BRAUN Ciśnieniomierz naramienny automatyczny BP6200 ExactFit 5 / 2 mankiety /GWARANCJA 3LATA

Nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, zakrzepica żylna – to tylko kilka przykładów chorób układu krążenia. Wbrew pozorom schorzenia te nie dotykają jedynie seniorów. Co więcej, problemy zdrowotne związane z układem krwionośnym są najczęstszą przyczyną zgonów. Jak dbać o naczynia krwionośne? Profilaktyka chorób krążenia obejmuje przede wszystkim zmianę trybu życia.

Co przyczynia się do powstawania chorób układu krążenia?

Choroby układu krążenia są, w dużej mierze, wypadkową prowadzonego przez pacjenta stylu życia. Mowa tutaj oczywiście o braku aktywności fizycznej, używkach, ale i stresie czy diecie bogatej w cukier, sól czy tłuszcze nasycone. Czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia jest także pozytywny wywiad rodzinny. Organizm człowieka to potężny układ, którego elementy na siebie oddziałują. Choroby współistniejące, takie jak chociażby cukrzyca czy reumatoidalne zapalenie stawów, mogą mieć zatem wpływ na rozwój schorzeń ze strony układu krążenia.

Niektóre choroby serca mają charakter wrodzony, na inne pracujemy latami. Wiele schorzeń nie daje objawów przez długi czas lub pojawiające się dolegliwości łatwo przypisać innym problemom zdrowotnym. Lub braku kondycji. Zadyszka przy wykonywaniu codziennych czynności, duszności, ból kończyn dolnych - to tylko niektóre z sygnałów, które należy skonsultować z kardiologiem. Żylaki, zaburzenia rytmu serca, choroba niedokrwienna serca - profilaktyka chorób układu krążenia wygląda zawsze tak samo. Zdrowy tryb życia i regularne kontrole u lekarza to podstawa, bez względu na to, ile się ma lat.

{#callMethod:getProductsInCategory 469#}

Jak zmniejszyć ryzyko chorób serca?

O ile nikt nie ma wpływu na geny czy wrodzone wady, o tyle każdy z nas ma kontrolę nad prowadzonym przez siebie stylem życia. Profilaktyka chorób układu krążenia opiera się m.in. na utrzymaniu prawidłowej wagi oraz poziomu cholesterolu i cukru w organizmie. Kluczowa jest zatem odpowiednia dieta, bogata w antyoksydanty i warzywa, unikanie przetworzonej żywności, a także regularna aktywność fizyczna. Nie muszą to być codzienne treningi na siłowni. Wystarczy 2-3 razy w tygodniu zadbać o godzinną dawkę ruchu w umiarkowanej intensywności. Szybszy spacer, jazda na rowerze, pilates - możliwości jest wiele, liczy się regularność i wytrwałość.

Aby kontrolować aktywność fizyczną i postępy w pracy nad kondycją, warto zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Czujniki aktywności to niewielkie urządzenia, które dokonują pomiaru m.in. ilości wykonanych kroków, pokonanego dystansu w ciągu dnia, pulsu czy tętna (kupisz je online, w Apteczka24). Wszystko po to, aby trening czy spacer był także bezpieczny. Lepiej stopniowo zwiększać ilość i intensywność aktywności, aby uniknąć kontuzji i pozwolić organizmowi przyzwyczajać się do zmian.

Profilaktyka chorób serca - walka ze stresem

Zapobieganie chorobom układu krążenia musi obejmować kontrolę nad stresem. Przewlekły, o dużym natężeniu, negatywnie wpływa nie tylko na serce, ale i umysł. Jest również powodem problemów z ciśnieniem tętniczym. Ćwiczenia relaksacyjne, joga, malowanki dla dorosłych, sport, a nawet i zabawa z psem - pozornie drobne sprawy znacząco wpływają na stan psychiczny. Aby móc na bieżąco sprawdzać ciśnienie, koniecznie trzeba mieć w domu dobry ciśnieniomierz. O tym, które z urządzeń warto kupić, przeczytasz tutaj.

Wiele osób „leczy” codzienny stres przy pomocy używek. Papierosy, alkohol to jedne z głównych czynników zwiększających ryzyko wielu chorób, w tym tych układu krążenia. Wyeliminowanie nałogów to zdecydowanie trudne wyzwanie, jednak warte poświęceń. Nagroda jest niezwykle cenna - zmniejszenie prawdopodobieństwa uszkodzenia mięśnia sercowego czy rozwoju zakrzepicy żył. Jeśli chodzi o tętnice i żyły kończyn dolnych, badaniem kontrolującym ich stan jest m.in. USG Dopplera. W przypadku problemów, niezwykle ważny jest ruch. Pomocne są także m.in. specjalne skarpety czy pończochy uciskowe, opaski. Poziom ucisku należy dobrać po konsultacji ze specjalistą. Tak, jak w przypadku pękających naczynek na skórze twarzy, tak w przypadku problemów z naczyniami krwionośnymi kończyn dolnych, warto sięgnąć po konkretne składniki aktywne. Arnika górska czy wyciąg z kasztanowca zawarty w maściach lub żelach pomagają zmniejszyć uczucie ciężkich nóg, są też polecane dla osób z żylakami.

Jakie są zasady profilaktyki chorób układu krążenia?

Profilaktyka chorób układu krążenia obejmuje nie tylko zdrowy styl życia i regularne badania, ale i baczne obserwowanie swojego organizmu. Wspomniane duszności czy bóle w klatce piersiowej to sygnał, że choroba może być już w późniejszym stadium. Nagłe pogorszenie kondycji, mrowienia kończyn, skurcze w łydkach czy powiększające się żylaki to sygnał do konsultacji kardiologicznej. Odwodnienie? Może zdarzyć się nie tylko w upalne dni, a jest powodem zagęszczenia krwi. Warto również na bieżąco sprawdzać saturację krwi (nasycenie krwi tlenem), aby mieć pewność, że organizm jest dobrze dotleniony. Wszelkie odstępstwa od normy powodują zaburzenia w pracy narządów, w tym serca, mogąc - w najtrudniejszych przypadkach prowadzić do utraty przytomności, a nawet i zgonu. Aby sprawdzić saturację krwi, należy zaopatrzyć się w niewielkie urządzenie - pulsoksymetr (mierzy również puls). Jak widać profilaktyka chorób układu krążenia nie może się obejść bez dobrze wyposażonej apteczki domowej. Jednak w tym przypadku każdemu wyjdzie to na zdrowie.

Pomiar ciśnienia tętniczego krwi jest jednym z podstawowych badań medycznych. Dobry ciśnieniomierz powinien gwarantować dokładne, powtarzalne wyniki, charakteryzować się łatwością obsługi i niezawodnością. Co to właściwie znaczy? W tym artykule odpowiemy na pytanie: jaki ciśnieniomierz kupić i na co zwracać uwagę podczas wyboru.

Dobry ciśnieniomierz, czyli jaki?

Na to pytanie nie jest łatwo odpowiedzieć. Godny polecenia model spełnia kilka podstawowych warunków:

• Dobry ciśnieniomierz musi zapewniać dokładny i powtarzalny pomiar – to oznacza, że mierząc ciśnienie kilka razy z rzędu, powinniśmy otrzymać jak najbardziej zbliżone wyniki. Standardy US i UE dopuszczają błąd pomiaru do 3 mm Hg. Jednocześnie trzeba pamiętać, że ciśnienie tętnicze krwi jest wartością zmienną, zależną od wielu czynników, dlatego wykonując dwa pomiary, wyniki mogą nieznacznie się od siebie różnić ze względów fizjologicznych. Warto także pamiętać, aby przeprowadzać badanie o tych samych porach dnia.

• Dobry ciśnieniomierz musi być prosty w obsłudze – wiele osób, zwłaszcza starszych ma problemy z obsługą zaawansowanych urządzeń elektronicznych. Ciśnieniomierz, który warto kupić, powinien mieć jak najprostszą obsługę – użytkownik zakłada urządzenie na ramię lub nadgarstek, włącza pomiar i odczytuje wynik. Oczywiście istnieją zaawansowane aparaty do mierzenia ciśnienia z dodatkowymi funkcjami, jak np. łączność bluetooth z aplikacją na telefonie; są to modele przeznaczone dla użytkowników, którzy nie mają problemów z obsługą elektronicznych gadżetów. W tej kategorii produktów polecamy ciśnieniomierz naramienny Braun BP6200 ExactFit 5 z aplikacją na smartfony.

• Dobry ciśnieniomierz musi być niezawodny – nawet najlepszy ciśnieniomierz do niczego się nie nada, jeżeli wyczerpie się bateria, albo po upadku ze stołu rozbije się o podłogę. Aparat do mierzenia ciśnienia powinien być odporny na typowe, domowe uszkodzenia – upadki z małych wysokości, przypadkowe zalanie niewielką ilością wody itd. Bateria powinna jasno sygnalizować konieczność jej wymiany lub naładowania.

• Dobry ciśnieniomierz musi mieć czytelny ekran i pamięć wyników – aby osoby ze słabym wzrokiem nie miały problemów z tym, jak odczytać ciśnienie w każdych warunkach oświetleniowych (cyfry muszą być duże i wyraźne). Powinien mieć wbudowaną pamięć, by użytkownik lub lekarz mógł sprawdzić archiwalne pomiary. Jeżeli z urządzenia będzie korzystało kilka osób, powinno mieć możliwość tworzenia profili użytkowników.

Ciśnieniomierz nadgarstkowy czy naramienny?

Kolejną kwestią, na którą trzeba zwrócić uwagę, zastanawiając się, jaki ciśnieniomierz kupić, jest rodzaj i wielkość mankietu. Czy to ma być ciśnieniomierz nadgarstkowy, czy naramienny? Jeżeli chodzi o dokładność pomiaru, to oba te rozwiązania sprawdzają się bardzo dobrze, choć w niektórych przypadkach np. u pacjentów z arytmią pomiar z nadgarstka może być utrudniony.

{#callMethod:getProductsInCategory 469#}

Odpowiadając na pytanie czy lepszym wyborem będzie ciśnieniomierz nadgarstkowy czy naramienny, należy przybliżyć krótką charakterystykę każdego z nich. Ciśnieniomierz nadgarstkowy ma niewielkie rozmiary, można go wyjąć z torebki i wykonać pomiar nawet na ulicy, jeżeli zajdzie taka konieczność (niezalecany jest pomiar w ruchu). Sprawdza się też u osób otyłych. Dobry ciśnieniomierz nadgarstkowy to także idealne rozwiązanie dla osób, które czują duży dyskomfort w trakcie mierzenia ciśnienia z powodu ucisku ramienia. Modele nadgarstkowe wykonują pomiar na niewielkim obszarze, tętnicy promieniowej, a ucisk kończyny jest znacznie subtelniejszy (mankiet powinien był założony ok. 2 cm nad dłonią). Jeżeli zależy Ci na niewielkim, łatwym w obsłudze urządzeniu, wybierz ciśnieniomierz nadgarstkowy. Opinie na temat tego rozwiązania są w większości pozytywne, tak wśród pacjentów, jak i lekarzy. Sprawdź na przykład nadgarstkowy ciśnieniomierz automatyczny iCheck 7 Braun.

Ciśnieniomierz naramienny jest popularniejszym i częściej wykorzystywanym rozwiązaniem. Na co warto zwrócić uwagę, omawiając naramienne ciśnieniomierze? Opinie specjalistów sugerują ich nieco większą dokładność od urządzeń zakładanych na nadgarstek. To ciśnieniomierze polecane przez lekarzy do pomiarów ciśnienia w warunkach domowych, jeśli pacjent nie ma problemów z zakresem ruchów lub nadwagą. Pomiar jest przeprowadzany na tętnicy ramiennej, w trakcie badania mankiet powinien być założony ok. 2 cm nad łokciem. Duża rozpiętość rozmiarów mankietów (z możliwością ich wymiany) pozwala na dopasowanie ich do dowolnej wielkości ramienia. Tego typu ciśnieniomierze sprawdzają się również dla dzieci, a także u osób z arytmią. Dobry ciśnieniomierz naramienny jest bardzo dokładny, ma też zaawansowane funkcje uśredniania wyników dla osób z nieregularną pracą serca. Ciekawą propozycją, jeżeli chodzi o to, jaki ciśnieniomierz naramienny wybrać jest model VITAMMY Super Cosmo Black and White. Dobry ciśnieniomierz naramienny to propozycja dla całej rodziny – w końcu najnowsze aparaty są wyposażone w funkcje pamięci pomiarów dla kilku osób.

Automatyczny, półautomatyczny czy manualny? Jaki ciśnieniomierz jest dobry?

Pytanie dotyczącego tego, jaki ciśnieniomierz kupić, nie musi ograniczać się do wyboru urządzenia w wersji nadgarstkowej lub naramiennej. Istnieją trzy podstawowe rozwiązania, jeżeli chodzi o mechanikę działania ciśnieniomierzy. Ciśnieniomierz automatyczny, taki jak Braun ExactFit 1 BUA 5000, działa bez kontroli użytkownika. Wystarczy założyć mankiet i wcisnąć przycisk startu, a pompowanie mankietu, dobieranie odpowiedniej ilości powietrza czy wreszcie sam pomiar dokonywany jest automatycznie. Jest to najlepszy ciśnieniomierz do zastosowań domowych. Rzadziej stosowanym rozwiązaniem są ciśnieniomierze półautomatyczne, które wymagają ręcznego pompowania mankietu, ale sam pomiar odbywa się już samoczynnie. To takie rozwiązanie pomiędzy nowszymi a starszymi urządzeniami, choć raczej wyparte z rankingów najpopularniejszych ciśnieniomierzy do mierzenia ciśnienia i to zarówno w warunkach domowych, jak i szpitalnych.

Jaki ciśnieniomierz jest dobry i zapewnia najdokładniejsze pomiary? Cóż, w tym przypadku delikatnie na pierwszą pozycję wysuwają się starsze typy ciśnieniomierzy, czyli urządzenia manualne, do ręcznego pomiaru. Manualne ciśnieniomierze to urządzenia wykorzystywane w praktyce medycznej. Są bardzo dokładne i zapewniają możliwość pomiaru nawet słabego ciśnienia, którego automat nie byłby w stanie wykryć, ale wymagają do tego umiejętności, wyczucia i dobrego słuchu. Nie są to ciśnieniomierze domowe, lecz medyczne, stosowane przez wykwalifikowany personel. Najpopularniejszym ich rodzajem są ciśnieniomierze zegarowe. Urządzenie ma mankiet, który należy ręcznie pompować przy pomocy gruszki. Wynik pomiaru wskazuje zegar, tzw. manometr, a nieodłącznym elementem wyposażenia tego typu ciśnieniomierza jest stetoskop. Badanie ciśnienia metodą osłuchową gwarantuje szeroką skalę pomiaru, ale wymaga cichego otoczenia oraz prawidłowego umieszczenia głowicy stetoskopu w okolicy zgięcia łokciowego. Liczy się także tempo spuszczania powietrza z mankietu. Jak widać, łatwo tu o pomyłkę, zwłaszcza jeśli lekarz lub pielęgniarka nie mają długiego stażu pracy. Ciśnieniomierz manualny to zdecydowanie dobry ciśnieniomierz, jednak trudno nim również wykonać pomiar na sobie, na takie rozwiązanie mogą sobie pozwolić jedynie najlepsi specjaliści z doświadczeniem w ich obsłudze.

Jak sprawdzić, czy ciśnieniomierz dobrze działa?

Błędny wynik badania ciśnienia może być wynikiem złej jakości sprzętu, kończącej się baterii w urządzeniu automatycznym lub – najczęściej – niepoprawnie przeprowadzonego pomiaru. Ważny jest już sam sposób założenia mankietu. W odpowiedniej odległości od łokci/dłoni. Dużą rolę odgrywa też ułożenie dłoni. Gdy jest położona poniżej serca, wynik może być zawyżony. Gdy z kolei jest zbyt wysoko uniesiona – zaniżony. W trakcie pomiaru nie wolno mówić, ani się ruszać, należy przyjąć pozycję siedzącą, z ręką położoną na wysokości serca. Dobór mankietu ma spore znaczenie – zbyt krótki i wąski zawyża wynik, z kolei za szeroki i długi fałszywie go zaniża. Warto także pamiętać, aby pomiar ciśnienia przeprowadzać na kończynie niedominującej.

Dobry ciśnieniomierz – gdzie kupić?

Nadal zastanawiasz się jaki ciśnieniomierz wybrać i co równie ważne, jeśli chodzi o domowy ciśnieniomierz – gdzie kupić dobrej jakości, certyfikowane urządzenie? Koniecznie sprawdź ciśnieniomierze, które przygotowaliśmy w sklepie online z akcesoriami medycznymi Apteczka24.pl. W naszej ofercie znajdziesz dobry ciśnieniomierz naramienny lub nadgarstkowy, wyposażony w niezbędne technologie i najnowsze udogodnienia, dzięki czemu bez problemu dobierzesz sprzęt do swoich potrzeb. Dobry ciśnieniomierz, wyposażony w system alarmujący o złym założeniu mankietu, interpretujący wyniki zgodnie z wytycznymi WHO, z podświetlanym wyświetlaczem lub komunikatami głosowymi to również doskonały pomysł na prezent. Problemy z ciśnieniem dotykają coraz więcej osób, schorzenia te zostały określone już mianem chorób cywilizacyjnych XXI w. Domowe pomiary ciśnienia powinny przeprowadzać regularnie nawet osoby zdrowie. W końcu najlepszym sposobem o to, aby zadbać o zdrowie, jest profilaktyka.

Modelowe ciśnienie tętnicze? Niestety, mało osób może się nim pochwalić. Problemy z nadciśnieniem są już określane mianem choroby cywilizacyjnej XXI wieku, prowadzącej do poważnych kłopotów ze zdrowiem. Jaka jest zależność między ciśnieniem krwi a chorobami serca i jaki ciśnieniomierz kupić do domu?

Profilaktyka chorób serca – dobry ciśnieniomierz i odpowiedni styl życia

Nawet najlepszy ciśnieniomierz nie jest gwarancją otrzymania dobrego wyniku pomiaru ciśnienia, choć wielu z nas miałoby właśnie takie marzenie. Ciśnienie tętnicze 120/80 mm Hg to książkowy wzór, który coraz trudniej osiągnąć w życiu. Każdego roku miliony osób na całym świecie umierają z powodu chorób spowodowanych problemami z ciśnieniem. I choć pojawiają się one głównie u seniorów, to obecny styl życia powoduje, że coraz młodsze osoby są pacjentami gabinetów kardiologicznych. Prawidłowe ciśnienie krwi to nie tylko gwarancja dobrego samopoczucia, ale i mniejsze ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Gdy jego wartość jest równa lub wyższa 140/90 mm Hg mówimy o nadciśnieniu tętniczym, które zwykle nie daje o sobie znać przez długi czas. Podstępnie rozwijająca się choroba przyczynia się do postępującego uszkodzenia tętnic. Zawał, niewydolność serca czy choroba wieńcowa to tylko kilka z pozycji na liście powikłań utrzymującego się wysokiego ciśnienia. Nie można zapominać o zwiększonym ryzyku wystąpienia m.in. niewydolności nerek czy uszkodzenia wzroku.

{#callMethod:getProductsInCategory 497#}

No dobrze, a co w sytuacji, gdy ciśnienie krwi jest za niskie, tj. utrzymuje się na poziomie mniej niż 100/60 mm Hg? Hipotonia, bo o niej mowa, jest przez wielu specjalistów określana jako czynnik zmniejszający ryzyko wystąpienia udaru i zawału. Niestety, niskie ciśnienie krwi może jednak obniżać komfort życia u niektórych pacjentów, jak i być powiązane z niektórymi chorobami, jak chociażby zaburzenia rytmu serca, niewydolność serca, choroby zastawek, czy zapalenia osierdzia. Dlatego tak ważne jest, aby w ramach profilaktyki zdrowotnej mieć dobry ciśnieniomierz w domu i regularnie mierzyć samodzielnie ciśnienie krwi. Do tego umiarkowana aktywność fizyczna, zróżnicowana dieta, utrzymywanie prawidłowej wagi ciała i rezygnacja z używek – już te kilka czynników sprawia, że szansa na długie i zdrowe życie znacznie się zwiększa.

Jakie polecane ciśnieniomierze naramienne i nadgarstkowe możesz kupić w Apteczka24? Dobrej jakości sprzęt niekoniecznie musi oznaczać, że zapłacisz sporo za ciśnieniomierz. Ranking naszego sklepu to potwierdza.

Jaki ciśnieniomierz nadgarstkowy czy naramienny?

Wybór między ciśnieniomierzem nadgarstkowym a naramiennym to zwykle decyzja oparta na indywidualnych preferencjach. Są jednak wyjątki. W przypadku osób otyłych, dla których uniwersalne mankiety w urządzeniu naramiennym są za małe lub u osób mających problemy z ruszaniem kończynami górnymi, są polecane ciśnieniomierze nadgarstkowe, umożliwiające sprawne przeprowadzenie pomiaru. Jeśli powyższe czynniki Cię nie dotyczą, rodzaj sprzętu tak naprawdę nie ma znaczenia. Najważniejsze jest, aby postawić na wysokiej jakości urządzenie od sprawdzonego producenta. Polecane ciśnieniomierze to modele wzbogacone o szereg dodatkowych funkcji, jak wykrywanie ruchu podczas pomiaru, który może zafałszować wynik badania. Sprawdź, na co zwracać uwagę przy wyborze ciśnieniomierza.

Dobrej jakości ciśnieniomierz – ranking Apteczka24

Trudno zdecydować się na konkretny model, gdy wybór jest duży, a na rynku dostępne są coraz to nowsze ciśnieniomierze. Opinie innych osób są przydatne, podobnie jak wczytanie się w kartę informacyjną urządzeń. My zrobiliśmy to za Ciebie. Oto polecane ciśnieniomierze, które możesz kupić w Apteczka24. Są to modele z serii Vitammy Next, czyli bezpieczny sprzęt od sprawdzonego producenta, wzbogacony o dodatkowe funkcje, dzięki którym pomiar ciśnienia będzie łatwiejszy i to nawet dla seniorów.

Vitammy Next basic, ciśnieniomierz naramienny

Zacznijmy od najtańszego sprzętu w zestawieniu (ok. 70 zł). Modele Vitammy Next basic to polecane ciśnieniomierze naramienne do domowego użytku. Jest to uniwersalny sprzęt z mankietem 22-40 cm, zasilany USB. To, co wyróżnia ciśnieniomierz, jest pomiar podczas pompowania, co znacznie skraca czas badania, jak i wiąże się z mniejszym odczuciem ucisku – jest to ważne szczególnie u osób o mniejszym stopniu tolerancji na ucisk tego typu. Model uśrednia 3 wyniki pomiarów, interpretując je według wytycznych WHO. Do tego wykrywanie ruchu podczas pomiaru czy arytmii. Trzeba przyznać, że jak na uniwersalny model jest to bardzo dobry ciśnieniomierz.

Vitammy 0,5, ciśnieniomierz nadgarstkowy

Czas na model nadgarstkowy Vitammy Next 0,5, który możesz kupić w zestawie z etui za ok. 85 zł. Ten sprzęt to gwarancja długiego użytkowania – mankiet został wykonany z wysokiej jakości dzianiny, a zapięcie na rzepę to wygodna opcja dla większości osób. Ciśnieniomierz redukuje ucisk podczas pomiaru, automatycznie dopasowuje ciśnienie w mankiecie, jak i wykrywa ewentualne nieprawidłowości w pracy serca. Model uśrednia wyniki i jej interpretuje zgodnie z wytycznymi WHO. Optymalna wielkość ekranu sprawia, że z odczytaniem wyniku pomiaru nikt nie powinien mieć problemu.

Vitammy Next 8+, ciśnieniomierz naramienny

Jaki ciśnieniomierz naramienny jest najdokładniejszy? Bardzo dobrymi parametrami wyróżnia się model Vitammy Next 8+, z pomiarem podczas pompowania, funkcją głosową i dużym, podświetlanym ekranem. Sprzęt wykrywa ruch, ma uniwersalny rozmiar mankietu i podobnie jak wcześniejsze modele – uśrednia i interpretuje wyniki pomiaru. Ten ciśnieniomierz jest sprzedawany w zestawie z zasilaczem, możesz go kupić za ok. 90 zł.

Vitammy Next 7, ciśnieniomierz naramienny

Kolejny dobry ciśnieniomierz marki Vitammy, czyli model Vitammy Next 7, tym razem sprzedawany w zestawie ze stojakiem. Komunikaty głosowe w języku polskim ułatwiają korzystanie ze sprzętu osobom mającym problemy ze wzrokiem. Urządzenie ma duży, podświetlany ekran z akrylową szybką ochronną. Podczas pomiaru o Twój komfort i spokój dba także relaksująca muzyczka. Ciśnieniomierz wykrywa arytmię i da znać, jeśli wyczuje Twój ruch w trakcie pomiaru. Do tego redukcja ucisku i oczywiście interpretacja wyników badania. Koszt – ok. 100 zł.

Bibliografia:

1. Pacjent.gov.pl, Ciśnienie pod kontrolą, data dost. 27.03.2022 r.

2. Włodzimierz Januszewicz, Marek Sznajderman, Niskie ciśnienie krwi – norma czy choroba?, Choroby Serca i Naczyń 2004, tom 1, nr 1, 81–89.

3. Prof. dr hab. n. med. Andrzej Januszewicz; dr hab. n. med. Piotr Dobrowolski; prof. dr hab. n. med. Aleksander Prejbisz, Czas narażenia na podwyższone ciśnienie tętnicze a rozwój niewydolności serca, pulsmedycyny, data dost. 27.03.2022.

Każdy człowiek powinien dbać o prawidłowe ciśnienie tętnicze krwi, gdyż parametr ten jest niezwykle istotny dla zdrowia, samopoczucia i dobrego funkcjonowania układu krążenia. Serce tłoczy krew przez naczynia krwionośne i wprawia ją w krążenie, by dotarła do narządów i tkanek. Siła nacisku, jaką wywiera na ściany tętnic to właśnie ciśnienie tętnicze. Gdy jest zbyt niskie, krew nie ma szans wszędzie dotrzeć, podczas gdy zbyt wysokie ciśnienie tętnicze wiąże się z ryzykiem rozsadzenia naczyń krwionośnych.

Jakie są wartości ciśnienia krwi

Ciśnienie krwi nie jest stałe i ulega okresowym wahaniom – krótkookresowym związanym z cyklem pracy serca, średniookresowym będącym wynikiem poziomu aktywności, diety, nawodnienia itd., a także długookresowym wiążącym się z wiekiem i stanem zdrowia.

Wytyczne Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego oraz Europejskiego Towarzystwa Kardiologii i Europejskiego Towarzystwa Hipertensjologii określają prawidłowe i nieprawidłowe wartości. Podane przedziały dla osób dorosłych:

• Niedociśnienie: <100/60 mm HG

• Ciśnienie prawidłowe: 120-129/80-84 mm Hg

• Prawidłowe, ale wysokie ciśnienie: 130-139/85-89 mm Hg

• Nadciśnienie tętnicze 1. stopnia: 140-159/90-99 mm Hg

• Nadciśnienie tętnicze 2. stopnia: 160-179/100-109 mm Hg

• Nadciśnienie tętnicze 3. stopnia: ≥ 180/≥ 110 mm Hg

Ciśnienie tętnicze krwi jest inne dla dzieci i młodzieży, w ich przypadku normy są nieco niższe. Przedstawione wyniki są uśrednione.

• Noworodki – 60–95/30–60 mmHg,

• Niemowlęta – 90/60 mmHg,

• Małe dzieci – 95/60 mmHg,

• Dzieci w wieku szkolnym – 100/60 mmHg,

• Młodzież – 110/70 mmHg.

Jak zmierzyć ciśnienie?

Prawidłowy sposób pomiaru ciśnienia krwi ma kluczowe znaczenie dla wyniku. Nie jest to trudne i można zrobić to w warunkach domowych, konieczne jest jednak posiadanie dobrego ciśnieniomierza oraz przestrzeganie zasad.

Aby samodzielnie przeprowadzić pomiar ciśnienia krwi należy dysponować ciśnieniomierzem. Rekomendujemy elektroniczny ciśnieniomierz naramienny, który wykonuje automatyczny pomiar i informuje o tym, czy wartości mieszczą się w normie i przechowuje archiwalne wyniki w pamięci, aby można było do nich wrócić w przyszłości. Warto rozważyć zakup ciśnieniomierza Vitammy, Omron, Braun lub Novama. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, kiedy warto kupić ciśnieniomierz i na jaki się zdecydować, przeczytaj ten artykuł.

Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie? Zanim zaczniesz wykonywać pomiar, odpocznij przez co najmniej 5 minut, gdyż badanie powinno być prowadzone w warunkach spoczynkowych. Oprzyj łokieć badanej ręki na stole, załóż mankiet na przedramię i postępuj zgodnie z instrukcją użytkowania produktu. Pamiętaj, żeby nie wykonywać kilku pomiarów pod rząd na jednej ręce, nie ruszać się w trakcie badania, a przed (i w trakcie) nie palić papierosów, nie pić kawy, ani nie wykonywać czynności, które mogłyby wpłynąć na pomiar.

Nadciśnienie i niedociśnienie tętnicze krwi – objawy i skutki

Nieprawidłowe, podwyższone ciśnienie tętnicze w krótkim czasie powoduje złe samopoczucie, bóle i zawroty głowy, a bardzo wysokie może prowadzić do krwotocznego udaru mózgu. Za niebezpieczne ciśnienie krwi uważa się długo utrzymujące się wartości już powyżej 140/90 mm Hg, a ciśnienie powyżej ≥ 180/≥ 110 mm Hg może doprowadzić do groźnych powikłań. Gwałtowny skok ciśnienia (kryza nadciśnieniowa) przekraczający 220/120 mmHg jest stanem wymagającym pilnej interwencji lekarskiej.

W dłuższym czasie, gdy wysokie ciśnienie utrzymuje się i nie jest leczone, dochodzi do poważnych schorzeń układu krążenia, niewydolności serca, problemów z nerkami i ryzyka udaru mózgu.

{#callMethod:getProductsInCategory 469#}

Nadciśnienie tętnicze zwiastują takie objawy jak bóle i zawroty głowy, krwotoki z nosa, palpitacje serca, dezorientacja, senność, drętwienie i mrowienie w kończynach. Przyczyny nadciśnienia tętniczego są różne, w większości wynikające z niehigienicznego stylu życia. Są to m.in.: nadwaga, nadmierne spożycie soli i alkoholu, palenie tytoniu, siedzący tryb życia, ale też czynniki niezależne – predyspozycje dziedziczne oraz wiek.

Niedociśnienie tętnicze krwi (hipotensja) to stan, w którym niskie ciśnienie krwi daje niepokojące objawy, takie jak osłabienie, zawroty głowy, omdlenia, mroczki przed oczami. Tego typu dolegliwość może towarzyszyć odwodnieniu, utracie krwi, zaburzeniom krążenia, a także być wynikiem stosowania niektórych leków. Niskie ciśnienie krwi może być wywołane niedoczynnością tarczycy, czy niedoczynnością kory nadnerczy.

Dbaj o prawidłowe ciśnienie krwi

Podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia jest zachowanie homeostazy organizmu, w tym również utrzymywanie ciśnienia krwi na optymalnym poziomie, dzięki czemu uchronisz się przed wieloma schorzeniami. Jeżeli masz objawy wysokiego ciśnienia, musisz podjąć leczenie. Diagnoza prowadzona jest przez lekarza, a leczenie polega na przyjmowaniu leków regulujących ciśnienie krwi oraz modyfikacji stylu życia. Na wczesnym etapie, gdy wysokie ciśnienie nie jest jeszcze utrwalone, już sama zmiana stylu życia może wiele pomóc:

• ogranicz ilość soli w diecie,

• ogranicz ilość alkoholu,

• zrezygnuj z palenia wyrobów tytoniowych, również z e-papierosów,

• zadbaj o prawidłową masę ciała,

• pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej.

Jeżeli wprowadzenie zasad zdrowego stylu życia spowoduje unormowanie wartości ciśnienia krwi, nie ma potrzeby wprowadzania leczenia farmakologicznego. Należy jednak kontrolować ciśnienie i przechodzić rutynowe badania u lekarza pierwszego kontaktu.

Bibliografia

1. Michał Wąsowski, Ewa Marcinowska-Suchowierska, Nadciśnienie tętnicze – odrębności diagnostyczne i terapeutyczne w wieku podeszłym, Borgis - Postępy Nauk Medycznych 5/2011, s. 379-387;

2. Justyna Wojteczek, Podwyższone ciśnienie: powód do niepokoju?, Serwis zdrowie pap.pl (05.07.2018);

3. Prejbisz A., Kabat M., Janaszek-Sitkowska H.: Pomiary i klasyfikacja ciśnienia tętniczego. [W:] Więcek A., Januszewicz A., Szczepańska-Sadowska E., Prejbisz A. (red.): Hipertensjologia. Medycyna Praktyczna, Kraków, 2011: 177-180.

4. Serwis Ministerstwa Zdrowia i NFZ, Ciśnienie pod kontrolą, pacjent.gov.pl