Koszyk

Dodano produkt do koszyka

5 błędów przy pomiarze ciśnienia krwi, których możesz uniknąć.

     Pomiar ciśnienia krwi to codzienna rutyna dla wielu osób, zwłaszcza tych zmagających się z nadciśnieniem. Regularne monitorowanie ciśnienia krwi jest kluczowe dla kontrolowania tego schorzenia oraz zapobiegania poważnym problemom zdrowotnym, takim jak zawał serca czy udar. Jednak aby wyniki były wiarygodne, ważne jest, aby unikać typowych błędów, które mogą zafałszować odczyty.

    W tym artykule omówimy pięć najczęstszych błędów popełnianych podczas pomiaru ciśnienia krwi oraz przedstawimy wskazówki, jak ich unikać, aby uzyskać jak najbardziej precyzyjne i użyteczne wyniki.

1. Nieodpowiednie przygotowanie do pomiaru

Dlaczego przygotowanie jest ważne?

Odpowiednie przygotowanie do pomiaru ciśnienia krwi jest kluczowe, aby uzyskać dokładne wyniki. Czynniki takie jak aktywność fizyczna, stres, dieta i inne mogą wpływać na ciśnienie krwi.

 

Jak się przygotować?

  • Odpoczynek: Przed pomiarem należy usiąść i odpocząć przez co najmniej 5 minut w cichym miejscu. Unikaj aktywności fizycznej, stresu oraz intensywnego myślenia.

  • Unikanie bodźców: Nie spożywaj kofeiny, alkoholu ani nie pal papierosów przez co najmniej 30 minut przed pomiarem.

  • Wybór odpowiedniego czasu: Najlepiej mierzyć ciśnienie krwi o tej samej porze każdego dnia, np. rano przed śniadaniem i wieczorem przed snem.

 

2. Nieprawidłowe zakładanie mankietu

Dlaczego zakładanie mankietu jest ważne?

Nieprawidłowe umieszczenie mankietu może prowadzić do błędnych odczytów ciśnienia krwi. Mankiet musi być umieszczony na odpowiedniej wysokości i dobrze dopasowany.

 

Jak prawidłowo założyć mankiet?

  • Lokalizacja: Umieść mankiet na gołym ramieniu, około 2-3 cm powyżej zgięcia łokcia ( ciśnieniomierze naramienne) lub na nadgarstku ( ciśnieniomierze nadgarstkowe).

  • Dopasowanie: Mankiet powinien być dobrze dopasowany, ale nie za ciasny. Powinno być możliwe wsunięcie jednego palca między mankiet a ramię.

  • Pozycja mankietu: Upewnij się, że przewód powietrzny znajduje się w linii prostej z tętnicą, a mankiet jest równomiernie napięty wokół ramienia.

 

3. Niewłaściwa pozycja ciała

Dlaczego pozycja ciała jest ważna?

Pozycja ciała podczas pomiaru ciśnienia krwi ma duży wpływ na wyniki. Niewłaściwa pozycja może prowadzić do błędnych odczytów.

 

Jak prawidłowo ustawić ciało?

  • Siedząca pozycja: Siedź wygodnie na krześle z podpartymi plecami. Stopy powinny być płasko na podłodze, a nogi nie skrzyżowane.

  • Ramię na wysokości serca: Umieść ramię na stole lub podłokietniku, tak aby mankiet znajdował się na wysokości serca.

  • Spokojne oddychanie: Oddychaj spokojnie i unikaj mówienia lub poruszania się podczas pomiaru.

4. Nieodpowiednie warunki otoczenia

Dlaczego warunki otoczenia są ważne?

Warunki otoczenia, w których dokonuje się pomiaru, mogą wpływać na wyniki. Czynniki takie jak hałas, temperatura i stres mogą zniekształcić odczyty.

 

Jak zapewnić odpowiednie warunki?

  • Cisza i spokój: Przeprowadzaj pomiar w cichym, spokojnym miejscu, z dala od hałasu i innych źródeł stresu.

  • Odpowiednia temperatura: Pomiar ciśnienia krwi należy przeprowadzać w temperaturze pokojowej. Zbyt zimne lub zbyt gorące pomieszczenie może wpływać na wyniki.

  • Bez zakłóceń: Upewnij się, że nikt Ci nie przeszkadza podczas pomiaru i że nie będziesz musiał się poruszać ani odpowiadać na pytania.

 

5. Zbyt częste pomiary

Dlaczego zbyt częste pomiary są problematyczne?

Zbyt częste pomiary mogą prowadzić do niepotrzebnego stresu i zafałszowania wyników. Ciśnienie krwi naturalnie waha się w ciągu dnia, więc zbyt częste pomiary mogą nie dawać pełnego obrazu.

 

Jak często mierzyć ciśnienie krwi?

  • Regularne pomiary: Dla osób z nadciśnieniem zaleca się mierzenie ciśnienia krwi dwa razy dziennie – rano i wieczorem.

  • Notowanie wyników: Zapisuj wyniki pomiarów, aby śledzić trendy i zmiany w ciśnieniu krwi. Regularne zapisy mogą pomóc lekarzowi w ocenie skuteczności leczenia.

  • Unikaj stresu: Staraj się nie mierzyć ciśnienia krwi zbyt często, aby uniknąć niepotrzebnego stresu i niepokoju.

6. Jaki jest koszt zakupu ciśnieniomierza i gdzie kupić ?

Rodzaje ciśnieniomierzy i ich koszt :

 

Ciśnieniomierze nadgarstkowe

Ciśnieniomierze nadgarstkowe są popularne ze względu na swoją wygodę i przenośność. Pomiar odbywa się na nadgarstku, co jest szybkie i łatwe, ale może być mniej dokładne w porównaniu do ciśnieniomierzy naramiennych.

  • Koszt: Cena ciśnieniomierzy nadgarstkowych waha się od 100 do 300 zł. Tańsze modele oferują podstawowe funkcje, podczas gdy droższe mogą mieć dodatkowe funkcje, takie jak pamięć pomiarów czy łączność Bluetooth.

Ciśnieniomierze naramienne

Ciśnieniomierze naramienne są uznawane za bardziej dokładne i są często zalecane przez lekarzy. Pomiar odbywa się na ramieniu, co zapewnia bardziej precyzyjne wyniki.

  • Koszt: Cena ciśnieniomierzy naramiennych zaczyna się od 150 zł i może sięgać nawet 600 zł lub więcej, w zależności od funkcji i marki. Urządzenia z wyższej półki często mają dodatkowe funkcje, takie jak automatyczna inflacja, większa pamięć pomiarów, czy możliwość synchronizacji z aplikacjami mobilnymi.

VITAMMY Next e1 Ciśnieniomierz naramienny z komunikatami głosowymi + zasilacz
Cena: 85.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 85.95 zł

VITAMMY Next e5 basic Ciśnieniomierz naramienny z podświetlanym ekranem + zasilacz
Cena: 83.55 zł 75.19 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 83.55 zł

Ciśnieniomierze manualne

Ciśnieniomierze manualne, czyli aneroidowe, są tradycyjnymi urządzeniami używanymi w placówkach medycznych. Wymagają one umiejętności korzystania ze stetoskopu i są rzadziej wybierane do użytku domowego.

  • Koszt: Cena ciśnieniomierzy manualnych wynosi od 50 do 200 zł. Są one tańsze niż ciśnieniomierze automatyczne, ale ich używanie wymaga wprawy i dokładności.

 

Gdzie kupić ciśnieniomierz?

Apteki

Apteki są jednym z najbardziej dostępnych miejsc, gdzie można kupić ciśnieniomierz. Zaletą zakupu w aptece jest możliwość skonsultowania się z farmaceutą, który może doradzić w wyborze odpowiedniego modelu.

  • Koszt: Ceny w aptekach mogą być wyższe niż w innych miejscach, ale często oferują one produkty renomowanych marek i zapewniają gwarancję jakości.

 

Sklepy medyczne

Sklepy medyczne specjalizują się w sprzedaży sprzętu medycznego i mogą oferować szeroki wybór ciśnieniomierzy, zarówno manualnych, jak i automatycznych.

  • Koszt: Ceny w sklepach medycznych są zazwyczaj konkurencyjne, a dodatkowym atutem jest możliwość uzyskania fachowej porady .

 

Sklepy internetowe

Sklep internetowy, taki jak www. apteczka24.pl, gdzie znajduje się tam szeroki wybór ciśnieniomierzy w różnych przedziałach cenowych. Zakupy online są wygodne i często można znaleźć atrakcyjne promocje.

  • Koszt: Ceny w sklepach internetowych mogą być niższe niż w tradycyjnych sklepach, ale warto zwrócić uwagę na koszty przesyłki oraz możliwość zwrotu towaru.

 

Hipermarkety i sklepy z elektroniką

Niektóre hipermarkety i sklepy z elektroniką również oferują ciśnieniomierze, często w atrakcyjnych cenach. Warto jednak sprawdzić, czy oferowane modele są odpowiedniej jakości.

  • Koszt: Ceny w hipermarketach i sklepach z elektroniką mogą być korzystne, ale wybór modeli może być ograniczony.



Pomiar ciśnienia krwi jest kluczowym elementem monitorowania zdrowia, ale ważne jest, aby wykonywać go prawidłowo.

Unikanie pięciu najczęstszych błędów – nieodpowiedniego przygotowania, nieprawidłowego zakładania mankietu, niewłaściwej pozycji ciała, nieodpowiednich warunków otoczenia oraz zbyt częstych pomiarów – może pomóc w uzyskaniu dokładnych i wiarygodnych wyników.

Dzięki temu będziesz mógł skutecznie monitorować swoje zdrowie i w porę reagować na ewentualne problemy.

Data publikacji: 28.05.2024 11:07:00

Promocje na czasie

Hot Tools Signature Series EMEA 1 Inch Digital Ceramic HTST2575E Ceramiczna prostownica do włosów z LCD

-18%

Cena: 279.00 zł 229.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229.89 zł

Bestseller

VITAMMY Colibri Elektryczny aspirator do nosa (odciągacz kataru)

-10%

VITAMMY Colibri Elektryczny aspirator do nosa (odciągacz kataru)

WYSOKA SKUTECZNOŚĆ W BEZPIECZNYM ODCIĄGANIU KATARU

Cena: 72.95 zł 65.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 65.89 zł

Bestseller

VITAMMY Symphony White Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową

-11%

VITAMMY Symphony White Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową

5 TRYBÓW PRACY / WYSOKA ENERGIA DRGAŃ! 82 000 ruchów/min / Ładowarka indukcyjna USB

Cena: 159.75 zł 142.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 142.89 zł

Honeywell HTF400E Wentylator biurkowy z oscylacją i cichą pracą

-22%

Honeywell HTF400E Wentylator biurkowy z oscylacją i cichą pracą

Generuje stały kojący “różowy szum” który korzystnie wpływa na umysł, relaksuje i zagłusza zbędne dźwięki z zewnątrz pomieszczenia

Cena: 340.00 zł 265.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 309.00 zł

Bestseller

VITAMMY Splash Pinkish Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8+

-10%

Cena: 132.75 zł 119.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.89 zł

ZESTAW DLA DZIECI : VITAMMY Splash minty + purply Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8 lat +

-15%

Cena: 245.00 zł 209.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209.00 zł

ZESTAW DLA DZIECI : VITAMMY Splash purply + yello Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8 lat +

-15%

Cena: 245.00 zł 209.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209.00 zł

VICKS VH1800EU Przenośny, bezwodny dyfuzor z 2 wkładami zapachowymi

-19%

Cena: 49.00 zł 39.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39.89 zł

ZESTAW DLA DZIECI: Vitammy Smile MiniMini+ Rybka + Myszka Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 3+

-12%

Cena: 112.95 zł 99.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99.89 zł

Zestaw prezentowy Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 3+ VITAMMY SMILE króliczek + zegarek silikonowy

-20%

Cena: 67.75 zł 53.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 53.89 zł

Wentylator wiatrak mini z nawilżaczem i lusterkiem VITAMMY dream mist mirror

-23%

Cena: 73.00 zł 55.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59.89 zł

Bestseller

Honeywell Zeta DCS2AE Silver Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza

-35%

Cena: 459.00 zł 297.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339.00 zł

Wentylator wiatrak mini z nawilżaczem VITAMMY dream mist

-19%

Cena: 74.00 zł 59.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59.89 zł

Honeywell HT900 NE4 niebieski Wentylator podłogowy cichy cyrkulator

-24%

Cena: 148.00 zł 112.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 125.00 zł

Bestseller

Honeywell HT900 TURBO FAN Wentylator biurkowy / podłogowy / na ścianę wiatrak, 3 lata gwarancji, cyrkulator

-35%

Honeywell HT900 TURBO FAN Wentylator biurkowy / podłogowy / na ścianę wiatrak, 3 lata gwarancji, cyrkulator

3 PRĘDKOŚCI NAWIEWU / NIE WYMAGA SKŁADANIA / MONTAŻ RÓWNIEŻ NA ŚCIANIE

Cena: 148.00 zł 95.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 105.89 zł

Bestseller

VITAMMY Splash surf Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8+

-10%

Cena: 132.75 zł 119.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.89 zł

Bestseller

VITAMMY Splash yello Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8+

-10%

Cena: 132.75 zł 119.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.89 zł

Bestseller

NOVAMA Pingo Elektryczny aspirator do nosa odciągacz kataru na baterie z melodyjkami

-5%

Cena: 115.00 zł 108.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 108.89 zł

Honeywell HY254 E4 QuietSet Tower Fan Wentylator XL kolumnowy wieżowy stojący z pilotem, 3 lata gwarancja, z funkcją oscylacji

-42%

Cena: 509.00 zł 295.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329.69 zł

VITAMMY INFANT Waga dla niemowląt dziecięca noworodkowa

-27%

Cena: 148.95 zł 108.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 148.95 zł

Bestseller -20% kod:TATA

VITAMMY Symphony Black Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową

-11%

VITAMMY Symphony Black Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową

Wyjątkowe prezenty na Dzień Ojca

5 TRYBÓW PRACY / WYSOKA ENERGIA DRGAŃ! 82 000 ruchów/min / Ładowarka indukcyjna USB

Cena: 159.75 zł 142.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 142.89 zł

Bestseller

ORYGINALNY BRAUN BNA 100 Elektryczny aspirator do nosa dla dzieci i niemowląt

-9%

Cena: 109.95 zł 99.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99.89 zł

VITAMMY Next e5 basic Ciśnieniomierz naramienny z podświetlanym ekranem + zasilacz

-10%

Cena: 83.55 zł 75.19 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 83.55 zł

Bestseller

Honeywell Turbo on the Go HTF090E Wentylator bezprzewodowy, składany 3w1

-24%

Cena: 79.00 zł 59.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69.00 zł

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

-40%

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

MAŁY I STYLOWY / ŁADOWANIE USB / pojemność 160ml

Cena: 149.00 zł 89.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89.69 zł

Bestseller

Honeywell HYF500E Turbo Force Power Wentylator kolumnowy z cyrkulatorem i funkcją oscylacji

-27%

Honeywell HYF500E Turbo Force Power Wentylator kolumnowy z cyrkulatorem i funkcją oscylacji

2 wentylatory w 1 obudowie ABSOLUTNA WYDAJNOŚĆ TURBO FORCE

Cena: 533.00 zł 389.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449.00 zł

Honeywell Zeta DCS2AE White Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza

-35%

Cena: 459.00 zł 297.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329.00 zł

Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci / dla dziewczynki 24m+ CHICCO Baby Colection Girl różowe + etui

-15%

Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci / dla dziewczynki 24m+ CHICCO Baby Colection Girl różowe + etui

Klasyczny kształt / Odporne na zarysowania / elastyczne oprawki

wiek 24m+

Cena: 62.55 zł 52.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 52.89 zł

Bestseller

VITAMMY Next 5 Ciśnieniomierz naramienny z mankietem 22-40cm o podwyższonym standardzie i funkcją głosową

-11%

Cena: 105.95 zł 93.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 105.95 zł

Honeywell HF715BE4 Wentylator podłogowy o dużej sile

-21%

Cena: 479.00 zł 376.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 435.00 zł

Bestseller

Honeywell HYF1101E Wentylator kolumnowy wieżowy stojący z funkcją oscylacji

-36%

Honeywell HYF1101E Wentylator kolumnowy wieżowy stojący z funkcją oscylacji

PANEL STERUJĄCY Z CZYTELNYMI PRZYCISKAMI I WYŚWIETLACZEM LED

Cena: 385.00 zł 245.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 269.89 zł

Honeywell CS10PEI Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza

-7%

Cena: 920.00 zł 859.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 859.00 zł

Bestseller -20% kod:TATA

VITAMMY Aurum Soniczna szczoteczka do zębów z unikatową funkcją polerowania + etui i 3-letnią gwarancją

-10%

VITAMMY Aurum Soniczna szczoteczka do zębów z unikatową funkcją polerowania + etui i 3-letnią gwarancją

Wyjątkowe prezenty na Dzień Ojca

5 TRYBÓW PRACY / WYSOKA ENERGIA DRGAŃ! 96 000 ruchów/min / Etui i ładowarka indukcyjna w komplecie

Cena: 265.75 zł 239.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229.95 zł

Bestseller

Honeywell HYF 260 E4 Wentylator XL kolumnowy wieżowy stojący z pilotem z funkcją oscylacji

-7%

Honeywell HYF 260 E4 Wentylator XL kolumnowy wieżowy stojący z pilotem z funkcją oscylacji

5 PRĘDKOŚCI NAWIEWU/ STEROWANIE PILOTEM / TIMER / PRZYCIEMNIANIE WYŚWIETLACZA W TRYBIE NOCNYM

Cena: 495.00 zł 459.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 495.00 zł

Logo Apteczka24

Internetowy sklep medyczny

Zobacz jak nas oceniają

Apteczka24 nagroda Polish Customer's Choice Awards.

Nasz sklep z wyróżnieniem na Polish Customer's Choice Awards

Kontakt

Jesteśmy do Państwa dyspozycji

od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00