Koszyk

Dodano produkt do koszyka

ŚWIĄTECZNE PROMOCJE! Lampa światła dziennego BEURER TL 30
- 23%

ŚWIĄTECZNE PROMOCJE! Lampa światła dziennego BEURER TL 30

Producent: Beurer

Cena: 299.00 zł 229.75 brutto

Najniższa cena produktu w ostatnich 30 dniach: 229.75 zł

Dostępne warianty:
Czas dostawy:
24 godziny
Koszty dostawy:
  • Kurier DPD 11.90 zł brutto
  • Kurier InPost 10.90 zł brutto
  • Kurier UPS 12.90 zł brutto
Opis produktu

Lampa antydepresyjna Beurer TL 30

Lampa sprawdzi się podczas zimowych wieczorów. Urządzenie wytwarza dzienne światło, które poprawia samopoczucie. W zestawie znajduje się regulowana nóżka, którą można dostosować do indywidualnych potrzeb. Produkt sprawdzi się również w podróży.

Zalety:

  • Oryginalny produkt marki Beurer
  • Wytwarza dzienne światło
  • Poprawia samopoczucie
  • Natężenie światła ok. 10 000 luksów
  • Sprawdzi się podczas zimowych wieczorów
  • Idealna na biurko i w podróży
  • Wyjątkowo jasne i równomierne oświetlenie
  • Powierzchnia naświetlania 20,4×12,4 cm
  • Wymiary produktu: 236×156×26 mm
  • Zmienna regulacja nóżki
  • Możliwość użytkowania w pionie i poziomie
  • Komfortowa obsługa jednym przyciskiem
  • W zestawie znajduje się zasilacz
  • Praktyczny pokrowiec
  • Produkt medyczny
  • Technologia LED
  • Gwarancja: 3 lata

Kod producenta: TOW006162

Stan produktu: nowy

Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Sposoby na jesienną depresję. Jak poprawić nastrój i samopoczucie?

Polska „złota” jesień jest piękna, ale potrafi być też przygnębiająca. Zaczynają się pierwsze przymrozki, dni są krótsze, a słońce znajduje się coraz niżej nad horyzontem, przez co, nawet gdy nie przesłaniają go chmury, jego oddziaływanie jest ograniczone. Niewielki jest zwłaszcza wpływ promieniowania UV-B, niezbędnego do zapoczątkowania syntezy skórnej witaminy D w organizmie. To wszystko powoduje, że jesienią pojawiają się epizodu chandry, a osoby podatne są narażone na występowanie stanów depresyjnych. Jak zapobiegać jesiennej depresji i co pomaga na obniżony nastrój?

Domowe sposoby na poprawę humoru

Doskwiera Ci listopadowe pogorszenie nastroju, chandra, zmęczenie i ogólne obniżenie samopoczucia związane z szaro-burą aurą jesieni? Znamy to i wiemy, jak pomóc w poprawie samopoczucia. Przygotowaliśmy kilka sprawdzonych sposobów na jesienną depresję, które polecamy wypróbować i wdrożyć do codziennego zastosowania.

Sposób na depresję 1: Aktywność fizyczna

Jakakolwiek aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Ruch poprawia natlenienie krwi i jej przepływ przez tkanki. Zwiększa się wydzielanie m.in. endorfin, serotoniny i dopaminy, czyli substancji chemicznych odpowiedzialnych za regulację nastroju. Wystarczy pół godziny aktywności fizycznej dziennie, by odczuć pozytywne skutki, a depresja jesienna odejdzie w zapomnienie. W ramach aktywności polecamy odstawić samochód na rzecz roweru, wchodzić po schodach, zamiast korzystać z windy, czy spacerować pieszo na zakupy. Każdy ruch się liczy.

Sposób na depresję 2: Relaks

Chcesz wiedzieć, jak zapobiegać depresji? Pozwól sobie na chwile relaksu. Codzienny stres, zabieganie, brak czasu dla siebie i dla rodziny sprawiają, że depresja, nerwice i zaburzenia związane z takim, a nie innym stylem życia są na porządku dziennym. W pewnym momencie organizm mówi „dość” i pojawia się depresja. Leczenie domowe jest bardzo proste, wystarczy przystopować i znaleźć trochę czasu na odpoczynek i relaks. Zobaczysz, że szybko przyniesie to korzyści.

Sposób na depresję 3: Zbilansowana dieta

Wpływ diety na stan organizmu i samopoczucie jest nie do przecenienia. Domowe sposoby na depresje obejmują zdrową i zbilansowaną dietę, bogatą we wszystkie składniki odżywcze, mikro- i makroelementy. Jesienna dieta na depresję powinna zawierać dużo warzyw i owoców, pełnoziarniste pieczywo, bogate w witaminy z grupy B. Przynajmniej raz w tygodniu na talerzu powinny znajdować się ryby, gdyż zawarte w nich tłuszcze sprzyjają syntezie serotoniny i pomagają w prawidłowym wchłanianiu witaminy D.

Przeczytaj też: Jak nie dać się przeziębieniu i wzmocnić odporność.

Sposób na depresję 4: Suplementacja witaminy D

W okresie jesienno-zimowym znacząco spada synteza skórna witaminy D, do tego stopnia, że większość ludzi mieszkających w naszej szerokości geograficznej ma niedobory tej witaminy. Dzieje się tak dlatego, że do rozpoczęcia syntezy wymagane jest działanie promieniowania UV-B pochodzącego ze słońca. W tym okresie zalecana jest suplementacja witaminy D, która ma korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu i chroni przed depresją.

Sposób na depresję 5: Suplementacja magnezu

Niedobory magnezu wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego, dlatego chcąc uchronić się przed złym samopoczuciem jesienią, polecamy zadbać, by w Twojej diecie znalazła się odpowiednia ilość tego pierwiastka. Ewentualne niedobory możesz uzupełniać dobrymi suplementami.

Sposób na depresję 6: Fototerapia

Jesienna depresja jest wywoływana między innymi przez znaczne ograniczenie dostępu do naturalnego światła słonecznego. Jednym z domowych sposobów na depresje jest naświetlanie specjalnymi lampami antydepresyjnymi o temperaturze barwowej zbliżonej do słonecznej. Taka lampa kontroluje produkcję melatoniny (hormon ten wydziela się, gdy jest ciemno i stymuluje sen, co powoduje większą senność i obniżenie nastroju). Terapia światłem pomaga w zapobieganiu depresji wywołanej niedoborem promieni słonecznych i przyczynia się do poprawy samopoczucia. Tego typu lampy nie produkują promieniowania UV (o ile producent nie wyposażył je w taką funkcjonalność).

Jesienna depresja – kiedy wybrać się do lekarza

Powyższe sposoby są uniwersalnymi metodami na poprawę nastroju i ogólnej odporności. Naturalne sposoby na depresję mogą być skuteczne w przypadku krótkotrwałego obniżenia samopoczucia psychicznego, jednak depresja jest poważną chorobą, którą trzeba leczyć. O ile domowe sposoby będą skuteczne na chandrę, o tyle pełnoobjawowa depresja wymaga pomocy specjalisty. Jeżeli zauważysz u siebie lub u kogoś znajomego symptomy charakterystyczne dla depresji, nie bagatelizuj ich, lecz zwróć się o pomoc do lekarza, który zaproponuje skuteczne leczenie.

Zapytaj o produkt
ŚWIĄTECZNE PROMOCJE! Lampa światła dziennego BEURER TL 30

ŚWIĄTECZNE PROMOCJE! Lampa światła dziennego BEURER TL 30

Produkty podobne

Nasze rekomendacje dla Ciebie

VITAMMY Dream Desk Fan szary Mini wentylator przenośny wiatrak biurkowy z lusterkiem

VITAMMY Dream Desk Fan szary Mini wentylator przenośny wiatrak biurkowy z lusterkiem

8h pracy przy pełnym naładowaniu / 2 osie obrotu/ 3 poziomy prędkości
Cena: 169.00 zł 115.95 zł
Do koszyka
Koncentrator tlenu Philips Respironics EverFlo 3 lata gwarancji

Koncentrator tlenu Philips Respironics EverFlo 3 lata gwarancji

Koncentracja tlenu: 90 - 96% / cichy/ ekonomiczny
Cena: 3299.00 zł 2895.00 zł
Do koszyka
Pulsoksymetr Bluetooth z POLSKĄ APLIKACJĄ - NOVAMA RESPIRE BLUE - medyczny, certyfikowany
Cena: 99.57 zł
Do koszyka
Berry BM1000C Pulsoksymetr napalcowy medyczny z Bluetooth z aplikacją na iOS i Android

Berry BM1000C Pulsoksymetr napalcowy medyczny z Bluetooth z aplikacją na iOS i Android

łatwa instalacja, wysoka niezawodność i dokładność
Cena: 95.00 zł 49.95 zł
Do koszyka
Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV 400 i polaryzacją unisex dla dorosłych Visioptica MIAMI BEACH
Cena: 129.00 zł 67.75 zł
Do koszyka

Zapisz się teraz na subskrypcje i zyskaj 20 zł zniżki na pierwsze zakupy!

Szczegóły w regulaminie

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.

Start of LiveChat (www.livechatinc.com) code