Zdrowy, zadbany uśmiech to najlepszy dodatek do każdej stylizacji. I choć o zęby należy dbać każdego dnia, dzień dentysty, czyli 5 marca, jest doskonałym pretekstem do tego, aby przyjrzeć się swoim nawykom w higienie jamy ustnej. Nic nie zastąpi korzystania z usług specjalisty, jednak właściwe dbanie o zęby sprawi, że kontrole u stomatologa będą czystą formalnością. Jak prawidłowo dbać o zęby? Poznaj sposoby, które pozwolą Ci zadbać o zęby niczym profesjonalista.
Jak dbać o uśmiech każdego dnia?
Dbanie o zęby nie ogranicza się jedynie do higieny jamy ustnej. Każdego dnia nasze uzębienie jest narażone na działanie niekorzystnych czynników, wpływających na ich zdrowie. Przykłady? Przede wszystkim dieta. Bo przecież jak dbać o higienę jamy ustnej, skoro za chwilę sięgasz po słodycze, oblepiające szkliwo chrupki i słodkie napoje? Nadmiar cukru to nie tylko problemy z wagą czy samopoczuciem, to także przyczyna próchnicy u dzieci i dorosłych. Odpowiednia dieta na piękny uśmiech to ta z dużą ilością wody i warzyw, zwłaszcza tych surowych – ich jedzenie to znakomity masaż dla dziąseł, jak i sposób na usunięcie świeżego osadu z zębów. Do tego oczywiście wapń dbający o mocne szkliwo. Przebarwienia na zębach? Może je powodować zbyt duża ilość wypijanej kawy, herbaty lub czerwone wino.
Obgryzanie ołówka, nawyk żucia wykałaczki, obgryzanie paznokci czy zaciskanie zębów ze stresu to przyczyna ścierania się powierzchni zębów. Warto zatem popracować nad swoimi codziennymi nawykami, aby dbanie o zęby było jak najlepsze. Co więcej, nieprawidłowa dieta i zła higiena jamy ustnej to powód najczęstszych chorób zębów i przyzębia, ale i przyczyna wielu kłopotów zdrowotnych. Mowa tutaj o m.in. zapaleniu wsierdzia czy zwiększonym ryzyku wystąpienia udaru. Stan jamy ustnej ma istotny wpływ na cały organizm, dlatego nie można zaniedbać jej pielęgnacji.
VITAMMY Symphony White Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową
5 TRYBÓW PRACY / WYSOKA ENERGIA DRGAŃ! 82 000 ruchów/min / Ładowarka indukcyjna USB
Producent: VITAMMY
VITAMMY Symphony Black Szczoteczka soniczna do zębów z komfortową obudową
5 TRYBÓW PRACY / WYSOKA ENERGIA DRGAŃ! 82 000 ruchów/min / Ładowarka indukcyjna USB
Producent: VITAMMY
VITAMMY Aurum Soniczna szczoteczka do zębów z unikatową funkcją polerowania + etui i 3-letnią gwarancją
5 TRYBÓW PRACY / WYSOKA ENERGIA DRGAŃ! 96 000 ruchów/min / Etui i ładowarka indukcyjna w komplecie
Producent: VITAMMY
VITAMMY Pearl+ Soniczna szczoteczka do zębów z funkcją wybielania + etui
45dni działania na 1 ładowaniu / etui podróżne / 2 różne końcówki w zestawie
Producent: VITAMMY
VITAMMY Pearl+ Noire Soniczna szczoteczka do zębów z funkcją wybielania oraz etui
Producent: VITAMMY
VITAMMY SMILS Jelly + etui VITAMMY case 1 pink Zestaw prezentowy - szczoteczka soniczna i etui
czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych
Producent: VITAMMY
VITAMMY SMILS Cloud + etui VITAMMY case 1 white Zestaw prezentowy - szczoteczka soniczna i etui
czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych
Producent: VITAMMY
VITAMMY SMILS Aluminium + etui VITAMMY case 1 white Zestaw prezentowy - szczoteczka soniczna i etui
czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych
Producent: VITAMMY
VITAMMY SMILS Powder Pink + etui VITAMMY case 1 pink Zestaw prezentowy - szczoteczka soniczna
czujnik siły nacisku / Duży wygodny przycisk/ 5 programów szczotkowania w tym dla aparatów ortodontycznych
Producent: VITAMMY
Jak powinna wyglądać higiena jamy ustnej?
Popularny zestaw, czyli szczoteczka do zębów i pasta, to za mało, aby higiena jamy ustnej była odpowiednia. Mycie zębów to czynność składająca się z kilku etapów. Pierwszym z nich jest użycie nici dentystycznej, która usuwa resztki pokarmów z przestrzeni międzyzębowych. Warto dodać, że szczoteczka dociera jedynie do 3 z 5 powierzchni zęba, dlatego konieczne jest regularne stosowanie nici. Samo mycie zębów szczoteczką powinno trwać 2 minuty. Zaleca się, by stosować ruchy wymiatające, a w przypadku dzieci, które dopiero uczą się, jak dbać o zęby, mogą to być ruchy okrężne. Należy także zwrócić uwagę na siłę, z jaką przykłada się szczoteczkę do zębów – zbyt mocne ruchy uszkadzają dziąsła.
Wiele osób zapomina, że higiena zębów musi być uzupełniona o czyszczenie języka. W tym celu najlepiej użyć specjalnej skrobaczki do języka i oczyścić jego powierzchnię (i boki) ruchem od tyłu do przodu. Na koniec – płukanie jamy ustnej. Płyn do płukania nie tylko odświeża oddech, ale i zapobiega odkładaniu się płytki nazębnej. To właśnie ona odpowiada za zapalenie dziąseł i paradontozę (sprawdź, jak ich uniknąć). Płynu do ust można użyć jeszcze przed myciem zębów, aby zmiękczyć kamień nazębny. Niektóre osoby wolą również stosować irygator zamiast nici dentystycznych. Sprawdź produkty i akcesoria do higieny jamy ustnej w Apteczka24 i wybierz te, które odpowiadają Twoim potrzebom.
Jaką szczoteczkę do zębów wybrać?
Wybór szczoteczki do zębów, wbrew pozorom, ma duży wpływ na stan Twojej jamy ustnej. Popularne szczoteczki manualne nie zapewnią tak dokładnego czyszczenia zębów, jak ich odpowiedniki elektryczne czy soniczne. Obecnie najlepszym wyborem są szczoteczki soniczne, docierające nawet do przestrzeni międzyzębowych. Działanie tego typu szczoteczki opiera się na falach dźwiękowych i ruchach wymiatająco-pulsacyjnych. Szczoteczki soniczne mają podłużne główki, a możliwość wyboru jednego z kilku trybów pracy szczoteczki pozwala na idealne dopasowanie metody czyszczenia do indywidualnych potrzeb danej osoby. Polerowanie, wybielanie czy m.in. tryb soft dla osób z wrażliwymi dziąsłami, a do tego większa ilość ruchów na minutę, niż ma to miejsce w przypadku szczoteczki elektrycznej – takie działanie szczoteczki sonicznej pozwala na dbanie o zęby niczym profesjonalista.
Który model szczoteczki sonicznej wybrać? Propozycji jest wiele, a jedną z nich jest Vitammy Platinum – szczoteczka z 5 trybami pracy: polerowaniem, czyszczeniem, wybielaniem, masażem i trybem delikatnym. Do tego funkcja odliczania cykli mycia czy atut w postaci wodoodporności. Dla osób szukających szczoteczki pracującej ciszej polecamy Vitammy Symphony z wyciszoną obudową i słabszym odczuciem drgań. W Apeczka24 zapewniamy bogaty wybór szczoteczek sonicznych od czołowych producentów z branży. Obok różnicy w trybach pracy i ilości ruchów na minutę, produkty różnią się także designem. I choć zwykle nie zwraca się na niego dużej uwagi, szczoteczka w kolorze złota czy w odcieniu morskim jest też ozdobą łazienki, jak i pozwala odróżnić od siebie szczoteczki domowników. Szczoteczka do zębów z oryginalną obudową to również dobry pomysł na praktyczny prezent dla bliskich.
