Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Czy aromaterapia jest bezpieczna? Porady dla początkujących

Aromaterapia, wykorzystująca olejki eteryczne pochodzenia roślinnego, cieszy się coraz większą popularnością jako naturalna metoda poprawy samopoczucia. Jednak, zanim zanurzysz się w świecie zapachów i esencji, warto zrozumieć, jak bezpiecznie korzystać z aromaterapii, zwłaszcza jeśli jesteś początkującym entuzjastą tej praktyki.

Czy olejek zapachowy i eteryczny to to samo?

Olejki zapachowe i eteryczne nie są tożsame. Olejki eteryczne to naturalne ekstrakty roślinne, które zawierają skoncentrowane substancje chemiczne. Są one pozyskiwane z różnych części roślin, takich jak liście, kwiaty, korzenie czy łodygi, poprzez destylację lub tłoczenie. Z kolei olejki zapachowe, często dostępne w sklepach, mogą być syntetyczne i zawierać substancje chemiczne, które nie występują w naturze. Dlatego zawsze warto wybierać olejki eteryczne najwyższej jakości, które są czyste i pochodzą od renomowanych producentów.

Jak używać olejków eterycznych w domu?

  • Dyfuzory i wkładki aromatyczne: Jednym z najpopularniejszych sposobów na korzystanie z olejków eterycznych jest dyfuzor, który rozprowadza zapach w powietrzu. Wystarczy dodać kilka kropel wybranego olejku do dyfuzora i włączyć go na krótki czas, aby pomieszczenie wypełniło się przyjemnym aromatem.

  • Aromatyczna kąpiel: Dodanie kilku kropel ulubionego olejku eterycznego do kąpieli może pomóc w relaksacji i odprężeniu.

  • Masaż: Rozcieńczony olejek eteryczny można używać do masażu.

  • Kompresy: Stworzenie kompresu z rozcieńczonym olejkiem może intensyfikuje doznania zapachowe

Jaki olejek wybrać?

 Istnieje kilka olejków eterycznych, wybór zależy często od indywidualnych preferencji zapachowych, ale oto kilka olejków:

1. Olejek lawendowy:

Olejek lawendowy jest jednym z najpopularniejszych wyborów dla relaksu i błogości. Jego delikatny, kwiatowy zapach wycisza i skutecznie relaksuje.

2. Olejek bergamotkowy:

Bergamotka ma świeży i cytrusowy aromat, który jest odprężający. Jest to doskonały wybór, gdy potrzebujesz poprawy nastroju.

3. Olejek szałwiowy:

Szałwia jest znana wspomagania relaksu. Szałwia jest szczególnie polecana w okresach jesienno zimowych.

4. Olejek drzewa sandałowego:

Olejek drzewa sandałowego ma ciepły, ziemisty zapach, który wspomaga wewnętrzny spokój. Pomaga w wyciszeniu umysłu. Jest również stosowany w celu zwiększenia koncentracji i równowagi.

Podczas korzystania z olejków eterycznych ważne jest, aby znaleźć ten, który najlepiej odpowiada Twoim preferencjom zapachowym. Każda osoba może reagować inaczej na zapachy, dlatego eksperymentowanie z różnymi olejkami może być kluczem do znalezienia tego, który działa najlepiej na Ciebie. Możesz używać ich w dyfuzorach, jako dodatek do kąpieli aromatycznych, w masażach lub nawet w noszeniu jako naturalny perfum. Pamiętaj jednak, że olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane, więc zawsze rozcieńczaj je zgodnie z zaleceniami i unikaj kontaktu z oczami oraz błonami śluzowymi.


Jakie olejki eteryczne warto mieć w domu?

Istnieje wiele różnych olejków eterycznych, z każdym o swoim charakterystycznym aromacie . Oto kilka podstawowych olejków, które warto mieć w domu:

  • Lawendowy: To relaks

  • Cytrynowy: Odświeża i dodaje energii.

  • Miętowy: Pomaga w poprawie koncentracji.

Czy olejki eteryczne są toksyczne?

Olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i niektóre z nich mogą być toksyczne lub alergizujące, zwłaszcza gdy są stosowane w nadmiarze lub w nieodpowiedni sposób. Dlatego zawsze należy przestrzegać zasad bezpiecznego stosowania. Rozcieńczaj olejki przed aplikacją na skórę lub inhalacją, unikaj kontaktu z oczami i błonami śluzowymi, a także przechowuj olejki z dala od dzieci i zwierząt domowych. Jeśli masz wątpliwości lub obawy, zawsze warto skonsultować się z aromaterapeutą lub specjalistą medycznym.

Podsumowując, aromaterapia może być bezpieczną i skuteczną metodą wspierającą samopoczucie, o ile stosowana jest z odpowiednią ostrożnością i wiedzą. Pamiętaj o indywidualnych reakcjach na zapachy ,a będziesz mógł cieszyć się korzyściami płynącymi z aromaterapii w swoim codziennym życiu.

Data publikacji: 09.10.2023 11:27:00

Kategorie: Potrzebne w domu

Promocje na czasie

Bestseller

Olimpia Splendid CARBON BLACK Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-19%

Olimpia Splendid CARBON BLACK Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 394.00 zł 319.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 394.00 zł

Olimpia Splendid CALDO SKY B WIFI Nowoczesny termowentylator ceramiczny sterowany głosem

-17%

Cena: 439.00 zł 365.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 439.00 zł

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

-29%

Olimpia Splendid CALEO METAL 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki design+ wysoka skuteczność!

Cena: 249.00 zł 175.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 195.79 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

-29%

Cena: 99.00 zł 69.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 73.99 zł

Bestseller

Olimpia Splendid SOLARIA EVO Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

-18%

Olimpia Splendid SOLARIA EVO Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 289.00 zł 235.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 275.99 zł

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

-50%

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

3 lata gwarancji / tryb nocny/ jonizacja / czujnik jakości powietrza / wydajność CADR: 187 m3/h / timer/ 5 poziomów oczyszczania

Cena: 1219.00 zł 615.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 615.00 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY 1800W Termowentylator ceramiczny

-33%

Cena: 279.00 zł 187.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.79 zł

Olimpia Splendid CALDO POP B 2000W Termowentylator

-27%

Cena: 109.95 zł 79.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.95 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

-48%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

3LATA GWARANCJI / Wychwytuje do 99,97% mikroskopijnych cząstek/ DLA ALERGIKÓW/ KOLOROWY CZUJNIK JAKOŚCI POWIETRZA / CICHA PRACA/ TRYB NOCNY/ TRYB AUTO

Cena: 969.00 zł 500.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 500.00 zł

Olimpia Splendid SOLARIA CARBON Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-13%

Olimpia Splendid SOLARIA CARBON Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Regulowany kierunek / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 308.99 zł 269.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 308.99 zł

Olimpia Splendid CALDO ROCK O 2000 W Termowentylator

-10%

Cena: 125.00 zł 112.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 118.99 zł

Olimpia Splendid CALDO RELAX Termowentylator 2000W

-18%

Cena: 109.75 zł 89.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.75 zł

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

-40%

ADE Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy biurkowy HM1800 USB -czarny

MAŁY I STYLOWY / ŁADOWANIE USB / pojemność 160ml

Cena: 149.00 zł 89.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89.69 zł

Olimpia Splendid CALDOSILENT 2400W Termowentylator

-15%

Olimpia Splendid CALDOSILENT 2400W Termowentylator

Największa dostępna moc 2400W! Najcichsza praca!

Cena: 249.00 zł 212.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249.00 zł

Olimpia Splendid CALDODESIGN  1800W Termowentylator ceramiczny

-12%

Olimpia Splendid CALDODESIGN 1800W Termowentylator ceramiczny

Termowentylator z regulacją mocy i nachylenia. Moc 1800W!

Cena: 189.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 7 Grzejnik olejowy elektryczny

-16%

Cena: 329.00 zł 276.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 9 Grzejnik elektryczny olejowy

-11%

Cena: 369.00 zł 327.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 369.00 zł

Olimpia Splendid CALDODESIGN S Termowentylator ceramiczny

-12%

Olimpia Splendid CALDODESIGN S Termowentylator ceramiczny

Technologia ceramiczna, regulacja siły i kąta nachylenia nawiewu. Wyjątkowy design.

Cena: 189.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Olimpia Splendid CALDO TRENDY ST 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

-23%

Cena: 359.00 zł 275.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 359.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD HUMI 9 Grzejnik olejowy z nawilżaczem

-15%

Cena: 449.00 zł 379.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449.00 zł

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

-38%

Oczyszczacz powietrza EMED PA600 z filtrem węglowym, HEPA i generatorem plazmy

SKUTECZNOŚĆ FILTRA HEPA 99,97% / do małych pomieszczeń

Cena: 269.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165.99 zł

Olimpia Splendid CALDOSTILE DT 2200W Termowentylator ceramiczny + PILOT

-14%

Olimpia Splendid CALDOSTILE DT 2200W Termowentylator ceramiczny + PILOT

Termowentylator o maksymalnej mocy 2200W z pilotem i panelem dotykowym

Cena: 429.00 zł 369.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 429.00 zł

Olimpia Splendid CALDODESIGN O 1800W Termowentylator ceramiczny

-12%

Olimpia Splendid CALDODESIGN O 1800W Termowentylator ceramiczny

Technologia ceramiczna, regulacja siły i kąta nachylenia nawiewu. Wyjątkowy design.

Cena: 189.00 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189.00 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

-32%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Olimpia Splendid FUTURA 3w1 z WI-FI i funkcją sterowania głosem

cichy Oczyszczacz 3w1 - Chłodzi, grzeje, oczyszcza! 3 stopnie filtracji (filtr wstępny/filtr z węglem aktywnym/filtr HEPA 14) / WI-FI I STEROWANIE GŁOSEM

Cena: 1879.00 zł 1279.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1279.99 zł

Olimpia Splendid CALDOSTILE M 2000W Termowentylator ceramiczny

-26%

Olimpia Splendid CALDOSTILE M 2000W Termowentylator ceramiczny

Grzejnik ceramiczny z funkcją anti-frost i filtrem powietrza

Cena: 349.00 zł 256.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 9 TURBO TIMER Grzejnik olejowy z grzaniem Turbo i timerem

-19%

Cena: 479.00 zł 389.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 479.00 zł

Olimpia Splendid CALDOSTILE D 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

-17%

Olimpia Splendid CALDOSTILE D 2000W Termowentylator ceramiczny z pilotem

Zaawansowany termowentylator ceramiczny z dotykowym ekranem i pilotem

Cena: 395.00 zł 325.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 395.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD 11 Grzejnik olejowy elektryczny

-9%

Cena: 395.00 zł 359.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 395.00 zł

Olimpia Splendid CALDORAD HUMI 13 Grzejnik olejowy z nawilżaczem

-16%

Cena: 539.00 zł 453.69 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 539.00 zł

Bestseller

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

-34%

Olimpia Splendid SOLARIA EVO S Grzejnik na podczerwień z 3 poziomami grzania 1200W

technologia halogenowa / 3 stopnie mocy / oscylacja / termostat bezpieczeństwa

Cena: 349.00 zł 229.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259.89 zł

Bestseller Wyprzedaż

Inteligentna waga kuchenna dietetyczna łącząca się z polską aplikacją Visiomed Bewell Connect My Nutri Scale BW-SCF5

-30%

Bestseller Wyprzedaż

VITAMMY mask SB BLACK / opk. 50 szt. Maska medyczna , jednorazowa 3-warstwowa na gumki

-50%

Cena: 6.00 zł 2.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2.99 zł

Nawilżacz ultradźwiękowy Olimpia Splendid LIMPIA 6

-23%

Cena: 449.00 zł 347.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 347.79 zł

Internetowy sklep medyczny

Zobacz jak nas oceniają

Apteczka24 nagroda Polish Customer's Choice Awards.

Nasz sklep z wyróżnieniem na Polish Customer's Choice Awards

Kontakt

Jesteśmy do Państwa dyspozycji

od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00