Jakie znaczenie ma termometr w życiu sportowców?
Temperatura ciała wzrasta w trakcie wysiłku fizycznego nawet o 4 st. C. W przypadku bardzo intensywnego i ciężkiego wysiłku temperatura wewnętrzna może przekraczać 40 st. C. Podwyższona temperatura wymusza oczywiście pocenie, które jest naturalną reakcją organizmu i próbą schłodzenie ciała. A zatem, temperatura ciała w dużej mierze pozwala ocenić intensywność wysiłku oraz wydolność naszego organizmu. Jest to szczególnie istotne w trakcie przygotowań do zawodów i uodporniania się na wysokie temperatury panujące na zewnątrz. Prawidłowa dieta oraz dobre nawodnienie znacząco zmniejszają tempo wzrostu temperatury, a co za tym idzie, sportowiec zachowuje więcej energii w trakcie długotrwałego wysiłku. Z kolei w procesie rekonwalescencji można w ten sposób obserwować, jak organizm stopniowo wraca do wysokiej dyspozycji.
Sprawdź produkty Flaem, Revlon i Honeywell dostępne w ofercie naszego sklepu online.
W jaki sposób termometr pomaga w terapii fizycznej?
Sportowcy trenujący na zewnątrz w okresie zimowym są bardziej narażeni na infekcje. Jednocześnie dysponują dość mocnym układem odpornościowym, dzięki czemu często możliwe jest zgaszenie infekcji w zarodku. Ale do tego bardzo przydatne są regularne pomiary temperatury ciała. Stan podgorączkowy często jest pierwszym objawem infekcji i stanów zapalnych. Może to być znak, że czas zmniejszyć intensywność treningową i dać organizmowi trochę więcej czasu na odpowiednią regenerację. Z kolei po kontuzji, regularne pomiary temperatury przed, w trakcie i po wysiłku pozwalają ocenić, czy organizm stopniowo wraca do wysokiej dyspozycji. Niższe temperatury w trakcie wysiłku wskazują na to, że organizm ponownie staje się gotowy na wzrost intensywności.
Jaki termometr okaże się najlepszy dla sportowca?
Dobrym rozwiązaniem dla sportowca jest wybór termometru bezdotykowego. Jest to specjalny rodzaj termometru elektronicznego wyposażony w czujniki optyczne, które mierzą temperaturę ciała na podstawie promieniowania podczerwonego. Co szczególnie ważne, pomiar takim termometrem zajmuje zaledwie kilka sekund, co będzie szczególnie pomocne w trakcie treningu. W ofercie naszego sklepu internetowego dostępne są termometry bezdotykowe Vitammy odznaczające się wysoką jakością wykonania oraz wieloma przydatnymi funkcjami, jak chociażby zapis ostatnich pomiarów temperatury. Marka ta jest popularna także względu na przystępne ceny swoich produktów. Dobry termometr z pewnością poprawi efektywność terapii fizycznej i pozwoli sportowcowi na bieżąco monitorować stan swojego organizmu.
