Regularny pomiar ciśnienia krwi to niezastąpiony element diagnostyki chorób krążenia. Obecnie nadciśnienie jest uważane za chorobę cywilizacyjną, dotykającą coraz młodsze osoby. Geny, styl życia, współistniejące schorzenia – to tylko niektóre z czynników, które wpływają na wysokość ciśnienia krwi. A co wpływa na pomiar ciśnienia? Czego unikać, aby zminimalizować ryzyko niemiarodajnych wyników?
Zbyt niskie czy za wysokie?
Idealne ciśnienie? 120/80 mm/Hg – niestety, mało która osoba może się nim pochwalić. Już większa dawka stresu w pracy wpływa na wynik pomiaru, nie wspominając o porze dnia, dniu cyklu miesiączkowego czy problemach z hormonami. Coraz więcej osób choruje na nadciśnienie – o tym schorzeniu mówimy wtedy, gdy wynik pomiaru osiąga wartość powyżej 140/90 mm/Hg. Zbyt wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko wielu chorób, zawału oraz udaru. Po drugiej stronie mamy grupę osób, które skarżą się na niskie ciśnienie krwi, wynoszące poniżej 90/60 mm/Hg. Choć wiele ludzi bagatelizuje taki wynik, ciesząc się, że nie ma nadciśnienia, warto pamiętać, że za niskie ciśnienie (hipotonia) również może wiązać się z gorszą jakością życia. Bóle i zawroty głowy, senność czy problemy z koncentracją to tylko niektóre z problemów towarzyszących niskociśnieniowcom. Sprawdź, co musisz wiedzieć o ciśnieniu krwi.
Mierzenie ciśnienia krwi w domowych warunkach to doskonała forma profilaktyki, jak i sposób na to, aby sprawdzać efekty ewentualnego leczenia. Niestety, bardzo często zdarza się tak, że błędy przy mierzeniu ciśnienia fałszują pomiar. Gorzej, jeśli osoba go wykonująca nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. O czym należy pamiętać, aby uniknąć takich sytuacji?
Co wpływa na pomiar ciśnienia?
Nieprawidłowy pomiar ciśnienia w domu może zdarzyć się każdemu. Dlatego tak ważne jest, aby zapoznać się z instrukcją obsługi ciśnieniomierza oraz stosować się do kilku ważnych zaleceń. Na fałszowanie wyniku wpływa wypicie kawy, alkoholu lub napoju energetycznego przed pomiarem. Tak samo sprawa wygląda w przypadku aktywności fizycznej, a nawet narażenia się na dużą dawkę stresu. Niemiarodajny wynik może być wynikiem mówienia w czasie badania, zażycia leków bez recepty (leki na receptę zażywa się według wytycznych lekarza) czy złego ułożenia ręki. Jeśli chodzi o pomiar ciśnienia, błąd, jakim jest wykonanie badania na ręce dominującej, jest jednym z najczęstszych. Zasada jest prosta. Osoba leworęczna mierzy ciśnienie na dłoni prawej, a osoba praworęczna – na lewej. Podczas pomiaru przyjmuje się pozycję siedzącą. Ręka powinna mieć stabilne oparcie, stopy powinny dotykać podłogi. Aby wyrównać oddech, uspokoić myśli, należy odpocząć 10-15 minut przed wykonaniem pomiaru. Ważny jest także sam mankiet. Jego prawidłowe położenie podpowie instrukcja obsługi, natomiast należy też zwrócić uwagę na szerokość i długość tej części ciśnieniomierza. U większości osób sprawdzi się uniwersalny mankiet, 22-40 cm, w przypadku osób otyłych wymiary te powinny być większe. Zbyt wąski mankiet zawyży wynik pomiaru, z kolei zbyt szeroki i luźny obniża wartość ciśnienia.
VITAMMY Next e5 Ciśnieniomierz naramienny z komunikatami głosowymi w języku polskim + zasilacz
Producent: VITAMMY
VITAMMY Next e5 basic Ciśnieniomierz naramienny z podświetlanym ekranem + zasilacz
Producent: VITAMMY
VITAMMY Next Basic Ciśnieniomierz naramienny z szybkim i delikatnym pomiarem podczas pompowania
Producent: VITAMMY
VITAMMY Next 5 Ciśnieniomierz naramienny z mankietem 22-40cm o podwyższonym standardzie i funkcją głosową
Producent: VITAMMY
VITAMMY Next 5 Basic Ciśnieniomierz z wykrywaniem arytmii i możliwością zasilania USB
Producent: VITAMMY
VITAMMY Next 2+ Ciśnieniomierz naramienny z szybkim i delikatnym pomiarem oraz zasilaczem w zestawie
Producent: VITAMMY
VITAMMY Next 2 Ciśnieniomierz naramienny z delikatnym i szybkim pomiarem podczas pompowania
Producent: VITAMMY
Błędny pomiar ciśnienia krwi
Błędny pomiar ciśnienia krwi może być spowodowany… złej jakości sprzętem. Warto zatem postawić na urządzenia wzbogacone o najnowsze technologie, wyposażone w dodatkowe funkcje, jak chociażby wykrywanie arytmii czy interpretację wyników z zaleceniami WHO. Najwyższej jakości ciśnieniomierze to sprzęt, który ma wbudowaną technologię ograniczającą błędne pomiary. Mowa o m.in. sygnale, jeśli w czasie badania poruszysz ręką lub źle nałożysz mankiet. Tego typu urządzenia ma w swojej ofercie marka Vitammy. Seria Vitammy Next to gwarancja jakości i ochrona przed najczęstszymi błędami pomiaru ciśnienia. Wartym uwagi ciśnieniomierzem jest model Next 7, który ma uniwersalny mankiet 22-40 cm, duży, podświetlany wyświetlacz oraz wydaje komunikaty w języku polskim. Urządzenia wykonuje pomiar szybko i delikatnie, dzięki czemu sprawdzi się u osób wrażliwych na ucisk. Next 7 ma funkcję wykrywania ruchu i złego ułożenia mankietu, a o relaks podczas pomiaru pomaga zadbać muzyka relaksacyjna.
Vitammy Next 9 to z kolei ciśnieniomierz o małych rozmiarach, który doskonale sprawdzi się w podróży lub na co dzień – zmieści się w każdej torebce! Sprzęt ma wbudowany akumulator, ładuje się go poprzez kabel USB. Wymiary mankietu to 23-36 cm, urządzenie ma pamięć na 120 pomiarów. Warto też dodać, że do stworzenia ciśnieniomierze nie użyto lateksu, zatem jest to dobry wybór również w przypadku osób uczulonych na ten materiał. W ramach serii Next można też kupić m.in. zestawy składające się z ciśnieniomierza oraz pulsoksymetru. Wszystkie zestawy, jak i najnowszej technologii ciśnieniomierze możesz zamówić już teraz na Apteczka24. Nie wiesz, jaki model wybrać? Podpowiadamy, jaki ciśnieniomierz kupić do domu.
