Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Relaks w wannie, czyli pozwól sobie na chwilę wypoczynku

Wieczorny odpoczynek, leniwe sobotnie popołudnie albo jakaś inna okazja i tylko Ty lub Ty i Twoja druga połówka. To jedna z wielu możliwości na wypoczynek po ciężkim dniu lub tygodniu pracy. Czy wiesz, jak jeszcze bardziej podkręcić atmosferę, jak się lepiej zrelaksować i sprawić, że poczujesz nowe siły? Oto magia aromaterapii.

Aromaterapia w łazience – zanurz się w wannie pełnej zapachów

Działanie olejków eterycznych  samopoczucie znane jest już od starożytności i chętnie było wykorzystywane jako metodaprzywracania sił witalnych, kojenia nerwów i dolegliwości bólowych, a także metoda na odprężenie. Zapachy oddziałują na zmysły i w różny sposób wpływają na samopoczucie, mogą relaksować, energetyzować, pobudzać lub uspokajać. Zawarte w olejkach substancje wpływają nie tylko na zmysł węchu, ale również na drogi oddechowe oraz miejscowo – na skórę.

Olejki eteryczne można stosować na wiele sposobów – do wdychania i inhalacji, do masażu, czy właśnie do kąpieli. Na temat aromaterapii pisaliśmy również tutaj – zachęcamy do uzupełnienia wiedzy w tym zakresie. Tym razem skupimy się na aromaterapii w wannie, czyli jak wykorzystać olejki eteryczne do relaksującej kąpieli.

Olejki do aromaterapii w wannie

Wanna pełna gorącej wody, kojący masaż i relaksujący zapach o właściwościach odprężających – to kwintesencja aromaterapii w wodzie. Jeżeli do tej pory nie miałaś lub nie miałeś okazji jej wypróbować, to szczerze polecamy zaplanować chwilę dla siebie. Olejki do aromaterapii mogą być świetnym prezentem dla kogoś bliskiego, komu chcemy sprawić przyjemność, na przykład dla mamy, ale tak naprawdę każda okazja będzie dobra. Nawet jeżeli nie masz wanny, to i tak możesz korzystać z dobrodziejstw olejków do aromaterapii, po prostu w innej formie.

CYTRONELLA OLEJEK ETERYCZNY DUŻY 20ml EDYCJA LIMITOWANA Natura Optima
Cena: 29.00 zł 17.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 17.95 zł

Naturalny olejek eteryczny GOŹDZIKOWY Optima Natura 10 ml
Cena: 24.95 zł 14.59 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 14.59 zł

Naturalny olejek eteryczny ROZMARYNOWY Optima Natura 10 ml
Cena: 24.00 zł 14.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 14.95 zł

Naturalny olejek eteryczny POMARAŃCZOWY Optima Natura 10 ml
Cena: 24.00 zł 14.59 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 14.59 zł

 

Jak przygotować relaksującą kąpiel?

Potrzebujesz chwili dla siebie? Zadbaj o ciszę i spokój, by nic Ciebie lub Was nie rozpraszało. Relaksująca kąpiel nie będzie odprężająca, jeżeli co chwilę coś będzie zakłócało Twój spokój. Dla podkręcenia atmosfery możesz włączyć muzykę lub dźwięki natury – zostało udowodnione, że dźwięki w tle takie, jak szum fal, szmer wiatru i drzew, czy śpiew ptaków oddziałują na podświadomość, koją nerwy i pomagają wprowadzić się w przyjemny stan.

Następnie nalej do wanny wodę o odpowiedniej temperaturze takiej, jaka będzie Ci odpowiadała. Woda o temperaturze 37-39°C jest rozgrzewająca, pomaga łagodzić bóle mięśni, koi i wprowadza organizm w stan wypoczynku. Optymalny czas takiej kąpieli wynosi 15-30 minut.

Kąpiel w wodzie letniej o temperaturze 31°C-36°C ma na celu przede wszystkim odprężenie i złagodzenie zmęczenia, a 15 minut kąpieli wystarczy, by osiągnąć zamierzony efekt. Z kolei, jeżeli chcesz się pobudzić, weź kąpiel w chłodnej wodzie o temperaturze 25°C-30°C, która poprawia krążenie, pobudza metabolizm i energetyzuje, ale nie powinna trwać dłużej niż 3 minuty. Kusić może kąpiel w bardzo gorącej wodzie, ale wystrzegaj się takiej powyżej 40°, gdyż może powodować miejscowe oparzenia, wysuszenie skóry i przedwczesne starzenie, pomijając już fakt, że nie jest to zbyt komfortowe.

Mając przygotowaną wodę o odpowiedniej temperaturze, wrzuć do niej jakieś dodatki. Polecamy zwłaszcza sole do kąpieli, specjalne kulki lub olejki eteryczne do aromaterapii rozpuszczalne w wodzie. Substancje pozyskiwane z roślin, cechujące się intensywnym aromatem bardzo szybko wprowadzą Cię w dobry nastrój. Do kąpieli warto wykorzystać przede wszystkim kojące zapachy – lawendowy, będący połączeniem trawy cytrynowej i drzewa różanego albo bergamotkowy.

Do wspólnej kąpieli używaj zmysłowych zapachów: kombinacji paczuli, szałwii, rozmarynu czy ylang-ylang, natomiast jeżeli zależy Ci na energetycznych zapachach, które pobudzą i zadziałają odprężająco na mięśnie, wykorzystaj zapachy miętowy, eukaliptusowy, czy sosnowy. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by poeksperymentować z aromaterapią w wannie i wypróbować najróżniejsze zapachy i ich kombinacje.

Po kąpieli z aromaterapią w wodzie nie zapomnij natrzeć skóry balsamem do nawilżania. Możesz też wykorzystać olejki do ciała z substancjami aromatycznymi, by kojący zapach został z Tobą na dłużej, a relaksująca moc olejków do aromaterapii oddziaływała na skórę.

Aromaterapia w łazience – skomponuj własny zestaw

W sklepie internetowym Apteczka24.pl mamy szeroki wybór olejków zapachowych oraz akcesoriów do kąpieli, dzięki którym zaplanujesz własne, domowe spa. Przygotowaliśmy zarówno gotowe komplety, jak i dajemy możliwość tworzenia własnych kompozycji, według osobistych upodobań. To wyjątkowe zestawy, które polecamy do każdej łazienki – pozwól sobie na chwilę wypoczynku.

Data publikacji: 21.05.2021 09:13:00

Kategorie: Potrzebne w domu, Zdrowie i piękno

Produkty
Naturalny olejek eteryczny BERGAMOTOWY Optima Natura 10 ml
Naturalny olejek eteryczny BERGAMOTOWY Optima Natura 10 ml

Cena: 14.59 zł

Kategoria: Olejki eteryczne

Naturalny olejek eteryczny GOŹDZIKOWY Optima Natura 10 ml
Naturalny olejek eteryczny GOŹDZIKOWY Optima Natura 10 ml

Cena: 14.59 zł

Kategoria: Olejki eteryczne

Naturalny olejek eteryczny POMARAŃCZOWY Optima Natura 10 ml
Naturalny olejek eteryczny POMARAŃCZOWY Optima Natura 10 ml

Cena: 14.59 zł

Kategoria: Olejki eteryczne

Naturalny olejek eteryczny ROZMARYNOWY Optima Natura 10 ml
Naturalny olejek eteryczny ROZMARYNOWY Optima Natura 10 ml

Cena: 14.95 zł

Kategoria: Olejki eteryczne

Promocje na czasie

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI: Vitammy Smile MiniMini+ Rybka + Myszka Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 3+

-25%

Cena: 119.94 zł 89.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.94 zł

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI: VITAMMY Bunny blue + pink Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 0-3 lata ze światełkiem LED i nanowłóknami

-13%

Bestseller

VITAMMY Flash HTD8816C Termometr bezdotykowy z technologią 2 sposobów pomiaru

-22%

VITAMMY Flash HTD8816C Termometr bezdotykowy z technologią 2 sposobów pomiaru

POMIAR PUNKTOWY LUB SKANUJĄCY CZOŁO DLA WIĘKSZEJ PRECYZJI

Cena: 69.00 zł 53.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 53.95 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Dwa stopnie grzania + funkcja wentylatora na lato!

Cena: 89.99 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do samodzielnego masażu ciała VITAMMY BODY 1

-4%

Cena: 369.00 zł 355.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 355.00 zł

Bestseller

VITAMMY Space+ Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny 2 czujniki

-38%

Cena: 78.75 zł 48.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.75 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do masażu ciała VITAMMY BODY 5 zielono-złoty

-19%

Cena: 245.00 zł 198.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 245.00 zł

Bestseller

SUSZARKA SZCZOTKA PROSTOWNICA LOKÓWKA DO WŁOSÓW 4W1 REVLON Pro Collection RVDR5222

-16%

Cena: 179.00 zł 149.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 153.55 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do masażu ciała, lekki i bezpieczny do samodzielnego masażu VITAMMY BODY 6 czarny

-20%

Cena: 450.00 zł 358.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 450.00 zł

Bestseller

FLAEM Airmate Inhalator dla dzieci i dorosłych

-8%

Cena: 129.95 zł 119.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.55 zł

Bestseller

VITAMMY Heat Ruby Red Poduszka elektryczna rozgrzewająca z pilotem (czerwień rubinowa)

-25%

VITAMMY Heat Ruby Red Poduszka elektryczna rozgrzewająca z pilotem (czerwień rubinowa)

aż 4-stopniowa regulacja temperatury / ogrzewanie na całej powierzchni/ zdejmowana przytulna poszewka

Cena: 109.00 zł 81.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.00 zł

Bestseller

FLAEM NUOVA Ghibli Plus Inhalator pneumatyczno-tłokowy

-9%

Cena: 159.00 zł 143.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139.99 zł

Bestseller

Koc elektryczny rozgrzewający pojedyńczy z 1 pilotem (kontrolerem) VITAMMY THERMO 1X

-22%

Cena: 145.00 zł 112.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 112.75 zł

Nowość

VITAMMY SILIKO lawenda Szczoteczka soniczna do twarzy z dwoma programami

-39%

VITAMMY SILIKO lawenda Szczoteczka soniczna do twarzy z dwoma programami

oczyszcza z ogrzewaniem /wspomaga mikrokrążenie/ 18 000 wibracji na minutę / funkcja głębokiego oczyszczania skóry i porów/ 1000 wibrujących silikonowych wypustek

Cena: 125.00 zł 75.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 117.95 zł

VITAMMY Fino Zestaw 2x Grzebień na wszy i gnidy - pear/ spring green

-31%

VITAMMY Fino Zestaw 2x Grzebień na wszy i gnidy - pear/ spring green

NATURALNA MECHANICZNA I CAŁKOWICIE EKOLOGICZNA METODA

Cena: 23.00 zł 15.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 15.95 zł

ZESTAW PREZENTOWY - VITAMMY SYMPHONY&SILIKO Szczoteczka soniczna do zębów i szczoteczka do twarzy

-35%

Cena: 225.00 zł 145.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 225.00 zł

Vitammy Kleneo Purple Wielofunkcyjna szczoteczka soniczna do pielęgnacji twarzy

-30%

Cena: 157.00 zł 109.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 157.00 zł

REVLON SmoothStay RVDR5317E Suszarka do włosów z olejkiem kokosowym, dyfuzorem i koncentratorem

-25%

Cena: 170.00 zł 127.50 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 170.00 zł

Nowość

VITAMMY SILIKO pudrowy róż Szczoteczka soniczna do twarzy z dwoma programami

-6%

VITAMMY SILIKO pudrowy róż Szczoteczka soniczna do twarzy z dwoma programami

oczyszcza z ogrzewaniem /wspomaga mikrokrążenie/ 18 000 wibracji na minutę / funkcja głębokiego oczyszczania skóry i porów/ 1000 wibrujących silikonowych wypustek

Cena: 125.00 zł 117.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 117.95 zł

VITAMMY Cloud Nawilżacz powietrza parowy z funkcją schłodzenia pary

-32%

Cena: 265.00 zł 179.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 265.00 zł

VITAMMY HYDRA biały Irygator do zębów

-34%

Cena: 195.00 zł 128.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 177.95 zł

REVLON One-Step Double Streight RVST2204E Prostownica do włosów

-38%

Cena: 257.75 zł 158.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 257.75 zł

Hot Tools Signature HTDR5586 Suszarko-lokówka do włosów z odpinaną główką

-37%

Cena: 315.99 zł 199.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 315.99 zł

REVLON Wave Master Jumbo Waver RVIR3056UKE Falownica do włosów, lokówka, karbownica, loki, fale

-15%

Cena: 195.00 zł 165.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165.00 zł

Naturalna Sól jodowo-bromowa Wyciszenie  z Olejkiem z Lawendy 1 kg Optima Natura

-21%

Cena: 45.00 zł 35.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 35.75 zł

Bestseller

Inteligentna waga łazienkowa łącząca się z polską aplikacją Visiomed Bewell Connect My Scale Initial BW-SC3W

-41%

Bestseller

VITAMMY Onyx Soniczna szczoteczka do zębów z unikatową funkcją polerowania i 3-letnią gwarancją!

-25%

VITAMMY Onyx Soniczna szczoteczka do zębów z unikatową funkcją polerowania i 3-letnią gwarancją!

wysoka energia 96 000 ruchów / ładowarka na USB wbudowana w etui!

Cena: 299.00 zł 224.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299.00 zł

VITAMMY Gattino A1503 Blue Inhalator dla dzieci w wesołym kształcie kotka

-8%

Cena: 139.00 zł 127.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 127.95 zł

Bestseller

ZESTAW Z GRATISEM: VITAMMY Symphony White Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową + 4KOŃCÓWKI + GRATIS

-32%

Bestseller

ZESTAW Z GRATISEM: VITAMMY Symphony All Pink / rose gold Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową + 4KOŃCÓWKI + GRATIS

-32%