Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Stłuczenia i skręcenia stawów - objawy, rozpoznanie i pierwsza pomoc

Skręcenie stawu podczas domowych porządków lub spaceru? To możliwe! Choć większości osób skręcenie i stłuczenie stawu kojarzą się z poważniejszymi wypadkami i urazami, do tych nieprzyjemnych kontuzji może dość nawet podczas relaksu w domu. Chwila nieuwagi, złe postawienie stopy - tyle wystarczy, aby narazić się na problem ze stawem. Jak wygląda pierwsza pomoc przy tego typu urazach? Kiedy zgłosić się do lekarza?

Kontuzje stawów

Każdego dnia Twoje stawy są narażone na przeciążenie i kontuzje. I choć zdarzają się one głównie sportowcom czy osobom uprawiającym sport rekreacyjnie, skręcenie stawu w trakcie chociażby zwykłego mycia podłogi jest możliwe. Upadek, nieprawidłowa pozycja ciała, bieganie po niestabilnym podłożu, brak rozgrzewki przed treningiem - to tylko niektóre z czynników, które zwiększają ryzyko kontuzji stawów.

Jednym z niegroźnych obrażeń jest stłuczenie stawu. Dochodzi do niego wtedy, gdy siła działa na tkanki miękkie. Wystarczy uderzenie twardszym przedmiotem, aby na skórze pojawił się charakterystyczny krwiak. Objawy stłuczenia stawu to przede wszystkim ból i obrzęk, otarcie naskórka, jak i wspomniany już krwiak. Początkowo ma on kolor ciemnoczerwony, z czasem jaśnieje, aż do odcienia żółto-zielonego. Pierwsza pomoc w przypadku stłuczenia stawu obejmuje głównie stosowanie zimnych okładów oraz maści lub żeli o właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Zimne okłady stosuje się w pierwszej fazie leczenia, przez 2-3 dni. Zimno obkurcza naczynia krwionośne, zmniejszając ryzyko zwiększenia się krwiaka, jak i skutecznie zmniejsza ból. Nieco poważniej sprawa wygląda, jeśli mowa o skręceniu stawu.

Skręcenie a zwichnięcie stawu

Skręcenie stawu często jest nieprawidłowo terminem stosowanym zamiennie ze zwichnięciem stawu. Warto jednak pamiętać, że są to dwie różne kontuzje. W pierwszym przypadku skręcenie stawu polega na urazie torebki stawowej i więzadeł, w wyniku którego doszło do rozciągnięcia, częściowego lub całkowitego rozerwania więzadeł. Kontuzja nie wiąże się jednak z przemieszczeniem stawu i zdeformowaniem kończyny. Z kolei zwichnięcie stawu to uraz wspominanych tkanek miękkich związany z przemieszczeniem powierzchni stawowych względem siebie.

Do najczęstszych kontuzji skręcenia stawu należy skręcenie stawu skokowego (potocznie określane jako skręcenie kostki) oraz skręcenie stawu kolanowego. Objawy w obu przypadkach są praktycznie takie same. Pojawia się ból, obrzęk w miejscu urazu, pacjent - w zależności od stopnia urazu - ma mniej lub bardziej ograniczony zakres ruchu. Skóra jest ciepła, może być również zaczerwieniona. Wspomniany podział na stopień skręcenia stawu to trzystopniowa skala. Najlżejszą kontuzją do wyleczenia jest skręcenie stawu z rozciągnięcie więzadeł. Stopień drugi to uraz z częściowym rozerwaniem wiązadeł, stopień trzeci określa skręcenie stawu z całkowitym rozerwaniem wiązadeł, co wiąże się z niestabilnością stawu.

Co zrobić po skręceniu stawu?

Pierwsza pomoc w leczeniu skręcenia stawu obejmuje stosowanie zimnych okładów oraz usztywnienie stawu. Rodzaj zastosowanego uruchomienia różni się ze względu na stopień kontuzji. W cięższych przypadkach stosowany jest gips, w lżejszych sprawdzi się ochrona stawu w postaci zastosowania opatrunku uciskowego. Warto zatem uzupełnić domową apteczkę o materiały opatrunkowe, a także kompresy i gazy, dzięki którym usztywnienie stawu będzie możliwe. Doskonałą alternatywą dla gipsu, jeśli lekarz tak zadecyduje, jest orteza. Skutecznie stabilizuje ona staw, jest znacznie bardziej komfortowa w noszeniu i nie ogranicza mobilności pacjenta. Komfort noszenia idzie w parze z łatwością utrzymania higieny w miejscu urazu. Dobrej jakości ortezy na staw kolanowy i ortezy na staw skokowy kupisz wygodnie online w Apteczka24.

Pierwsze dni po urazie to czas na odpoczynek i leczenie objawowe. Okłady, maści, żele i tabletki przeciwbólowe przynoszą ulgę oraz zapobiegają powiększaniu się stanu zapalnego. Należy jednak dodać, że jeśli chodzi o skręcenie stawu, rehabilitacja odgrywa tutaj ważną rolę. To dzięki niej przywrócisz odpowiednią ruchomość stawu, jak i zapobiegniesz nawrotowi kontuzji.

Jak długo leczy się skręcenie stawu?

Leczenie skręcenia stawu jest uzależnione od tego, z jak poważną kontuzją zmaga się pacjent. Można jednak przyjąć, że cały proces trwa kilka tygodni. Rehabilitacja po skręceniu stawu obejmuje głównie masaże i ćwiczenia. Warto zwrócić się o pomoc do fizjoterapeuty, który podpowie, jakie ćwiczenia wykonywać w domu. Skuteczną formą terapii jest także kinesiotaping. W tym celu stosuje się taśmy kino, które przykleja się na skórę w odpowiednim miejscu. Taśmy zmniejszają ból, obrzęk, stabilizują staw, jak i korygują jego niewłaściwą pozycję. Nosi się je 24/h na dobę, dzięki czemu znacząco wpływają one na szybkość regeneracji stawu. Zdarza się i tak, że skręcenie stawu niesie za sobą konieczność poddania się operacji, co wiąże się z dłuższym okresem rekonwalescencji.

Wszystkie niezbędne elementy wyposażenia apteczki domowej, przydatne w leczeniu stłuczenia lub skręcenia stawu, kupisz w Apteczka24. W razie pytań zapraszamy do kontaktu z naszym biurem obsługi.

Bibliografia:

  1. dr n. med. Marek Libura, Urazy stawu kolanowego, mp.pl, dost. 29.06.2022 r.

  2. dr hab. n. med. Jerzy Sułko, Skręcenie stawu skokowego, mp.pl, data dost. 29.06.2022 r.

  3. Brzezińska P., Mieszkowski J., Kompleksowe postępowanie fizjoterapeutyczne w skręceniu stawu skokowego, Journal of Education, Health and Sport, 5/2015.

Data publikacji: 11.07.2022 12:20:00

Kategorie: Potrzebne w domu

Produkty
MEYRA MEDICAL GENU IMS ROZM. 1 Orteza kolana, stabilizująca, z rzepami, granatowa
MEYRA MEDICAL GENU IMS ROZM. 1 Orteza kolana, stabilizująca, z rzepami, granatowa

Cena: 135.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL GENU ROZM. 1 Orteza stabilizująca staw kolanowy, srebrno-niebieska
MEYRA MEDICAL GENU ROZM. 1 Orteza stabilizująca staw kolanowy, srebrno-niebieska

Cena: 127.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL OASIS LEWA Orteza stawu kolanowego OA, korekcja osi i odciążenie
MEYRA MEDICAL OASIS LEWA Orteza stawu kolanowego OA, korekcja osi i odciążenie

Cena: 639.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL TREKKER LONG ROZM. L Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia
MEYRA MEDICAL TREKKER LONG ROZM. L Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia

Cena: 267.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL TREKKER LONG ROZM. S Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia
MEYRA MEDICAL TREKKER LONG ROZM. S Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia

Cena: 267.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL TREKKER ROZM. S Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia
MEYRA MEDICAL TREKKER ROZM. S Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia

Cena: 197.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

OVATION MEDICAL GAME CHANGER GEN 2 Orteza kolanowa odciążająca OA, uniwersalna
OVATION MEDICAL GAME CHANGER GEN 2 Orteza kolanowa odciążająca OA, uniwersalna

Cena: 1013.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED FIRST LEWA ROZM. S Orteza stabilizująco-korygująca stawu kolanowego, z zamkiem
QMED FIRST LEWA ROZM. S Orteza stabilizująco-korygująca stawu kolanowego, z zamkiem

Cena: 630.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED FIRST PRAWA ROZM. L Orteza kolana stabilizująco-korygująca, aluminiowa rama
QMED FIRST PRAWA ROZM. L Orteza kolana stabilizująco-korygująca, aluminiowa rama

Cena: 630.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED FOLLOW LEWA ROZM. XL Orteza stawu kolanowego z regulacją zakresu ruchomości
QMED FOLLOW LEWA ROZM. XL Orteza stawu kolanowego z regulacją zakresu ruchomości

Cena: 887.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED KAFO ROZM. M Orteza, stabilizacja stawu kolanowego i skokowego, dwuszynowa
QMED KAFO ROZM. M Orteza, stabilizacja stawu kolanowego i skokowego, dwuszynowa

Cena: 531.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED MOTIVE PLUS ROZM. 3 Orteza długa stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia
QMED MOTIVE PLUS ROZM. 3 Orteza długa stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia

Cena: 320.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED MOTIVE ROZM. 4 Orteza stawu kolanowego otwarta z bocznymi stalkami, czarna
QMED MOTIVE ROZM. 4 Orteza stawu kolanowego otwarta z bocznymi stalkami, czarna

Cena: 278.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED PHARMA ROZM. S Stabilizator stawu kolanowego, beżowy, kompresyjny
QMED PHARMA ROZM. S Stabilizator stawu kolanowego, beżowy, kompresyjny

Cena: 26.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX LONG ROZM. S Orteza kolana zamknięta, z bocznymi szynami i pierścieniem
QMED REFLEX LONG ROZM. S Orteza kolana zamknięta, z bocznymi szynami i pierścieniem

Cena: 391.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX LONG ROZM. XXL Orteza stawu kolanowego otwarta, boczne szyny, pierścień
QMED REFLEX LONG ROZM. XXL Orteza stawu kolanowego otwarta, boczne szyny, pierścień

Cena: 391.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX ROZM. L Orteza kolana zamknięta, stabilizacja rzepki, szyny boczne
QMED REFLEX ROZM. L Orteza kolana zamknięta, stabilizacja rzepki, szyny boczne

Cena: 320.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX ROZM. L Orteza stawu kolanowego otwarta z szynami i rzepką, czarna
QMED REFLEX ROZM. L Orteza stawu kolanowego otwarta z szynami i rzepką, czarna

Cena: 320.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED RUSH Orteza pooperacyjna kolana, dwuszynowa, z zegarem i kompresem
QMED RUSH Orteza pooperacyjna kolana, dwuszynowa, z zegarem i kompresem

Cena: 533.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED S-MOVE ROZM. 2 Orteza kolana zamknięta, z zegarami i pierścieniem rzepkowym
QMED S-MOVE ROZM. 2 Orteza kolana zamknięta, z zegarami i pierścieniem rzepkowym

Cena: 503.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

Promocje na czasie

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID CALEO METAL Grzejnik konwektorowy, 2000 W, 60 m³

-24%

Cena: 249.00 zł 188.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 188.89 zł

Bestseller

HONEYWELL TP COMPACT Osuszacz powietrza, 12 litrów na dobę, cyfrowy panel

-27%

HONEYWELL TP COMPACT Osuszacz powietrza, 12 litrów na dobę, cyfrowy panel

Wydajność: 12l/24h/ SZYBKI I EKOLOGICZNY/ CICHY/ PRZENOŚNY/ NOWOCZESNY

Cena: 1487.76 zł 1079.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1399.00 zł

VISIOMED BEWELL Waga łazienkowa Bluetooth, analiza składu ciała, aplikacja mobilna

VISIOMED BEWELL Waga łazienkowa Bluetooth, analiza składu ciała, aplikacja mobilna

POLSKA APLIKACJA ! SZYBKA KOMUNIKACJA BLUETOOTH ! NOWOCZESNY DESIGN

Cena: 99.00 zł

NOVAMA ELEFANTINO Inhalator tłokowy dla dzieci, solidny i cichy, 2 maski

NOVAMA ELEFANTINO Inhalator tłokowy dla dzieci, solidny i cichy, 2 maski

Uśmiechnięty inhalator dla całej rodziny z dożywotnią gwarancją jakości

Cena: 197.00 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID CALDO POP A Termowentylator, kompaktowy, funkcja chłodzenia

-22%

Cena: 95.00 zł 74.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74.55 zł

Bestseller

REVLON PEDIPREP SPA Wanienka do pedicure, masaż bąbelkowy, akcesoria gratis

-12%

Cena: 175.00 zł 153.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 175.00 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID CARBON BLACK Grzejnik na podczerwień, 1100 W

-40%

OLIMPIA SPLENDID CARBON BLACK Grzejnik na podczerwień, 1100 W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 385.00 zł 229.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 227.40 zł

OLIMPIA SPLENDID CALDO TRENDY Termowentylator ceramiczny, 1800 W, IP21, oscylacja

-32%

Cena: 289.00 zł 195.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 279.00 zł

MEDEL SOFT ROLL Elektroniczny pilnik do stóp, do domowego pedicure

-29%

Cena: 165.00 zł 116.85 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165.00 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID SOLARIA EVO Grzejnik na podczerwień, 3 poziomy, 1200W

-40%

OLIMPIA SPLENDID SOLARIA EVO Grzejnik na podczerwień, 3 poziomy, 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 289.00 zł 173.40 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 185.99 zł

NOVAMA PINGO Aspirator do nosa dla dzieci, odciągacz kataru z miękką końcówką

-9%

NOVAMA PINGO Aspirator do nosa dla dzieci, odciągacz kataru z miękką końcówką

Skuteczny w odsysaniu kataru/ 12 melodyjek dla dziecka/ 3LATA gwarancji

Cena: 115.00 zł 104.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 104.75 zł

OLIMPIA SPLENDID CALDO RELAX Termowentylator, pastelowy akcent, kompaktowy

-21%

Cena: 109.00 zł 85.59 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 85.59 zł

MEDEL SOFT ROLL Zestaw rolek, drobno- i gruboziarnisty, do pielęgnacji stóp

-41%

Cena: 50.00 zł 29.52 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 50.00 zł

OLIMPIA SPLENDID CALDODESIGN Termowentylator ceramiczny, 1800 W, retro styl

-18%

OLIMPIA SPLENDID CALDODESIGN Termowentylator ceramiczny, 1800 W, retro styl

Technologia ceramiczna, regulacja siły i kąta nachylenia nawiewu. Wyjątkowy design.

Cena: 189.00 zł 155.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

OLIMPIA SPLENDID CALDORAD 7 Grzejnik olejowy elektryczny, 1500 W, funkcja ECO

-30%

Cena: 329.00 zł 229.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229.89 zł

HOT TOOLS PRO SIGNATURE HTST2589UKEProstownica do włosów z podwójnymi płytkami

-22%

Cena: 289.00 zł 225.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 289.00 zł

OLIMPIA SPLENDID CALDO TRENDY ST Termowentylator ceramiczny 2000W z pilotem, Eco Mode

-27%

Cena: 379.00 zł 275.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359.00 zł

Bestseller

HONEYWELL TURBO FORCE HHF565B Termowentylator, oscylacyjny grzejnik z termostatem

-35%

Cena: 345.95 zł 224.86 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 219.89 zł

OLIMPIA SPLENDID CALDODESIGN S Termowentylator ceramiczny, vintage styl, 1800 W

-18%

OLIMPIA SPLENDID CALDODESIGN S Termowentylator ceramiczny, vintage styl, 1800 W

Technologia ceramiczna, regulacja siły i kąta nachylenia nawiewu. Wyjątkowy design.

Cena: 189.00 zł 155.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID CALDORAD 9 Grzejnik olejowy elektryczny, 2000 W, funkcja ECO

-25%

Cena: 399.00 zł 299.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299.89 zł

Logo Apteczka24

Internetowy sklep medyczny

Zobacz jak nas oceniają

Apteczka24 nagroda Polish Customer's Choice Awards.

Nasz sklep z wyróżnieniem na Polish Customer's Choice Awards

Kontakt

Jesteśmy do Państwa dyspozycji

od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00