Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Stłuczenia i skręcenia stawów - objawy, rozpoznanie i pierwsza pomoc

Skręcenie stawu podczas domowych porządków lub spaceru? To możliwe! Choć większości osób skręcenie i stłuczenie stawu kojarzą się z poważniejszymi wypadkami i urazami, do tych nieprzyjemnych kontuzji może dość nawet podczas relaksu w domu. Chwila nieuwagi, złe postawienie stopy - tyle wystarczy, aby narazić się na problem ze stawem. Jak wygląda pierwsza pomoc przy tego typu urazach? Kiedy zgłosić się do lekarza?

Kontuzje stawów

Każdego dnia Twoje stawy są narażone na przeciążenie i kontuzje. I choć zdarzają się one głównie sportowcom czy osobom uprawiającym sport rekreacyjnie, skręcenie stawu w trakcie chociażby zwykłego mycia podłogi jest możliwe. Upadek, nieprawidłowa pozycja ciała, bieganie po niestabilnym podłożu, brak rozgrzewki przed treningiem - to tylko niektóre z czynników, które zwiększają ryzyko kontuzji stawów.

Jednym z niegroźnych obrażeń jest stłuczenie stawu. Dochodzi do niego wtedy, gdy siła działa na tkanki miękkie. Wystarczy uderzenie twardszym przedmiotem, aby na skórze pojawił się charakterystyczny krwiak. Objawy stłuczenia stawu to przede wszystkim ból i obrzęk, otarcie naskórka, jak i wspomniany już krwiak. Początkowo ma on kolor ciemnoczerwony, z czasem jaśnieje, aż do odcienia żółto-zielonego. Pierwsza pomoc w przypadku stłuczenia stawu obejmuje głównie stosowanie zimnych okładów oraz maści lub żeli o właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Zimne okłady stosuje się w pierwszej fazie leczenia, przez 2-3 dni. Zimno obkurcza naczynia krwionośne, zmniejszając ryzyko zwiększenia się krwiaka, jak i skutecznie zmniejsza ból. Nieco poważniej sprawa wygląda, jeśli mowa o skręceniu stawu.

Skręcenie a zwichnięcie stawu

Skręcenie stawu często jest nieprawidłowo terminem stosowanym zamiennie ze zwichnięciem stawu. Warto jednak pamiętać, że są to dwie różne kontuzje. W pierwszym przypadku skręcenie stawu polega na urazie torebki stawowej i więzadeł, w wyniku którego doszło do rozciągnięcia, częściowego lub całkowitego rozerwania więzadeł. Kontuzja nie wiąże się jednak z przemieszczeniem stawu i zdeformowaniem kończyny. Z kolei zwichnięcie stawu to uraz wspominanych tkanek miękkich związany z przemieszczeniem powierzchni stawowych względem siebie.

Do najczęstszych kontuzji skręcenia stawu należy skręcenie stawu skokowego (potocznie określane jako skręcenie kostki) oraz skręcenie stawu kolanowego. Objawy w obu przypadkach są praktycznie takie same. Pojawia się ból, obrzęk w miejscu urazu, pacjent - w zależności od stopnia urazu - ma mniej lub bardziej ograniczony zakres ruchu. Skóra jest ciepła, może być również zaczerwieniona. Wspomniany podział na stopień skręcenia stawu to trzystopniowa skala. Najlżejszą kontuzją do wyleczenia jest skręcenie stawu z rozciągnięcie więzadeł. Stopień drugi to uraz z częściowym rozerwaniem wiązadeł, stopień trzeci określa skręcenie stawu z całkowitym rozerwaniem wiązadeł, co wiąże się z niestabilnością stawu.

Co zrobić po skręceniu stawu?

Pierwsza pomoc w leczeniu skręcenia stawu obejmuje stosowanie zimnych okładów oraz usztywnienie stawu. Rodzaj zastosowanego uruchomienia różni się ze względu na stopień kontuzji. W cięższych przypadkach stosowany jest gips, w lżejszych sprawdzi się ochrona stawu w postaci zastosowania opatrunku uciskowego. Warto zatem uzupełnić domową apteczkę o materiały opatrunkowe, a także kompresy i gazy, dzięki którym usztywnienie stawu będzie możliwe. Doskonałą alternatywą dla gipsu, jeśli lekarz tak zadecyduje, jest orteza. Skutecznie stabilizuje ona staw, jest znacznie bardziej komfortowa w noszeniu i nie ogranicza mobilności pacjenta. Komfort noszenia idzie w parze z łatwością utrzymania higieny w miejscu urazu. Dobrej jakości ortezy na staw kolanowy i ortezy na staw skokowy kupisz wygodnie online w Apteczka24.

Pierwsze dni po urazie to czas na odpoczynek i leczenie objawowe. Okłady, maści, żele i tabletki przeciwbólowe przynoszą ulgę oraz zapobiegają powiększaniu się stanu zapalnego. Należy jednak dodać, że jeśli chodzi o skręcenie stawu, rehabilitacja odgrywa tutaj ważną rolę. To dzięki niej przywrócisz odpowiednią ruchomość stawu, jak i zapobiegniesz nawrotowi kontuzji.

Jak długo leczy się skręcenie stawu?

Leczenie skręcenia stawu jest uzależnione od tego, z jak poważną kontuzją zmaga się pacjent. Można jednak przyjąć, że cały proces trwa kilka tygodni. Rehabilitacja po skręceniu stawu obejmuje głównie masaże i ćwiczenia. Warto zwrócić się o pomoc do fizjoterapeuty, który podpowie, jakie ćwiczenia wykonywać w domu. Skuteczną formą terapii jest także kinesiotaping. W tym celu stosuje się taśmy kino, które przykleja się na skórę w odpowiednim miejscu. Taśmy zmniejszają ból, obrzęk, stabilizują staw, jak i korygują jego niewłaściwą pozycję. Nosi się je 24/h na dobę, dzięki czemu znacząco wpływają one na szybkość regeneracji stawu. Zdarza się i tak, że skręcenie stawu niesie za sobą konieczność poddania się operacji, co wiąże się z dłuższym okresem rekonwalescencji.

Wszystkie niezbędne elementy wyposażenia apteczki domowej, przydatne w leczeniu stłuczenia lub skręcenia stawu, kupisz w Apteczka24. W razie pytań zapraszamy do kontaktu z naszym biurem obsługi.

Bibliografia:

  1. dr n. med. Marek Libura, Urazy stawu kolanowego, mp.pl, dost. 29.06.2022 r.

  2. dr hab. n. med. Jerzy Sułko, Skręcenie stawu skokowego, mp.pl, data dost. 29.06.2022 r.

  3. Brzezińska P., Mieszkowski J., Kompleksowe postępowanie fizjoterapeutyczne w skręceniu stawu skokowego, Journal of Education, Health and Sport, 5/2015.

Data publikacji: 11.07.2022 12:20:00

Kategorie: Potrzebne w domu

Produkty
MEYRA MEDICAL GENU MEYRA IMS Orteza stawu kolanowego granatowa rozmiar 1
MEYRA MEDICAL GENU MEYRA IMS Orteza stawu kolanowego granatowa rozmiar 1

Cena: 135.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL GENU MEYRA Orteza stabilizująca staw kolanowy srebrno-niebieska rozmiar 1
MEYRA MEDICAL GENU MEYRA Orteza stabilizująca staw kolanowy srebrno-niebieska rozmiar 1

Cena: 127.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL OASIS Orteza stawu kolanowego OA lewa
MEYRA MEDICAL OASIS Orteza stawu kolanowego OA lewa

Cena: 639.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL TREKKER LONG Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar L
MEYRA MEDICAL TREKKER LONG Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar L

Cena: 267.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL TREKKER LONG Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar S
MEYRA MEDICAL TREKKER LONG Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar S

Cena: 267.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

MEYRA MEDICAL TREKKER Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar S
MEYRA MEDICAL TREKKER Orteza stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar S

Cena: 197.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

OVATION MEDICAL GAME CHANGER GEN 2 Orteza stawu kolanowego OA lewa
OVATION MEDICAL GAME CHANGER GEN 2 Orteza stawu kolanowego OA lewa

Cena: 1013.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED 3D LINE Orteza stawu kolanowego rozmiar S
QMED 3D LINE Orteza stawu kolanowego rozmiar S

Cena: 99.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED FIRST Orteza stabilizująco-koryg. stawu kolanowego lewa rozmiar S
QMED FIRST Orteza stabilizująco-koryg. stawu kolanowego lewa rozmiar S

Cena: 630.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED FIRST Orteza stabilizująco-koryg. stawu kolanowego prawa rozmiar L
QMED FIRST Orteza stabilizująco-koryg. stawu kolanowego prawa rozmiar L

Cena: 630.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED FOLLOW Orteza stawu kolanowego z regulacją zakresu ruchomości lewa rozmiar XL
QMED FOLLOW Orteza stawu kolanowego z regulacją zakresu ruchomości lewa rozmiar XL

Cena: 887.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED KAFO Orteza stawu kolanowego i skokowego rozmiar M
QMED KAFO Orteza stawu kolanowego i skokowego rozmiar M

Cena: 531.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED MOTIVE Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar 4
QMED MOTIVE Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar 4

Cena: 278.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED MOTIVE PLUS Orteza długa stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar 3
QMED MOTIVE PLUS Orteza długa stawu kolanowego z regulacją kąta zgięcia rozmiar 3

Cena: 320.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED PHARMA Stabilizator stawu kolanowego rozmiar S
QMED PHARMA Stabilizator stawu kolanowego rozmiar S

Cena: 26.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX LONG Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar XXL
QMED REFLEX LONG Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar XXL

Cena: 391.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX LONG Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar S
QMED REFLEX LONG Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar S

Cena: 391.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar M+
QMED REFLEX Orteza stawu kolanowego otwarta rozmiar M+

Cena: 320.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED REFLEX Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar M+
QMED REFLEX Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar M+

Cena: 320.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED RUSH Orteza pooperacyjna stawu kolanowego (z kompresem)
QMED RUSH Orteza pooperacyjna stawu kolanowego (z kompresem)

Cena: 533.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED S-MOVE Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar 2
QMED S-MOVE Orteza stawu kolanowego zamknięta rozmiar 2

Cena: 503.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED SILVER LINE Orteza stawu kolanowego stabilizująca bez regulacji kąta zgięcia rozmiar M
QMED SILVER LINE Orteza stawu kolanowego stabilizująca bez regulacji kąta zgięcia rozmiar M

Cena: 124.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

QMED SILVER LINE Orteza stawu kolanowego stabilizująca z regulacją kąta zgięcia rozmiar M
QMED SILVER LINE Orteza stawu kolanowego stabilizująca z regulacją kąta zgięcia rozmiar M

Cena: 179.00 zł

Kategoria: Kończyn dolnych / Staw kolanowy

Promocje na czasie
Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

-21%

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki design+ wysoka skuteczność!

Cena: 249.00 zł 195.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195.79 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

-18%

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Dwa stopnie grzania + funkcja wentylatora na lato!

Cena: 89.99 zł 73.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 73.99 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY 1800W Termowentylator ceramiczny

-28%

Cena: 279.00 zł 199.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.79 zł

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

-50%

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

3 lata gwarancji / tryb nocny/ jonizacja / czujnik jakości powietrza / wydajność CADR: 187 m3/h / timer/ 5 poziomów oczyszczania

Cena: 1219.00 zł 615.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 615.00 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

-48%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

3LATA GWARANCJI / Wychwytuje do 99,97% mikroskopijnych cząstek/ DLA ALERGIKÓW/ KOLOROWY CZUJNIK JAKOŚCI POWIETRZA / CICHA PRACA/ TRYB NOCNY/ TRYB AUTO

Cena: 969.00 zł 500.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 500.00 zł

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

-40%

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

MAŁY I STYLOWY / ŁADOWANIE USB / pojemność 160ml

Cena: 149.00 zł 89.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89.69 zł

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

-38%

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

SKUTECZNOŚĆ FILTRA HEPA 99,97% / do małych pomieszczeń

Cena: 269.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165.99 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

-32%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

cichy Oczyszczacz 3w1 - Chłodzi, grzeje, oczyszcza! 3 stopnie filtracji (filtr wstępny/filtr z węglem aktywnym/filtr HEPA 14) / WI-FI I STEROWANIE GŁOSEM

Cena: 1879.00 zł 1279.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1279.99 zł

Nawilżacz ultradźwiękowy Olimpia Splendid LIMPIA 6

-23%

Cena: 449.00 zł 347.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 347.79 zł

Bestseller Wyprzedaż

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

-26%

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 349.00 zł 259.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259.89 zł

Bestseller Wyprzedaż

VITAMMY mask SB BLACK / opk. 50 szt. Maska medyczna , jednorazowa 3-warstwowa na gumki

-50%

Cena: 6.00 zł 2.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2.99 zł

Wyjątkowy oczyszczacz powietrza Honeywell Air Genius 5 z jonizatorem, wentylatorem oraz z filtrem do mycia pod wodą

-49%

Wyjątkowy oczyszczacz powietrza Honeywell Air Genius 5 z jonizatorem, wentylatorem oraz z filtrem do mycia pod wodą

EKONOMICZNY / 3LATA GWARANCJI / OCZYSZCZANIE DO 99,9% / WYSOKA WYDAJNOŚĆ 273 m3 /h / funkcja wentylatora na lato

Cena: 775.00 zł 396.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 396.00 zł

REVLON One-Step Double Streight RVST2204E Prostownica do włosów

-43%

Cena: 265.00 zł 149.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 265.00 zł

Bestseller Wyprzedaż

Inteligentna waga kuchenna dietetyczna łącząca się z polską aplikacją Visiomed Bewell Connect My Nutri Scale BW-SCF5

-30%

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO 2000W Grzejnik konwektorowy

-19%

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki i dyskretny grzejnik z funkcją szybkiego nagrzewania!

Cena: 259.75 zł 209.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209.75 zł

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny czarny

-44%

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny czarny

Alarm dźwiękowy / ekran HD / CERTYFIKOWANY

Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych

Cena: 89.00 zł 49.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.55 zł

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny biały

-44%

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny biały

Alarm dźwiękowy / ekran HD / CERTYFIKOWANY

Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych

Cena: 89.00 zł 49.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.55 zł

Supra TL152 BOOK Bordeaux Termowentylator przenośny łazienkowy, grzejnik 2000W

-35%

Cena: 167.95 zł 109.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.79 zł

INHALATOR NEBULIZATOR DLA DZIECI FLAEM PUPPY PIES CERTYFIKOWANY DWIE MASKI

-5%

Cena: 170.00 zł 162.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 170.00 zł

Visiomed Humidoo VM-H3 Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy z funkcją nocnego światła w 6 kolorach

-41%

Cena: 129.00 zł 75.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 75.99 zł

Bestseller

Chicco Flex Night Termometr elektroniczny z podświetlanym wyświetlaczem LCD

-21%

Cena: 35.00 zł 27.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27.79 zł

GIMA OXY-4 FINGER OXIMETER Pulsoksymetr napalcowy

-50%

GIMA OXY-4 FINGER OXIMETER Pulsoksymetr napalcowy

Dźwiękowe i wizualne, funkcja alarmu / odporny na wodę

Ponad 30 godzin ciągłej pracy z bateriami alkalicznymi 2AAA

Cena: 159.00 zł 79.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79.89 zł

Bestseller

ZESTAW 2w1: FLAEM Nebulair+ Inhalator pneumatyczno-tłokowy + Apteczka Vera B-INTER "CLASSIC MINI” SASZETKA 05P+

-3%

Cena: 439.00 zł 423.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 439.00 zł

Bestseller

VICKS VH200 Sinus Inhaler Inhalator zatokowy

-12%

Cena: 157.95 zł 139.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 157.95 zł