Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Zasady bezpiecznego przebywania na zewnątrz podczas upałów

Bezpieczeństwo latem, gdy temperatury nierzadko sięgają 30 stopni, a słońce świeci wyjątkowo mocno, powinno być priorytetem. Dlatego też warto wdrożyć pewne zasady, które nie tylko zapewnią właściwą ochronę przed słońcem, ale pozwolą zminimalizować skutki, jakie mogą nieść ze sobą upały. Zobacz, jak zadbać o siebie i swoich bliskich w te najcieplejsze dni roku tak, by lato pozostało miłym wspomnieniem.

Bezpieczeństwo latem – dlaczego to takie ważne?

Latem organizm człowieka jest szczególnie narażony na działanie niekorzystnych czynników – wysokich temperatur, czy nadmiernego promieniowania słonecznego, które mogą stanowić bezpośrednie zagrożenia dla życia i zdrowia. Choć wśród najbardziej narażonych na ich działanie znajdują się przede wszystkim małe dzieci, osoby starsze i przewlekle chore, to problem zachowania bezpieczeństwa na słońcu dotyczy również osób w sile wieku i w dobrym zdrowiu ogólnym.

Niekontrolowane wystawianie się na mocne słońce może spowodować przegrzanie, prowadzące w rezultacie do udaru cieplnego lub słonecznego. Jest to stan, w którym organizm ma utrudnione lub uniemożliwione oddawanie nadmiaru ciepła. Jego kumulacja skutkuje podniesieniem temperatury wewnątrz ciała i w następstwie zmianami w strukturze tkanek i komórek. Udar cieplny objawia się:

  • zaczerwienieniem, a w zaawansowanym stadium bladością skóry,

  • nudnościami i ogólnym osłabieniem,

  • bardzo wysoką gorączką,

  • bólami głowy,

  • zaburzeniami świadomości,

  • utratą przytomności.

Na ten rodzaj zagrożenia szczególnie narażone są małe dzieci, u których mechanizm termoregulacji nie rozwinął się w pełni, a także osoby z zaburzeniami układu krążenia i przyjmujące leki antyhistaminowe.

Przebywania na świeżym powietrzu bez właściwej ochrony przed słońcem może wiązać się również z innymi poważnymi konsekwencjami. Promieniowanie UVB i UVA, które dociera do ziemi wraz z promieniami słonecznymi, wiąże się ze wzrostem ryzyka zachorowania na raka skóry, a także powoduje zmiany w jej DNA, uszkadza ją i przyczynia się do osłabienia włókien kolagenu i elastyny. Nadmierne opalanie może zakończyć się również powstaniem bolesnych poparzeń słonecznych.

Na szkodliwe działanie promieniowania UVB i UVA narażony jest także wzrok – dlatego jedną z podstawowych zasad bezpieczeństwa latem powinno być pamiętanie o okularach przeciwsłonecznych. Warto wybierać jednak modele wyposażone w odpowiednie filtry lub powłoki, które chronią wzrok i stanowią realną ochronę przed słońcem.

Jak się chronić przed upałem?

Upał może stanowić bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Aby ograniczyć ryzyko przegrzania, warto wdrożyć następujące zasady bezpieczeństwa latem:

  • Zadbaj o prawidłowy poziom nawodnienia – w upalne dni podstawowym napojem powinna być woda, która pozwoli nawodnić organizm i dostarczy mu niezbędnych minerałów. Należy natomiast unikać mocnej kawy i herbaty – ich moczopędne działanie sprzyja usuwaniu wody z organizmu. Niewskazany jest również alkohol.

  • Unikaj ekspozycji na słońce w okresie największego promieniowania – w naszej szerokości geograficznej słońce najmocniej świeci w godzinach 11 – 15, dlatego w tym czasie najlepiej w ogóle nie wychodzić na zewnątrz.

  • Wychodząc na zewnątrz, pamiętaj o ochronie przed słońcem – w gorące dni koniecznie trzeba mieć na sobie nakrycie głowy i przewiewne ubrania, które pozwolą uchronić się przed udarem cieplnym. Warto stosować także właściwie dobrane okulary przeciwsłoneczne, a skórę regularnie smarować kremem z filtrami.

  • Unikaj aktywności fizycznej w ostrym słońcu – wzmożony wysiłek wiąże się z utratą wody i elektrolitów, co może prowadzić do omdleń i przegrzania. Zagrożenie to dotyczy nie tylko sportowców, ale również dzieci bawiących się, czy biegających po placu zabaw.

  • Chroń mieszkanie przed upałami – zadbanie o właściwą temperaturę pomieszczeń jest bardzo istotne, gdy na zewnątrz panuje upał. Co robić, by osiągnąć optymalną jej wartość? Prócz stosowania metod takich, jak zasłanianie okien, czy wietrzenie w wieczornych i porannych porach, warto zainwestować w urządzenia chłodzące, przy czym nie musi to być klimatyzacja. Skuteczne ochłodzenie zapewniają także klimatory. Wykorzystując wodę, obniżają temperaturę powietrza, przy okazji go nawilżając. Dodatkową zaletą tego typu urządzeń jest mobilność – można je stosować nie tylko we wnętrzach, ale również na tarasach, balkonach, czy wszędzie tam, gdzie potrzebne jest schłodzenie powietrza do temperatury, w której da się bezpiecznie funkcjonować.

  • Stosuj kosmetyki z filtrami – dbając o bezpieczeństwo na słońcu, przed wyjściem z domu, a później co 2 godziny, smaruj skórę preparatami ochronnymi, które pozwolą ograniczyć negatywne skutki działania promieniowania słonecznego.

  • Zainwestuj w klimator – mogłoby się wydawać, że klimator jest urządzeniem do stosowania jedynie wewnątrz budynków. Tymczasem jest to również świetny sposób chłodzenia na zewnątrz, na przykład podczas opalania się na tarasie, czy nawet w ogrodzie (potrzebny jest tylko dostęp do źródła prądu). Klimator nieco ochłodzi powietrze w bezpośrednim sąsiedztwie i będzie taką alternatywą dla wiatraka. Odrobina ruchu chłodniejszego powietrza skutecznie ograniczy ryzyko przegrzania nawet w najbardziej upalne dni. Urządzenie to może też stać w mieszkaniu; gdy wrócisz po opalaniu, we wnętrzu będzie czekał na Ciebie przyjemny chłód, zamiast upalnego zaduchu.

Pamiętając o zachowaniu zasad bezpieczeństwa i opalając się rozważnie, przebywanie w lecie na zewnątrz będzie samą przyjemnością i nie będzie wiązało się z niepotrzebnym ryzykiem. Życzymy miłego wypoczynku!

Data publikacji: 10.08.2021 13:59:00

Kategorie: Potrzebne w domu

Produkty
Honeywell CL152 Klimator ewaporacyjny klimatyzator klimatyzacja - schładzacz powietrza z pilotem klimatyzator
Honeywell CL152 Klimator ewaporacyjny klimatyzator klimatyzacja - schładzacz powietrza z pilotem klimatyzator

Cena: 739.00 zł

Kategoria: Klimatory

Honeywell ES800I Klimator ewaporacyjny klimatyzator klimatyzacja- schładzacz powietrza przenośny z jonizatorem, wentylator i nawilżacz, pilot w zestawie klimatyzator
Honeywell ES800I Klimator ewaporacyjny klimatyzator klimatyzacja- schładzacz powietrza przenośny z jonizatorem, wentylator i nawilżacz, pilot w zestawie klimatyzator

Cena: 619.00 zł

Kategoria: Klimatory

Honeywell TC10PCEI Klimator, schładzacz powietrza przenośny z jonizatorem powietrza, wentylator i nawilżacz, pilot w zestawie klimatyzator
Honeywell TC10PCEI Klimator, schładzacz powietrza przenośny z jonizatorem powietrza, wentylator i nawilżacz, pilot w zestawie klimatyzator

Cena: 295.00 zł

Kategoria: Klimatory

Honeywell Zeta DCS2AE Silver Klimator ewaporacyjny - schładzacz powietrza klimatyzator klimatyzacja
Honeywell Zeta DCS2AE Silver Klimator ewaporacyjny - schładzacz powietrza klimatyzator klimatyzacja

Cena: 219.00 zł

Kategoria: Klimatory

Honeywell Zeta DCS2AE White Klimator ewaporacyjny - schładzacz powietrza klimatyzator klimatyzacja
Honeywell Zeta DCS2AE White Klimator ewaporacyjny - schładzacz powietrza klimatyzator klimatyzacja

Cena: 219.00 zł

Kategoria: Klimatory

Wodoodporny krem przeciwsłoneczny do opalania dla dzieci i niemowląt 0m+ z formułą 3P Complex CHICCO z filtrem SPF 50+
Wodoodporny krem przeciwsłoneczny do opalania dla dzieci i niemowląt 0m+ z formułą 3P Complex CHICCO z filtrem SPF 50+

Cena: 29.75 zł

Kategoria: Kosmetyki przeciwsłoneczne

Promocje na czasie

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI : VITAMMY Splash purply + yello Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8 lat +

-22%

Cena: 232.11 zł 179.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 232.11 zł

Bestseller

VITAMMY Flash HTD8816C Termometr bezdotykowy z technologią 2 sposobów pomiaru

-22%

VITAMMY Flash HTD8816C Termometr bezdotykowy z technologią 2 sposobów pomiaru

POMIAR PUNKTOWY LUB SKANUJĄCY CZOŁO DLA WIĘKSZEJ PRECYZJI

Cena: 69.00 zł 53.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 53.95 zł

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI : VITAMMY Splash minty + purply Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8 lat +

-22%

Cena: 232.11 zł 179.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 232.11 zł

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Olimpia Splendid CALDO POP A 2000W Termowentylator

Dwa stopnie grzania + funkcja wentylatora na lato!

Cena: 89.99 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do samodzielnego masażu ciała VITAMMY BODY 1

-4%

Cena: 369.00 zł 355.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 355.00 zł

ZESTAW Z GRATISEM: VITAMMY Symphony Antracyt Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową + 4KOŃCÓWKI + GRATIS

-32%

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI: Vitammy Smile MiniMini+ Rybka + Myszka Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 3+

-25%

Cena: 119.94 zł 89.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.94 zł

Nowość

ZESTAW DLA DZIECI: VITAMMY Bunny blue + pink Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 0-3 lata ze światełkiem LED i nanowłóknami

-13%

Bestseller

VITAMMY Space+ Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny 2 czujniki

-38%

Cena: 78.75 zł 48.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.75 zł

Bestseller

SUSZARKA SZCZOTKA PROSTOWNICA LOKÓWKA DO WŁOSÓW 4W1 REVLON Pro Collection RVDR5222

-16%

Cena: 179.00 zł 149.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 153.55 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do masażu ciała VITAMMY BODY 5 zielono-złoty

-19%

Cena: 245.00 zł 198.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 245.00 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do masażu ciała, lekki i bezpieczny do samodzielnego masażu VITAMMY BODY 6 czarny

-20%

Cena: 450.00 zł 358.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 450.00 zł

Bestseller

FLAEM NUOVA Ghibli Plus Inhalator pneumatyczno-tłokowy

-9%

Cena: 159.00 zł 143.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139.99 zł

Bestseller

FLAEM Airmate Inhalator dla dzieci i dorosłych

-8%

Cena: 129.95 zł 119.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.55 zł

Bestseller

VITAMMY Heat Ruby Red Poduszka elektryczna rozgrzewająca z pilotem (czerwień rubinowa)

-25%

VITAMMY Heat Ruby Red Poduszka elektryczna rozgrzewająca z pilotem (czerwień rubinowa)

aż 4-stopniowa regulacja temperatury / ogrzewanie na całej powierzchni/ zdejmowana przytulna poszewka

Cena: 109.00 zł 81.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109.00 zł

Bestseller

Koc elektryczny rozgrzewający pojedyńczy z 1 pilotem (kontrolerem) VITAMMY THERMO 1X

-22%

Cena: 145.00 zł 112.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 112.75 zł

Vitammy SMILS Jelly Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

-23%

Vitammy SMILS Jelly Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych

Cena: 259.00 zł 199.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.00 zł

Vitammy SMILS Deep Water Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

-23%

Vitammy SMILS Deep Water Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych

Cena: 259.00 zł 199.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.00 zł

VITAMMY SMART KID WATCH zielony Smartwatch zegarek dla dzieci

-49%

Cena: 97.00 zł 48.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.99 zł

Vitammy SMILS Cloud Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

-23%

Vitammy SMILS Cloud Szczoteczka soniczna do zębów 82 000 ruchów/min

czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych

Cena: 259.00 zł 199.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199.00 zł

Hot Tools Signature HTDR5586 Suszarko-lokówka do włosów z odpinaną główką

-37%

Cena: 315.99 zł 199.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 315.99 zł

VITAMMY Fino Zestaw 2x Grzebień na wszy i gnidy - pear/ spring green

-31%

VITAMMY Fino Zestaw 2x Grzebień na wszy i gnidy - pear/ spring green

NATURALNA MECHANICZNA I CAŁKOWICIE EKOLOGICZNA METODA

Cena: 23.00 zł 15.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 15.95 zł

Zestaw prezentowy VITAMMY DINO różowy Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 6+ zegarek VITAMMY SMART KID WATCH

-14%

Zestaw prezentowy VITAMMY DINO zielony Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 6+ zegarek VITAMMY SMART KID WATCH

-14%

Cena: 219.00 zł 189.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 155.89 zł

REVLON One-Step Double Streight RVST2204E Prostownica do włosów

-38%

Cena: 257.75 zł 158.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 257.75 zł

VITAMMY HYDRA biały Irygator do zębów

-34%

Cena: 195.00 zł 128.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 177.95 zł

VITAMMY Cloud Nawilżacz powietrza parowy z funkcją schłodzenia pary

-32%

Cena: 265.00 zł 179.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 265.00 zł

Nowość

VITAMMY SILIKO pudrowy róż Szczoteczka soniczna do twarzy z dwoma programami

-6%

VITAMMY SILIKO pudrowy róż Szczoteczka soniczna do twarzy z dwoma programami

oczyszcza z ogrzewaniem /wspomaga mikrokrążenie/ 18 000 wibracji na minutę / funkcja głębokiego oczyszczania skóry i porów/ 1000 wibrujących silikonowych wypustek

Cena: 125.00 zł 117.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 117.95 zł

REVLON SmoothStay RVDR5317E Suszarka do włosów z olejkiem kokosowym, dyfuzorem i koncentratorem

-25%

Cena: 170.00 zł 127.50 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 170.00 zł

Vitammy Kleneo Purple Wielofunkcyjna szczoteczka soniczna do pielęgnacji twarzy

-30%

Cena: 157.00 zł 109.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 157.00 zł

ZESTAW PREZENTOWY - VITAMMY SYMPHONY&SILIKO Szczoteczka soniczna do zębów i szczoteczka do twarzy

-35%

Cena: 225.00 zł 145.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 225.00 zł

VITAMMY SMART KID WATCH różowy Smartwatch zegarek dla dzieci

-49%

Cena: 97.00 zł 48.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.99 zł