Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Jak zadbać o wzrok zimą?

Zmiany temperatur, smog, krótszy dzień i związane z tym wzmożone korzystanie ze światła sztucznego oraz suche powietrze w pomieszczeniach - to wszystko wpływa negatywnie na jakość widzenia oraz zdrowie oczu. Wiele osób zauważa pogorszenie ostrości widzenia lub częste łzawienie. To sprawia, że również w sezonie jesienno-zimowym należy zwrócić szczególną uwagę na ochronę oczu. Jak zadbać o wzrok zimą?

Dobre nawyki podczas pracy z ekranem

W krótkie, zimowe dni więcej czasu niż zwykle spędzamy w sztucznym oświetleniu. W połączeniu ze światłem emitowanym np. przez ekrany komputerów może to spowodować suchość i pieczenie oczu. Pomocne w tej sytuacji może być stosowanie kropli nawilżających. Warto w tej kwestii skonsultować się ze specjalistą; pomoże on dobrać najlepszy preparat do pielęgnacji oczu.

W przypadku odczuwanego dyskomfortu związanego z suchością oczu warto zadbać o:

  • obniżenie temperatury w pomieszczeniu i częste wietrzenie (zapobiegnie to przesuszaniu powietrza),

  • używanie nawilżaczy powietrza,

  • unikanie dymu tytoniowego,

  • prawidłowe nawadnianie organizmu – również zimą należy pić minimum 2 litry wody dziennie,

  • zbilansowaną dietę – należy unikać przetworzonych produktów oraz nadmiaru cukrów prostych.

Bardzo ważne jest unikanie przemęczania wzroku. W tym celu należy zadbać o ustawienie monitora w odległości 60-70 cm od oczu, najlepiej bokiem do okna. Konieczne jest robienie regularnych, częstych przerw w pracy, które pozwolą oczom odpocząć od niebieskiego światła oraz rozluźnić mięśnie.

Okulary przeciwsłoneczne – nie tylko latem

Większość osób chroni wzrok okularami przeciwsłonecznymi tylko latem, gdy natężenie światła jest wyjątkowo duże. Jednak śnieg lub lód bardzo mocno odbija promienie UV, co w niektórych przypadkach może powodować łzawienie i pieczenie oczu. Jednak nawet jeśli dana osoba nie odczuwa konkretnych dolegliwości z tego powodu, nadmierna ekspozycja tkanek oka na promieniowanie ultrafioletowe zwiększa ryzyko wystąpienia takich chorób jak zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej czy skrzydlik.

Zimą należy stosować okulary z filtrem UV kategorii 3 (określa ona stopień, w jakim szkła przepuszczają promieniowanie). Osoby uprawiające sporty zimowe powinny nosić okulary kategorii 4, by uchronić się przed ślepotą śnieżną, czyli oparzeniem rogówki wywołanym intensywną ekspozycją na promieniowanie UV.

Okulary powinni stosować również kierowcy – gdy słońce znajduje się niżej niż w innych porach roku, łatwo o refleksy świetlne, które mogą oślepiać osobę prowadzącą pojazd. Warto przy tym sięgać po profesjonalne okulary przeciwsłoneczne, taki jak akcesoria oferowane przez Apteczka24.

Parowanie okularów

Zimą warto nosić okulary korekcyjne na co dzień, nawet przy stosunkowo niewielkiej wadzie. Przede wszystkim wiąże się to z pogorszeniem jakości widzenia, jaką obserwuje u siebie wiele osób. Oprócz tego okulary pełnią funkcję mechanicznej ochrony przed drażniącymi czynnikami takimi jak wiatr czy zawieszone w powietrzu pyły.

Problem może jednak stanowić parowanie okularów. Jest ono zauważalne najczęściej po założeniu maseczki ochronnej oraz po wejściu do cieplejszego pomieszczenia. W wielu przypadkach wynika ono z kształtu oprawy, która mocno opiera się na policzkach. Rozwiązaniem może być wybór soczewek ze specjalną powłoką hydrofilną. Woda odparowuje z niej znacznie szybciej niż ze standardowych szkieł. Oprócz tego ułatwia ona czyszczenie okularów.

Pomocne są także profesjonalne płyny przeznaczone do czyszczenia okularów, tzw. antyfog. Przeciwdziałają one zaparowywaniu szkieł, a także przedłużają żywotność powłok antyrefleksyjnych.

Smog – nie tylko w dużych miastach

Obniżenie jakości powietrza spowodowane różnego rodzaju zanieczyszczeniami to problem dotykający nie tylko mieszkańców dużych miast. Powstawaniu smogu sprzyjają konkretne warunki atmosferyczne, które utrudniają przemieszczanie się pyłów i gazów znad miejsc, w których są emitowane. Jest to przede wszystkim mroźna, bezwietrzna pogoda oraz wilgotne powietrze.

Najbardziej szkodliwy dla wzroku jest pył PM10. Podrażnia on oczy oraz prowadzi do wysuszania błon śluzowych i rogówki. To z kolei może powodować zespół suchego oka lub nawet stany zapalne na powierzchni gałki ocznej.

W przypadku smogu warto pamiętać o noszeniu okularów korekcyjnych lub przeciwsłonecznych stanowiących mechaniczną ochronę przed pyłem. Osoby korzystające z soczewek kontaktowych powinny z kolei wybierać modele jednodniowe.

Warto używać także kropli nawilżających, które wspomagają wypłukiwanie zanieczyszczeń z oka. Pomocne jest także stosowanie nawilżaczy powietrza w pomieszczeniach.

W przypadku zauważenia jakichkolwiek problemów ze wzrokiem warto udać się do lekarza okulisty. Pozwoli to na szybką reakcję, jeśli suchość, łzawienie czy pogorszenie widzenia wynikają z rozwoju choroby. Specjalista doradzi również, co na wzrok stosować, by prawidłowo dbać o oczy w sezonie zimowym.

Bibliografia

  1. J. Czajkowski, R. Grabowski, Ochrona przed niekorzystnym działaniem smogu na oczy, OpthaTherapy nr 1(21)/2019

  2. A. Pas-Wyroślak, E. Wągrowska-Koski, Wpływ pracy wzrokowej na film łzowy i stopień zmęczenia oczu, Medycyna Pracy 2010;61(5):527–535

  3. P. Auerbach, H. J. Donner, E. A. Weiss, Field Guide to Wilderness Medicine, rozdz. Wilderness Eye Emergencies, 2008

Data publikacji: 14.02.2022 11:52:00

Kategorie: Środki ochrony osobistej

Produkty
CHICCO 12M+ BOY Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci
CHICCO 12M+ BOY Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci

Cena: 52.00 zł

Kategoria: Okulary przeciwsłoneczne dla chłopca

CHICCO 24M+ GIRL BROKATOWE Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci
CHICCO 24M+ GIRL BROKATOWE Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci

Cena: 43.95 zł

Kategoria: Okulary przeciwsłoneczne dla dziewczynki

CHICCO 4 LATA + BOY Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci
CHICCO 4 LATA + BOY Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci

Cena: 38.00 zł

Kategoria: Okulary przeciwsłoneczne dla chłopca

CHICCO 5 LATA + BOY Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci
CHICCO 5 LATA + BOY Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci

Cena: 55.00 zł

Kategoria: Okulary przeciwsłoneczne dla chłopca

CHICCO 5 LATA + GIRL Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci
CHICCO 5 LATA + GIRL Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci

Cena: 43.95 zł

Kategoria: Okulary przeciwsłoneczne dla dziewczynki

Munchkin Ochraniacz do fotelika
Munchkin Ochraniacz do fotelika

Cena: 39.00 zł

Kategoria: Ochrona przed słońcem

Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci unisex 0m+ CHICCO Aviator Style Misie + etui
Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci unisex 0m+ CHICCO Aviator Style Misie + etui

Cena: 55.00 zł

Kategoria: Okulary przeciwsłoneczne dla chłopca

Promocje na czasie

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

-29%

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki design+ wysoka skuteczność!

Cena: 249.00 zł 175.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195.79 zł

Olimpia Splendid CALDO SKY B WIFI Nowoczesny termowentylator ceramiczny sterowany głosem

-14%

Cena: 439.00 zł 378.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 439.00 zł

Bestseller

Olimpia Splendid CARBON BLACK Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-19%

Olimpia Splendid CARBON BLACK Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 394.00 zł 319.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 394.00 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

-29%

Cena: 99.00 zł 69.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 73.99 zł

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

-50%

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

3 lata gwarancji / tryb nocny/ jonizacja / czujnik jakości powietrza / wydajność CADR: 187 m3/h / timer/ 5 poziomów oczyszczania

Cena: 1219.00 zł 615.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 615.00 zł

Bestseller

Olimpia Splendid SOLARIA EVO Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

-18%

Olimpia Splendid SOLARIA EVO Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 289.00 zł 235.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 275.99 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY 1800W Termowentylator ceramiczny

-33%

Cena: 279.00 zł 187.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.79 zł

Olimpia Splendid CALDO POP B 2000W Termowentylator

-27%

Cena: 109.95 zł 79.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.95 zł

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

-40%

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

MAŁY I STYLOWY / ŁADOWANIE USB / pojemność 160ml

Cena: 149.00 zł 89.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89.69 zł

Olimpia Splendid CALDO RELAX Termowentylator 2000W

-18%

Cena: 109.75 zł 89.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.75 zł

Olimpia Splendid CALDO ROCK O 2000 W Termowentylator

-10%

Cena: 125.00 zł 112.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 118.99 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

-48%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

3LATA GWARANCJI / Wychwytuje do 99,97% mikroskopijnych cząstek/ DLA ALERGIKÓW/ KOLOROWY CZUJNIK JAKOŚCI POWIETRZA / CICHA PRACA/ TRYB NOCNY/ TRYB AUTO

Cena: 969.00 zł 500.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 500.00 zł

Olimpia Splendid SOLARIA CARBON Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-13%

Olimpia Splendid SOLARIA CARBON Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Regulowany kierunek / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 309.00 zł 269.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 308.99 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 7 Grzejnik olejowy elektryczny

-16%

Cena: 329.00 zł 276.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329.00 zł

Olimpia Splendid CALDOSILENT 2400W Termowentylator

-15%

Olimpia Splendid CALDOSILENT 2400W Termowentylator

Największa dostępna moc 2400W! Najcichsza praca!

Cena: 249.00 zł 212.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249.00 zł

Olimpia Splendid CALDODESIGN  1800W Termowentylator ceramiczny

-12%

Olimpia Splendid CALDODESIGN 1800W Termowentylator ceramiczny

Termowentylator z regulacją mocy i nachylenia. Moc 1800W!

Cena: 189.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 9 Grzejnik elektryczny olejowy

-11%

Cena: 369.00 zł 327.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 369.00 zł

Olimpia Splendid CALDODESIGN S Termowentylator ceramiczny

-12%

Olimpia Splendid CALDODESIGN S Termowentylator ceramiczny

Technologia ceramiczna, regulacja siły i kąta nachylenia nawiewu. Wyjątkowy design.

Cena: 189.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY ST 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

-23%

Cena: 359.00 zł 275.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD HUMI 9 Grzejnik olejowy z nawilżaczem

-15%

Cena: 449.00 zł 379.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449.00 zł

Olimpia Splendid CALDOSTILE DT 2200W Termowentylator ceramiczny + PILOT

-14%

Olimpia Splendid CALDOSTILE DT 2200W Termowentylator ceramiczny + PILOT

Termowentylator o maksymalnej mocy 2200W z pilotem i panelem dotykowym

Cena: 429.00 zł 369.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 429.00 zł

Olimpia Splendid CALDODESIGN O 1800W Termowentylator ceramiczny

-12%

Olimpia Splendid CALDODESIGN O 1800W Termowentylator ceramiczny

Technologia ceramiczna, regulacja siły i kąta nachylenia nawiewu. Wyjątkowy design.

Cena: 189.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

-38%

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

SKUTECZNOŚĆ FILTRA HEPA 99,97% / do małych pomieszczeń

Cena: 269.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165.99 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 9 TURBO TIMER Grzejnik olejowy z grzaniem Turbo i timerem

-19%

Cena: 479.00 zł 389.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 479.00 zł

Olimpia Splendid CALDOSTILE M 2000W Termowentylator ceramiczny

-26%

Olimpia Splendid CALDOSTILE M 2000W Termowentylator ceramiczny

Grzejnik ceramiczny z funkcją anti-frost i filtrem powietrza

Cena: 349.00 zł 256.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349.00 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

-32%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

cichy Oczyszczacz 3w1 - Chłodzi, grzeje, oczyszcza! 3 stopnie filtracji (filtr wstępny/filtr z węglem aktywnym/filtr HEPA 14) / WI-FI I STEROWANIE GŁOSEM

Cena: 1879.00 zł 1279.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1279.99 zł

Olimpia Splendid CALDOSTILE D 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

-17%

Olimpia Splendid CALDOSTILE D 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

Zaawansowany termowentylator ceramiczny z dotykowym ekranem i pilotem

Cena: 395.00 zł 325.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 395.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 11 Grzejnik olejowy elektryczny

-9%

Cena: 395.00 zł 359.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 395.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD HUMI 13 Grzejnik olejowy z nawilżaczem

-16%

Cena: 539.00 zł 453.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 539.00 zł

Nawilżacz ultradźwiękowy Olimpia Splendid LIMPIA 6

-23%

Cena: 449.00 zł 347.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 347.79 zł

Bestseller Wyprzedaż

VITAMMY mask SB BLACK / opk. 50 szt. Maska medyczna , jednorazowa 3-warstwowa na gumki

-50%

Cena: 6.00 zł 2.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2.99 zł

Bestseller Wyprzedaż

Inteligentna waga kuchenna dietetyczna łącząca się z polską aplikacją Visiomed Bewell Connect My Nutri Scale BW-SCF5

-30%

Olimpia Splendid CALEO 2 2000W Grzejnik konwektorowy

-24%

Olimpia Splendid CALEO 2 2000W Grzejnik konwektorowy

Zasilanie sieciowe! Do pomieszczeń o kubaturze do 60m2!

Cena: 249.00 zł 189.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249.00 zł

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO TIMER Grzejnik konwektorowy 2000W

-14%

Olimpia Splendid CALEO 2 TURBO TIMER Grzejnik konwektorowy 2000W

Tryb turbo z dodatkową wentylacją + 3 stopnie grzania! Zegar24H

Cena: 279.75 zł 239.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 279.75 zł