMART KID WATCH

-14%

Zestaw prezentowy VITAMMY DINO zielony Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 6+ zegarek VITAMMY SMART KID WATCH

-14%

Cena: 219.00 zł 189.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 155.89 zł

REVLON One-Step Double Streight RVST2204E Prostownica do włosów

-38%

Cena: 257.75 zł 158.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 257.75 zł

VITAMMY HYDRA biały Irygator do zębów

-34%

Cena: 195.00 zł 128.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 177.95 zł

VITAMMY Cloud Nawilżacz powietrza parowy z funkcją schłodzenia pary

-32%

Cena: 265.00 zł 179.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 265.00 zł

Nowość

VITAMMY SILIKO pudrowy róż Szczoteczka soniczna do twarzy z dwoma programami

-6%

VITAMMY SILIKO pudrowy róż Szczoteczka soniczna do twarzy z dwoma programami

oczyszcza z ogrzewaniem /wspomaga mikrokrążenie/ 18 000 wibracji na minutę / funkcja głębokiego oczyszczania skóry i porów/ 1000 wibrujących silikonowych wypustek

Cena: 125.00 zł 117.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 117.95 zł

REVLON SmoothStay RVDR5317E Suszarka do włosów z olejkiem kokosowym, dyfuzorem i koncentratorem

-25%

Cena: 170.00 zł 127.50 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 170.00 zł

Vitammy Kleneo Purple Wielofunkcyjna szczoteczka soniczna do pielęgnacji twarzy

-30%

Cena: 157.00 zł 109.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 157.00 zł

ZESTAW PREZENTOWY - VITAMMY SYMPHONY&SILIKO Szczoteczka soniczna do zębów i szczoteczka do twarzy

-35%

Cena: 225.00 zł 145.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 225.00 zł

VITAMMY SMART KID WATCH różowy Smartwatch zegarek dla dzieci

-49%

Cena: 97.00 zł 48.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.99 zł