Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Relaks w wannie, czyli pozwól sobie na chwilę wypoczynku

Wieczorny odpoczynek, leniwe sobotnie popołudnie albo jakaś inna okazja i tylko Ty lub Ty i Twoja druga połówka. To jedna z wielu możliwości na wypoczynek po ciężkim dniu lub tygodniu pracy. Czy wiesz, jak jeszcze bardziej podkręcić atmosferę, jak się lepiej zrelaksować i sprawić, że poczujesz nowe siły? Oto magia aromaterapii.

Aromaterapia w łazience – zanurz się w wannie pełnej zapachów

Działanie olejków eterycznych  samopoczucie znane jest już od starożytności i chętnie było wykorzystywane jako metodaprzywracania sił witalnych, kojenia nerwów i dolegliwości bólowych, a także metoda na odprężenie. Zapachy oddziałują na zmysły i w różny sposób wpływają na samopoczucie, mogą relaksować, energetyzować, pobudzać lub uspokajać. Zawarte w olejkach substancje wpływają nie tylko na zmysł węchu, ale również na drogi oddechowe oraz miejscowo – na skórę.

Olejki eteryczne można stosować na wiele sposobów – do wdychania i inhalacji, do masażu, czy właśnie do kąpieli. Na temat aromaterapii pisaliśmy również tutaj – zachęcamy do uzupełnienia wiedzy w tym zakresie. Tym razem skupimy się na aromaterapii w wannie, czyli jak wykorzystać olejki eteryczne do relaksującej kąpieli.

Olejki do aromaterapii w wannie

Wanna pełna gorącej wody, kojący masaż i relaksujący zapach o właściwościach odprężających – to kwintesencja aromaterapii w wodzie. Jeżeli do tej pory nie miałaś lub nie miałeś okazji jej wypróbować, to szczerze polecamy zaplanować chwilę dla siebie. Olejki do aromaterapii mogą być świetnym prezentem dla kogoś bliskiego, komu chcemy sprawić przyjemność, na przykład dla mamy, ale tak naprawdę każda okazja będzie dobra. Nawet jeżeli nie masz wanny, to i tak możesz korzystać z dobrodziejstw olejków do aromaterapii, po prostu w innej formie.

 

Jak przygotować relaksującą kąpiel?

Potrzebujesz chwili dla siebie? Zadbaj o ciszę i spokój, by nic Ciebie lub Was nie rozpraszało. Relaksująca kąpiel nie będzie odprężająca, jeżeli co chwilę coś będzie zakłócało Twój spokój. Dla podkręcenia atmosfery możesz włączyć muzykę lub dźwięki natury – zostało udowodnione, że dźwięki w tle takie, jak szum fal, szmer wiatru i drzew, czy śpiew ptaków oddziałują na podświadomość, koją nerwy i pomagają wprowadzić się w przyjemny stan.

Następnie nalej do wanny wodę o odpowiedniej temperaturze takiej, jaka będzie Ci odpowiadała. Woda o temperaturze 37-39°C jest rozgrzewająca, pomaga łagodzić bóle mięśni, koi i wprowadza organizm w stan wypoczynku. Optymalny czas takiej kąpieli wynosi 15-30 minut.

Kąpiel w wodzie letniej o temperaturze 31°C-36°C ma na celu przede wszystkim odprężenie i złagodzenie zmęczenia, a 15 minut kąpieli wystarczy, by osiągnąć zamierzony efekt. Z kolei, jeżeli chcesz się pobudzić, weź kąpiel w chłodnej wodzie o temperaturze 25°C-30°C, która poprawia krążenie, pobudza metabolizm i energetyzuje, ale nie powinna trwać dłużej niż 3 minuty. Kusić może kąpiel w bardzo gorącej wodzie, ale wystrzegaj się takiej powyżej 40°, gdyż może powodować miejscowe oparzenia, wysuszenie skóry i przedwczesne starzenie, pomijając już fakt, że nie jest to zbyt komfortowe.

Mając przygotowaną wodę o odpowiedniej temperaturze, wrzuć do niej jakieś dodatki. Polecamy zwłaszcza sole do kąpieli, specjalne kulki lub olejki eteryczne do aromaterapii rozpuszczalne w wodzie. Substancje pozyskiwane z roślin, cechujące się intensywnym aromatem bardzo szybko wprowadzą Cię w dobry nastrój. Do kąpieli warto wykorzystać przede wszystkim kojące zapachy – lawendowy, będący połączeniem trawy cytrynowej i drzewa różanego albo bergamotkowy.

Do wspólnej kąpieli używaj zmysłowych zapachów: kombinacji paczuli, szałwii, rozmarynu czy ylang-ylang, natomiast jeżeli zależy Ci na energetycznych zapachach, które pobudzą i zadziałają odprężająco na mięśnie, wykorzystaj zapachy miętowy, eukaliptusowy, czy sosnowy. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by poeksperymentować z aromaterapią w wannie i wypróbować najróżniejsze zapachy i ich kombinacje.

Po kąpieli z aromaterapią w wodzie nie zapomnij natrzeć skóry balsamem do nawilżania. Możesz też wykorzystać olejki do ciała z substancjami aromatycznymi, by kojący zapach został z Tobą na dłużej, a relaksująca moc olejków do aromaterapii oddziaływała na skórę.

Aromaterapia w łazience – skomponuj własny zestaw

W sklepie internetowym Apteczka24.pl mamy szeroki wybór olejków zapachowych oraz akcesoriów do kąpieli, dzięki którym zaplanujesz własne, domowe spa. Przygotowaliśmy zarówno gotowe komplety, jak i dajemy możliwość tworzenia własnych kompozycji, według osobistych upodobań. To wyjątkowe zestawy, które polecamy do każdej łazienki – pozwól sobie na chwilę wypoczynku.

Data publikacji: 21.05.2021 09:13:00

Kategorie: Potrzebne w domu, Zdrowie i piękno

Promocje na czasie

OLIMPIA SPLENDID Caldo Pop A 2000W Termowentylator

-22%

Cena: 95.00 zł 74.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74.55 zł

Bestseller

REVLON Pro Collection RVDR5222 Suszarko-lokówka prostownica szczotka do włosów 4w1

-26%

Cena: 155.00 zł 114.50 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 136.75 zł

NOVAMA ELEFANTINO Inhalator pneumatyczno-tłokowy dla dzieci

NOVAMA ELEFANTINO Inhalator pneumatyczno-tłokowy dla dzieci

Uśmiechnięty inhalator dla całej rodziny z dożywotnią gwarancją jakości

Cena: 197.00 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID Carbon Black Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-41%

OLIMPIA SPLENDID Carbon Black Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 389.00 zł 229.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229.89 zł

VITAMMY Flash Termometr bezdotykowy z technologią 2 sposobów pomiaru

-12%

VITAMMY Flash Termometr bezdotykowy z technologią 2 sposobów pomiaru

POMIAR PUNKTOWY LUB SKANUJĄCY CZOŁO DLA WIĘKSZEJ PRECYZJI

Cena: 97.75 zł 85.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 97.75 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID Caleo Metal 2000W Grzejnik konwektorowy

-24%

OLIMPIA SPLENDID Caleo Metal 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki design+ wysoka skuteczność!

Cena: 249.00 zł 188.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 188.89 zł

NOVAMA Pingo Elektryczny aspirator do nosa odciągacz kataru na baterie z melodyjkami

-9%

NOVAMA Pingo Elektryczny aspirator do nosa odciągacz kataru na baterie z melodyjkami

Skuteczny w odsysaniu kataru/ 12 melodyjek dla dziecka/ 3LATA gwarancji

Cena: 115.00 zł 104.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 104.75 zł

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

-50%

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

3 lata gwarancji / tryb nocny/ jonizacja / czujnik jakości powietrza / wydajność CADR: 187 m3/h / timer/ 5 poziomów oczyszczania

Cena: 1200.00 zł 596.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 596.55 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID Solaria Evo Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

-36%

OLIMPIA SPLENDID Solaria Evo Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 289.00 zł 185.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 185.99 zł

Bestseller

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

-59%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

3LATA GWARANCJI / Wychwytuje do 99,97% mikroskopijnych cząstek/ DLA ALERGIKÓW/ KOLOROWY CZUJNIK JAKOŚCI POWIETRZA / CICHA PRACA/ TRYB NOCNY/ TRYB AUTO

Cena: 969.00 zł 397.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 397.89 zł

OLIMPIA SPLENDID Caldo Relax Termowentylator 2000W

-21%

Cena: 109.00 zł 85.59 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 85.59 zł

OLIMPIA SPLENDID Solaria Carbon Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-19%

OLIMPIA SPLENDID Solaria Carbon Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Regulowany kierunek / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 319.00 zł 257.07 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 257.07 zł

Oczyszczacz powietrza VITAMMY AIR PA500 z filtrem węglowym, HEPA i jonizacją

-16%

Oczyszczacz powietrza VITAMMY AIR PA500 z filtrem węglowym, HEPA i jonizacją

usuwa do 99,97 % bakterii, roztoczy i pleśni z powietrza / jonizacja / do małych pomieszczeń

Cena: 206.00 zł 172.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 172.55 zł

REVLON RVDR5222T One-Step Hair TEAL Suszarko-lokówka prostownica szczotka do włosów 4w1

-17%

Cena: 175.00 zł 145.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 145.99 zł

OLIMPIA SPLENDID Caldosilent 2400W Termowentylator

-16%

OLIMPIA SPLENDID Caldosilent 2400W Termowentylator

Największa dostępna moc 2400W! Najcichsza praca!

Cena: 249.00 zł 209.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209.89 zł

OLIMPIA SPLENDID Caldorad 7 Grzejnik olejowy elektryczny

-30%

Cena: 329.00 zł 229.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229.89 zł

Bestseller

Oczyszczacz powietrza VITAMMY AIR+ PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

-39%

Oczyszczacz powietrza VITAMMY AIR+ PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

usuwa do 99,97 % bakterii, roztoczy i pleśni z powietrza / jonizacja / generator plazmy / do małych pomieszczeń

Cena: 279.00 zł 169.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169.89 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID Caldorad 9 Grzejnik elektryczny olejowy

-22%

Cena: 385.00 zł 299.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299.89 zł

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

-32%

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

SKUTECZNOŚĆ FILTRA HEPA 99,97% / do małych pomieszczeń

Cena: 199.00 zł 135.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 135.99 zł

OLIMPIA SPLENDID Vertigo Nowoczesny oczyszczacz powietrza 3w1 z WIFI i funkcją sterowania głosem

-40%

OLIMPIA SPLENDID Vertigo Nowoczesny oczyszczacz powietrza 3w1 z WIFI i funkcją sterowania głosem

Oczyszczacz 3w1 - Chłodzi, grzeje, oczyszcza! 3 stopnie filtracji (filtr wstępny/filtr z węglem aktywnym/filtr HEPA 14) / WI-FI I STEROWANIE GŁOSEM

Cena: 1659.00 zł 997.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 997.75 zł

BEURER FC 49 Szczoteczka do twarzy

-11%

Cena: 159.00 zł 141.78 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 141.78 zł

Bestseller

Pulsoksymetr Bluetooth z POLSKĄ APLIKACJĄ - NOVAMA RESPIRE BLUE - medyczny, certyfikowany

-9%

Cena: 119.00 zł 107.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 107.99 zł

VICKS Cool Mist VUL565E4 Ultradźwiękowy nawilżacz powietrza

-24%

Cena: 287.00 zł 218.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 218.89 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID Futura Nowoczesny oczyszczacz powietrza 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

-33%

OLIMPIA SPLENDID Futura Nowoczesny oczyszczacz powietrza 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

cichy Oczyszczacz 3w1 - Chłodzi, grzeje, oczyszcza! 3 stopnie filtracji (filtr wstępny/filtr z węglem aktywnym/filtr HEPA 14) / WI-FI I STEROWANIE GŁOSEM

Cena: 1279.99 zł 859.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 859.79 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID Caldorad 11 Grzejnik olejowy elektryczny

-19%

Cena: 395.00 zł 319.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 319.89 zł

OLIMPIA SPLENDID Caldostile D 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

-32%

OLIMPIA SPLENDID Caldostile D 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

Zaawansowany termowentylator ceramiczny z dotykowym ekranem i pilotem

Cena: 395.00 zł 269.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 269.89 zł

Bestseller

OLIMPIA SPLENDID Aura Care Oczyszczacz powietrza

-50%

Cena: 1599.00 zł 799.50 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 799.50 zł

OLIMPIA SPLENDID Caldorad Humi 13 Grzejnik olejowy z nawilżaczem

-14%

Cena: 539.00 zł 465.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 465.00 zł

VICKS Cool Mist VUL510E4 Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy

-8%

Cena: 195.00 zł 178.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 178.89 zł

CHICCO Sterylizator do mikrofali

-34%

Cena: 89.00 zł 58.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 58.89 zł

Obuwie zawodowe pełne CARINE AIR SOLE rozm. 36 Trepy, chodaki  pełne NT 055 kolorowe kwiaty

-15%

Cena: 176.00 zł 148.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 148.99 zł

Obuwie zawodowe CARINE AIR SOLE rozm, 36 Trepy, chodaki  perforacja NT 057 biała podeszwa kolor granat

-20%

Cena: 186.00 zł 148.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 148.99 zł

Obuwie zawodowe pełne CARINE DOUBLE rozm. 43 Trepy, chodaki  pełne NT 056 biała podeszwa sowa/błekit

-15%

Cena: 176.00 zł 148.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 148.99 zł

Trepy operacyjne CARINE DR. STRANGE rozm 41-42  chodaki medyczne, obuwie  WZD 024

-10%

Cena: 151.00 zł 135.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 135.99 zł

Obuwie zawodowe pełne CARINE DOUBLE rozm. 44 Trepy, chodaki pełne NT 056 biała podeszwa sowa/błekit

-15%

Cena: 176.00 zł 148.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 148.99 zł

Logo Apteczka24

Internetowy sklep medyczny

Zobacz jak nas oceniają

Apteczka24 nagroda Polish Customer's Choice Awards.

Nasz sklep z wyróżnieniem na Polish Customer's Choice Awards

Kontakt

Jesteśmy do Państwa dyspozycji

od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00