WALENTYNKI: prezenty dla serca, szczoteczki i masażery do -35%

Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Zasady bezpiecznego przebywania na zewnątrz podczas upałów

Bezpieczeństwo latem, gdy temperatury nierzadko sięgają 30 stopni, a słońce świeci wyjątkowo mocno, powinno być priorytetem. Dlatego też warto wdrożyć pewne zasady, które nie tylko zapewnią właściwą ochronę przed słońcem, ale pozwolą zminimalizować skutki, jakie mogą nieść ze sobą upały. Zobacz, jak zadbać o siebie i swoich bliskich w te najcieplejsze dni roku tak, by lato pozostało miłym wspomnieniem.

Bezpieczeństwo latem – dlaczego to takie ważne?

Latem organizm człowieka jest szczególnie narażony na działanie niekorzystnych czynników – wysokich temperatur, czy nadmiernego promieniowania słonecznego, które mogą stanowić bezpośrednie zagrożenia dla życia i zdrowia. Choć wśród najbardziej narażonych na ich działanie znajdują się przede wszystkim małe dzieci, osoby starsze i przewlekle chore, to problem zachowania bezpieczeństwa na słońcu dotyczy również osób w sile wieku i w dobrym zdrowiu ogólnym.

Niekontrolowane wystawianie się na mocne słońce może spowodować przegrzanie, prowadzące w rezultacie do udaru cieplnego lub słonecznego. Jest to stan, w którym organizm ma utrudnione lub uniemożliwione oddawanie nadmiaru ciepła. Jego kumulacja skutkuje podniesieniem temperatury wewnątrz ciała i w następstwie zmianami w strukturze tkanek i komórek. Udar cieplny objawia się:

  • zaczerwienieniem, a w zaawansowanym stadium bladością skóry,

  • nudnościami i ogólnym osłabieniem,

  • bardzo wysoką gorączką,

  • bólami głowy,

  • zaburzeniami świadomości,

  • utratą przytomności.

Na ten rodzaj zagrożenia szczególnie narażone są małe dzieci, u których mechanizm termoregulacji nie rozwinął się w pełni, a także osoby z zaburzeniami układu krążenia i przyjmujące leki antyhistaminowe.

Przebywania na świeżym powietrzu bez właściwej ochrony przed słońcem może wiązać się również z innymi poważnymi konsekwencjami. Promieniowanie UVB i UVA, które dociera do ziemi wraz z promieniami słonecznymi, wiąże się ze wzrostem ryzyka zachorowania na raka skóry, a także powoduje zmiany w jej DNA, uszkadza ją i przyczynia się do osłabienia włókien kolagenu i elastyny. Nadmierne opalanie może zakończyć się również powstaniem bolesnych poparzeń słonecznych.

Na szkodliwe działanie promieniowania UVB i UVA narażony jest także wzrok – dlatego jedną z podstawowych zasad bezpieczeństwa latem powinno być pamiętanie o okularach przeciwsłonecznych. Warto wybierać jednak modele wyposażone w odpowiednie filtry lub powłoki, które chronią wzrok i stanowią realną ochronę przed słońcem.

Jak się chronić przed upałem?

Upał może stanowić bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Aby ograniczyć ryzyko przegrzania, warto wdrożyć następujące zasady bezpieczeństwa latem:

  • Zadbaj o prawidłowy poziom nawodnienia – w upalne dni podstawowym napojem powinna być woda, która pozwoli nawodnić organizm i dostarczy mu niezbędnych minerałów. Należy natomiast unikać mocnej kawy i herbaty – ich moczopędne działanie sprzyja usuwaniu wody z organizmu. Niewskazany jest również alkohol.

  • Unikaj ekspozycji na słońce w okresie największego promieniowania – w naszej szerokości geograficznej słońce najmocniej świeci w godzinach 11 – 15, dlatego w tym czasie najlepiej w ogóle nie wychodzić na zewnątrz.

  • Wychodząc na zewnątrz, pamiętaj o ochronie przed słońcem – w gorące dni koniecznie trzeba mieć na sobie nakrycie głowy i przewiewne ubrania, które pozwolą uchronić się przed udarem cieplnym. Warto stosować także właściwie dobrane okulary przeciwsłoneczne, a skórę regularnie smarować kremem z filtrami.

  • Unikaj aktywności fizycznej w ostrym słońcu – wzmożony wysiłek wiąże się z utratą wody i elektrolitów, co może prowadzić do omdleń i przegrzania. Zagrożenie to dotyczy nie tylko sportowców, ale również dzieci bawiących się, czy biegających po placu zabaw.

  • Chroń mieszkanie przed upałami – zadbanie o właściwą temperaturę pomieszczeń jest bardzo istotne, gdy na zewnątrz panuje upał. Co robić, by osiągnąć optymalną jej wartość? Prócz stosowania metod takich, jak zasłanianie okien, czy wietrzenie w wieczornych i porannych porach, warto zainwestować w urządzenia chłodzące, przy czym nie musi to być klimatyzacja. Skuteczne ochłodzenie zapewniają także klimatory. Wykorzystując wodę, obniżają temperaturę powietrza, przy okazji go nawilżając. Dodatkową zaletą tego typu urządzeń jest mobilność – można je stosować nie tylko we wnętrzach, ale również na tarasach, balkonach, czy wszędzie tam, gdzie potrzebne jest schłodzenie powietrza do temperatury, w której da się bezpiecznie funkcjonować.

  • Stosuj kosmetyki z filtrami – dbając o bezpieczeństwo na słońcu, przed wyjściem z domu, a później co 2 godziny, smaruj skórę preparatami ochronnymi, które pozwolą ograniczyć negatywne skutki działania promieniowania słonecznego.

  • Zainwestuj w klimator – mogłoby się wydawać, że klimator jest urządzeniem do stosowania jedynie wewnątrz budynków. Tymczasem jest to również świetny sposób chłodzenia na zewnątrz, na przykład podczas opalania się na tarasie, czy nawet w ogrodzie (potrzebny jest tylko dostęp do źródła prądu). Klimator nieco ochłodzi powietrze w bezpośrednim sąsiedztwie i będzie taką alternatywą dla wiatraka. Odrobina ruchu chłodniejszego powietrza skutecznie ograniczy ryzyko przegrzania nawet w najbardziej upalne dni. Urządzenie to może też stać w mieszkaniu; gdy wrócisz po opalaniu, we wnętrzu będzie czekał na Ciebie przyjemny chłód, zamiast upalnego zaduchu.

Pamiętając o zachowaniu zasad bezpieczeństwa i opalając się rozważnie, przebywanie w lecie na zewnątrz będzie samą przyjemnością i nie będzie wiązało się z niepotrzebnym ryzykiem. Życzymy miłego wypoczynku!

Data publikacji: 10.08.2021 13:59:00

Kategorie: Potrzebne w domu

Produkty
Honeywell CL152 Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza
Honeywell CL152 Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza

Cena: 689.00 zł

Kategoria: Klimatory

Honeywell TC10PCEI Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza
Honeywell TC10PCEI Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza

Cena: 587.00 zł

Kategoria: Klimatory

Honeywell Zeta DCS2AE Silver Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza
Honeywell Zeta DCS2AE Silver Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza

Cena: 335.00 zł

Kategoria: Klimatory

Honeywell Zeta DCS2AE White Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza
Honeywell Zeta DCS2AE White Klimator ewaporacyjny klimatyzer wodny - schładzacz powietrza

Cena: 335.00 zł

Kategoria: Klimatory

Promocje na czasie

Bestseller Wyprzedaż

OLIMPIA SPLENDID Carbon Black Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-33%

OLIMPIA SPLENDID Carbon Black Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 389.00 zł 259.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259.89 zł

OLIMPIA SPLENDID Caldo Pop A 2000W Termowentylator

-22%

Cena: 95.00 zł 74.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74.55 zł

Nowość

NOVAMA ELEFANTINO Inhalator pneumatyczno-tłokowy dla dzieci

NOVAMA ELEFANTINO Inhalator pneumatyczno-tłokowy dla dzieci

Uśmiechnięty inhalator dla całej rodziny z dożywotnią gwarancją jakości

Cena: 197.00 zł

Bestseller

VITAMMY Symphony White Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową

-20%

VITAMMY Symphony White Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową

5 TRYBÓW PRACY / WYSOKA ENERGIA DRGAŃ! 82 000 ruchów/min / Ładowarka indukcyjna USB

Cena: 149.95 zł 119.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.95 zł

Bestseller

Masażer pistoletowy - pistolet do samodzielnego masażu ciała VITAMMY BODY 1

-28%

Cena: 249.00 zł 178.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209.89 zł

Honeywell TP-Compact Osuszacz powietrza przenośny 12 litrowy Timer

-40%

Honeywell TP-Compact Osuszacz powietrza przenośny 12 litrowy Timer

Wydajność: 12l/24h/ SZYBKI I EKOLOGICZNY/ CICHY/ PRZENOŚNY/ NOWOCZESNY

Cena: 1413.00 zł 848.70 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 848.70 zł

VITAMMY Splash Pinkish Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8+

-28%

Cena: 125.00 zł 89.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 125.00 zł

OLIMPIA SPLENDID Caleo Metal 2000W Grzejnik konwektorowy

-24%

OLIMPIA SPLENDID Caleo Metal 2000W Grzejnik konwektorowy

Elegancki design+ wysoka skuteczność!

Cena: 249.00 zł 188.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 188.89 zł

Bestseller

VITAMMY Next e1 Ciśnieniomierz naramienny z komunikatami głosowymi + zasilacz

-13%

Cena: 87.75 zł 76.34 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76.34 zł

REVLON Pro Collection RVDR5222 Suszarko-lokówka prostownica szczotka do włosów 4w1

-14%

Cena: 155.00 zł 132.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 132.99 zł

MOMERT 5875 Waga łazienkowa z analizą składu ciała (analityczna) szklana 7w1

-33%

MOMERT 5875 Waga łazienkowa z analizą składu ciała (analityczna) szklana 7w1

PLATFORMA ZE SZKŁA HARTOWANEGO / POMIAR 7 JEDNOSTEK

Nośność do 180kg

Cena: 139.00 zł 93.17 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 93.17 zł

REVLON SmoothStay RVST2211PE Prostownica do włosów 25 mm z dodatkiem odżywki z olejkiem kokosowym i etui

-12%

Cena: 159.00 zł 139.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139.79 zł

VICKS VH1800EU Przenośny, bezwodny dyfuzor z 2 wkładami zapachowymi

-35%

Cena: 49.00 zł 31.98 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31.98 zł

Bestseller

REVLON Pro Collection RVDR5222E One-Step Hair Dryer & Volumiser Apricot Suszarko-lokówka prostownica szczotka do włosów 4w1

-26%

REVLON FOLDABLE FOOTSPA RVFB7034E Wanienka do hydromasażu stóp składany, podgrzewający

-10%

Cena: 289.00 zł 259.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259.00 zł

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

-50%

Inteligentny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA710 z filtrem HEPA i czujnikiem jakości powietrza

3 lata gwarancji / tryb nocny/ jonizacja / czujnik jakości powietrza / wydajność CADR: 187 m3/h / timer/ 5 poziomów oczyszczania

Cena: 1200.00 zł 596.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 596.55 zł

VITAMMY Next e5 Ciśnieniomierz naramienny z komunikatami głosowymi w języku polskim + zasilacz

-15%

Cena: 98.55 zł 83.76 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 83.76 zł

REVLON SmoothStay RVDR5317E Suszarka do włosów z olejkiem kokosowym, dyfuzorem i koncentratorem

-12%

Cena: 159.00 zł 139.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139.79 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do masażu ciała VITAMMY BODY 5 czarno-fioletowy

-32%

Cena: 245.75 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 182.89 zł

Bestseller

VITAMMY Symphony Black Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową

-23%

VITAMMY Symphony Black Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową

5 TRYBÓW PRACY / WYSOKA ENERGIA DRGAŃ! 82 000 ruchów/min / Ładowarka indukcyjna USB

Cena: 149.95 zł 115.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119.95 zł

Bestseller

VITAMMY Splash surf Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8+

-28%

Cena: 125.00 zł 89.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 125.00 zł

Bestseller

VITAMMY Splash yello Szczoteczka soniczna do zębów dla dzieci 8+

-36%

Cena: 125.00 zł 79.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 85.99 zł

Bestseller

NOVAMA Pingo Elektryczny aspirator do nosa odciągacz kataru na baterie z melodyjkami

-9%

NOVAMA Pingo Elektryczny aspirator do nosa odciągacz kataru na baterie z melodyjkami

Skuteczny w odsysaniu kataru/ 12 melodyjek dla dziecka/ 3LATA gwarancji

Cena: 115.00 zł 104.75 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 104.75 zł

OLIMPIA SPLENDID Solaria Carbon Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

-19%

OLIMPIA SPLENDID Solaria Carbon Grzejnik na podczerwień z technologią włókna węglowego 1100W

technologia włókna węglowego CARBON / 2 stopnie mocy / Oscylacja / Regulowany kierunek / Termostat bezpieczeństwa

Cena: 319.00 zł 257.07 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 257.07 zł

Bestseller Wyprzedaż

10szt FFP2 NR CARINE FM004 FISH BLACK Czarna maska ochronna półmaska filtrująca kategoria III wg Reg. 2016/425

-60%

Masażer pistoletowy - pistolet do masażu ciała VITAMMY BODY 5 zielono-złoty

-32%

Cena: 245.75 zł 165.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 182.89 zł

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

-49%

Nowoczesny oczyszczacz powietrza Honeywell HPA830WE4 w cylindrycznej obudowie z czujnikiem jakości powietrza, aromaterapią i cichą pracą

3LATA GWARANCJI / Wychwytuje do 99,97% mikroskopijnych cząstek/ DLA ALERGIKÓW/ KOLOROWY CZUJNIK JAKOŚCI POWIETRZA / CICHA PRACA/ TRYB NOCNY/ TRYB AUTO

Cena: 969.00 zł 490.77 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 490.77 zł

OLIMPIA SPLENDID Caldo Relax Termowentylator 2000W

-21%

Cena: 109.00 zł 85.59 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 85.59 zł

REVLON RVDR5222T One-Step Hair TEAL Suszarko-lokówka prostownica szczotka do włosów 4w1

-17%

Cena: 175.00 zł 145.99 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 145.99 zł

Masażer pistoletowy - pistolet do masażu ciała, lekki i bezpieczny do samodzielnego masażu VITAMMY BODY 6 różowy

-28%

Bestseller

REVLON PERFEC HEAT FRIZZ FIGHTER RVDR5229E2 Suszarka do włosów zmniejszająca elektryzowanie

-10%

Cena: 125.75 zł 113.79 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 113.79 zł

Bestseller

VITAMMY Next Basic Ciśnieniomierz naramienny z szybkim i delikatnym pomiarem podczas pompowania

-15%

Cena: 68.95 zł 58.95 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 58.95 zł

Oczyszczacz powietrza VITAMMY AIR PA500 z filtrem węglowym, HEPA i jonizacją

-16%

Oczyszczacz powietrza VITAMMY AIR PA500 z filtrem węglowym, HEPA i jonizacją

usuwa do 99,97 % bakterii, roztoczy i pleśni z powietrza / jonizacja / do małych pomieszczeń

Cena: 206.00 zł 172.55 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 172.55 zł

OLIMPIA SPLENDID Caldorad 7 Grzejnik olejowy elektryczny

-30%

Cena: 329.00 zł 229.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229.89 zł

Logo Apteczka24

Internetowy sklep medyczny

Zobacz jak nas oceniają

Apteczka24 nagroda Polish Customer's Choice Awards.

Nasz sklep z wyróżnieniem na Polish Customer's Choice Awards

Kontakt

Jesteśmy do Państwa dyspozycji

od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00