Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Jak zrobić aromaterapię w domu? Szybkie porady

Aromaterapia to starożytna praktyka, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne pochodzenia roślinnego do poprawy samopoczucia. Możesz łatwo wdrożyć aromaterapię w swoim domu, korzystając z prostych i skutecznych porad. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się korzyściami aromaterapii w domowym zaciszu.

Indywidualna reakcja: Jednym z kluczowych aspektów wpływających na skuteczność aromaterapii jest indywidualna reakcja każdej osoby. Każdy reaguje inaczej na konkretne zapachy i olejki eteryczne. To, co działa dla jednej osoby, niekoniecznie będzie działać dla innej. Dlatego często konieczne jest eksperymentowanie z różnymi olejkami, aby znaleźć te, które najlepiej odpowiadają naszym potrzebom i preferencjom zapachowym.

Rodzaj stosowanej terapii: Skuteczność aromaterapii może również zależeć od rodzaju stosowanej terapii. Popularnymi metodami są:

  • Aromatyczne kąpiele: Dodawanie kilku kropel olejku eterycznego do kąpieli może pomóc w relaksacji.

  • Masaż z użyciem olejków: Masaż aromaterapeutyczny może pomóc w uzyskaniu przyjemnego rozluźnienia.

  • Dyfuzory i wkładki aromatyczne : Dyfuzor to urządzenie, które rozpyla olejki eteryczne w powietrzu, poprawiając jakość powietrza.

Wartość placebo: Należy także pamiętać, że niektóre korzyści wynikające z aromaterapii mogą mieć charakter placebo. Wpływ zapachu i relaksującej atmosfery może wpłynąć na poprawę samopoczucia, choć niekoniecznie jest to związane z działaniem chemicznym olejków.

Podsumowując, aromaterapia jest uważana za skuteczny sposób na udany relaks w domowy spa. Dla niektórych osób może to być cenne narzędzie do relaksu, podczas gdy inni mogą nie odnosić takich samych korzyści. Ważne jest eksperymentowanie, zachowanie ostrożności i konsultacja z profesjonalistą, jeśli zachodzi taka potrzeba, aby jak najlepiej wykorzystać potencjał aromaterapii.


Jak palić olejki zapachowe?

  1. Dyfuzor: Najpopularniejszym sposobem na korzystanie z olejków eterycznych jest dyfuzor. Dodaj kilka kropel wybranego olejku do zbiornika dyfuzora, dodaj wodę, a następnie włącz urządzenie. Dyfuzor rozprowadzi zapach w pomieszczeniu.

  2. Świece zapachowe: Możesz również używać świec zapachowych z dodatkiem olejków eterycznych. Pamiętaj jednak o bezpieczeństwie i nie zostawiaj świecy bez nadzoru.

Jak wydobyć zapach z roślin?

Aby wydobyć zapach z roślin, możesz zastosować kilka prostych metod:

  • Maceracja: Umieść rośliny w oleju bazowym (np. olej jojoba) i pozostaw na kilka tygodni, aby olej wchłonął aromat rośliny.

  • Destylacja parą: To zaawansowana metoda, która wymaga specjalnego wyposażenia, ale pozwala na pozyskanie czystych olejków eterycznych z roślin.

Jak zrobić olejek eteryczny w domu?

Możesz zrobić własny olejek eteryczny w domu, ale to proces wymagający cierpliwości i czasu. Ogólny proces obejmuje:

  1. Wybór surowców: Wybierz rośliny o intensywnym zapachu, takie jak lawenda czy róża.

  2. Maceracja: Umieść rośliny w oleju bazowym i pozostaw na słońcu lub w ciepłym miejscu przez kilka tygodni.

  3. Odcedzanie: Po tym okresie odcedź mieszankę, aby pozyskać olejek eteryczny.

Jaki olej do olejków eterycznych?

Olej bazowy jest niezbędny do rozcieńczania olejków eterycznych przed zastosowaniem na skórze. Najpopularniejszymi olejami bazowymi są olej jojoba, migdałowy, kokosowy i oliwa z oliwek. Wybierając olej bazowy, upewnij się, że jest on nierafinowany.

Aby stworzyć spersonalizowany zapach z olejków eterycznych, połącz różne olejki według własnych preferencji. Roztwór możesz umieścić w flakoniku z atomizerem lub w dyfuzorze. Dostosuj proporcje olejków, aby uzyskać zapach, który Ci odpowiada.

Aromaterapia w domu to sposób na poprawę samopoczucia, który może być dostosowany do własnych potrzeb i preferencji zapachowych. Pamiętaj jednak, że niektóre olejki mogą wywoływać reakcje alergiczne lub podrażnienia, dlatego zawsze stosuj je z umiarem i z zachowaniem ostrożności.

Data publikacji: 09.10.2023 11:43:00

Kategorie: Potrzebne w domu, Zdrowie i piękno

Produkty
Naturalny olejek eteryczny GOŹDZIKOWY Optima Natura 10 ml
Naturalny olejek eteryczny GOŹDZIKOWY Optima Natura 10 ml

Cena: 14.59 zł

Kategoria: Olejki eteryczne

Promocje na czasie
Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

-21%

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki design+ wysoka skuteczność!

Cena: 249.00 zł 195.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195.79 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

-18%

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Dwa stopnie grzania + funkcja wentylatora na lato!

Cena: 89.99 zł 73.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 73.99 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY 1800W Termowentylator ceramiczny

-28%

Cena: 279.00 zł 199.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.79 zł

Bestseller Wyprzedaż

Honeywell HT900 TURBO FAN Wentylator biurkowy / podłogowy / na ścianę wiatrak, 3 lata gwarancji, cyrkulator

-23%

Honeywell HT900 TURBO FAN Wentylator biurkowy / podłogowy / na ścianę wiatrak, 3 lata gwarancji, cyrkulator

3 PRĘDKOŚCI NAWIEWU / NIE WYMAGA SKŁADANIA / MONTAŻ RÓWNIEŻ NA ŚCIANIE

Cena: 129.00 zł 98.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 98.79 zł

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

-50%

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

3 lata gwarancji / tryb nocny/ jonizacja / czujnik jakości powietrza / wydajność CADR: 187 m3/h / timer/ 5 poziomów oczyszczania

Cena: 1219.00 zł 615.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 615.00 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

-48%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

3LATA GWARANCJI / Wychwytuje do 99,97% mikroskopijnych cząstek/ DLA ALERGIKÓW/ KOLOROWY CZUJNIK JAKOŚCI POWIETRZA / CICHA PRACA/ TRYB NOCNY/ TRYB AUTO

Cena: 969.00 zł 500.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 500.00 zł

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

-40%

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

MAŁY I STYLOWY / ŁADOWANIE USB / pojemność 160ml

Cena: 149.00 zł 89.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89.69 zł

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

-38%

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

SKUTECZNOŚĆ FILTRA HEPA 99,97% / do małych pomieszczeń

Cena: 269.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165.99 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

-32%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

cichy Oczyszczacz 3w1 - Chłodzi, grzeje, oczyszcza! 3 stopnie filtracji (filtr wstępny/filtr z węglem aktywnym/filtr HEPA 14) / WI-FI I STEROWANIE GŁOSEM

Cena: 1879.00 zł 1279.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1279.99 zł

Nawilżacz ultradźwiękowy Olimpia Splendid LIMPIA 6

-23%

Cena: 449.00 zł 347.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 347.79 zł

Bestseller Wyprzedaż

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

-26%

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 349.00 zł 259.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259.89 zł

VITAMMY mask SB BLACK / opk. 50 szt. Maska medyczna , jednorazowa 3-warstwowa na gumki

-50%

Cena: 6.00 zł 2.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 5.95 zł

Wyjątkowy oczyszczacz powietrza Honeywell Air Genius 5 z jonizatorem, wentylatorem oraz z filtrem do mycia pod wodą

-49%

Wyjątkowy oczyszczacz powietrza Honeywell Air Genius 5 z jonizatorem, wentylatorem oraz z filtrem do mycia pod wodą

EKONOMICZNY / 3LATA GWARANCJI / OCZYSZCZANIE DO 99,9% / WYSOKA WYDAJNOŚĆ 273 m3 /h / funkcja wentylatora na lato

Cena: 775.00 zł 396.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 396.00 zł

Bestseller Wyprzedaż

Inteligentna waga kuchenna dietetyczna łącząca się z polską aplikacją Visiomed Bewell Connect My Nutri Scale BW-SCF5

-30%

REVLON Wave Master Jumbo Waver RVIR3056UKE Falownica do włosów, lokówka, karbownica, loki, fale

-8%

Cena: 169.00 zł 156.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169.00 zł

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO 2000W Grzejnik konwektorowy

-19%

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki i dyskretny grzejnik z funkcją szybkiego nagrzewania!

Cena: 259.75 zł 209.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209.75 zł

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny czarny

-44%

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny czarny

Alarm dźwiękowy / ekran HD / CERTYFIKOWANY

Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych

Cena: 89.00 zł 49.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.55 zł

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny biały

-44%

JUMPER JPD-500G Pulsoksymetr napalcowy medyczny biały

Alarm dźwiękowy / ekran HD / CERTYFIKOWANY

Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych

Cena: 89.00 zł 49.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.55 zł

Supra TL152 BOOK Bordeaux Termowentylator przenośny łazienkowy, grzejnik 2000W

-35%

Cena: 167.95 zł 109.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.79 zł

Visiomed Humidoo VM-H3 Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy z funkcją nocnego światła w 6 kolorach

-41%

Cena: 129.00 zł 75.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 75.99 zł

Bestseller

Chicco Flex Night Termometr elektroniczny z podświetlanym wyświetlaczem LCD

-21%

Cena: 35.00 zł 27.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27.79 zł

GIMA OXY-4 FINGER OXIMETER Pulsoksymetr napalcowy

-50%

GIMA OXY-4 FINGER OXIMETER Pulsoksymetr napalcowy

Dźwiękowe i wizualne, funkcja alarmu / odporny na wodę

Ponad 30 godzin ciągłej pracy z bateriami alkalicznymi 2AAA

Cena: 159.00 zł 79.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79.89 zł

Bestseller

ZESTAW 2w1: FLAEM 4Neb Inhalator pneumatyczno-tłokowy z 4 trybowym nebulizatorem 5lat gwarancji + VITAMMY Thermo Stickers

-13%